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  • 1 # 李建學心理諮詢

      兩性關係中兩個人是最親密的,但是因為各自的性格、人生經歷不同,兩個人在表達愛和感受愛的方面是存在著差異的,其中性格內向的人更不不善於表達自己內心的情感和想法,於是在兩個人的相處中有些人常常感受不到對方的愛,覺得對方不愛自己。婚姻情感心理諮詢為您解讀:男友說感受不到我的愛,怎麼辦?

      “男友說他為我付出了很多,但覺得我沒敞開心扉,說我不真實,說我的事情都是從別人口中知道的,他越來越覺得不知道我心裡在想什麼。其實,我知道他是愛我的,為我付出了很多。我也很愛他,看到他跟別的女孩聊天,我也會吃醋,吃醋的時候我雖然生氣但不會對他發火,自我療傷,也去理解他,平時不太會撒嬌....遇到不開心的事情一般不會跟他說,怕他擔心 每天也會提醒他吃飯說早安晚安,我覺得我已經處處體諒了,也為他做了很多,為什麼還會變成這樣?”

      “跟女友是相親認識的,我挺喜歡她的,也很想跟她發展一段穩定的關係,經常帶她出去玩,可是,她什麼事總是一個人在心裡,什麼都不跟我說,我不知道她到底是什麼態度,到底喜不喜歡我。她不喜歡說話,她這樣總會覺得她的心事好多,我有時候真的看不懂她。有的時候怕她是遇到什麼困難,想幫她分擔下,可是她什麼都不說,什麼都不表示,我真的很困惑,不知道該不該繼續追下去。”

      婚姻情感心理諮詢解讀:

      在兩性交往的過程中,很多人覺得如果這個人愛我,我不說,他就能夠明白我內心的想法。他對我的好,我內心知道就好了(其實是自己不善於表達感激和欣賞);我的心思和憂愁,我不說但我表現出不開心,他就應該知道並按我想要的方式來給予情感的支援和安撫。女人總是希望不用她們說,男人就能夠明白她們心裡想的東西。

      然而,每個人都是獨特的,有著不同的成長經歷、家庭教育,不同的價值觀、思維方式和應對方式,人的內心世界雖然有相似之處,但也有著獨特之處。男人不是心理學家沒辦法不透過交流就看透你的內心,明白你真正的需要。而且,每個人對愛的概念是不同的,感受愛和表達愛的能力和方式也是不一樣的。

      有些人覺得老婆為他們做飯是愛他們,但是卻不告訴老婆,老婆不知道吃老婆做的飯就能讓老公感受到愛,就會去想其他能夠讓老公感受的愛的方式,比如經常出去吃一頓好吃的,她就會很少做飯。因為這樣,老公感覺老婆不愛他。事實上,老婆是愛他的,但是他需要的愛的方式跟老婆表達愛的方式不一樣。

      又比如說,情侶吵架,過了一天男友發簡訊請女友看電影來表示道歉。女方卻更生氣,覺得男友根本就不在乎自己的感受,在自己這麼難受的時候還有心情去看電影,而男友卻認為這就是表達愛的方式。

      很多時候兩個人產生誤解,感受不到愛,是因為兩個人愛的語言不一樣,難以讓愛在兩個人之間流通。那麼,在兩性交往中如何更好的理解對方愛的語言,讓你的伴侶感覺被愛,又讓你的另一半更好的愛你呢?

      1、寫出你覺得被愛的十種方式,可包括你覺得被愛時的親密程度,你喜歡的溝通交流方式,在一起相處的時長。無論是什麼,自己花點時間理一理,然後把這張“被愛方式”列表拿出來與另一半分享。

      2、讓你的TA也寫一張TA的“被愛方式”列表。

      3、把自己“被愛方式“清單上的內容念給對方聽。可以你念一條TA念一條,相互之間都試著用心去聽。聽的時候,不要自慚形穢,覺得自己一直以來都在做錯事。抓住這次機會,好好互相學習,共同朝有利於關係發展的方向邁進。

      4、各自從對方的“被愛方式”清單中選5條,然後按上面說的實施。比如TA希望每晚睡前都親親和抱抱;TA喜歡特定形式的撫摸或擁吻;TA希望傷心的時候能安靜的一個人待一待;TA希望爭吵之後兩個人相互道歉或輪流主動打破僵局,而不是讓一個人一直道歉……

      這個練習的主要目的是希望伴侶之間有更好的溝通交流。我們誰也不懂”讀心術“,請不要總先想當然地以為你懂另一個人的想法,或他懂你的內心想法,這能避免伴侶雙方由於不瞭解對方的期望被愛方式,而產生的很多不必要的問題。

      婚姻情感心理諮詢提醒:兩性間許多誤解、隔閡、爭吵都是由於不瞭解或者忽略了對方愛的語言而造成的。當夫妻雙方能夠理解對方愛的語言,選擇適當的方式去表達對對方的愛,就能夠很好地發展彼此的親密關係,並積極地處理婚姻中的衝突和失敗。在這方面可以閱讀蓋瑞·查普曼《愛的五種語言》來提升經營情感的技巧。

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