塗抹防曬霜一定要夠量！！

另外還需要隔一段時間補塗。

根據這兩點決定防曬霜的用量。

一般建議防曬霜的使用量為2 mg/cm2， 一個人塗滿全臉需要的量大概為1.25ml。

另外，參考美國面板科協會（The American Academy of Dermatology）給出的建議，室外工作者每2個小時需要補塗一次防曬霜，比如游泳、出汗後，需要每2個小時補塗一次。

如果是每天長時間在戶外的話，每次用1.25ML防曬霜，每隔2小時補塗一次，每天8小時計，一天要用5ML。60ml大概可以用12天。

如果不是長時間在戶外，每天都塗的話，60ml可以用48天。

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防曬霜推薦，我推薦南韓秀膚生的三款防曬。用過非常驚豔的防曬。

秀膚生是南韓一個醫美牌子，在南韓有二十多年的歷史了。主要是做美容院的，這幾年開始做日化線，護膚品以成分著稱。他家的防曬霜做的非常好，很多明星和紅人都是忠實使用者。

1、秀膚生鐳射修護防曬霜。

我不喜歡太油膩的防曬，夏天比較喜歡清爽感的。這款防曬霜質地比較輕薄，是那種有點乳液的質地，非常容易推開。

不像有些防曬霜塗完之後像是帶了一層面具，這款防曬塗抹之後很快就吸收了。 有一丟的潤色效果，但沒有那麼誇張，就是加白了一層而已。在我能接受的範圍內。

這款防曬是物理防曬和化學防曬二合一，主要成分是氧化鋅，另外還含有水解膠原及縮氨酸成分，是天然膠原蛋白成分，起到強化面板屏障，提高面板彈性的作用。

2、秀膚生藍色冰感防曬~~

這款產品跟鐳射防曬不一樣，主打是補水保溼。我面板是混幹皮，夏天非常非常幹，用了這個之後緩解很多。

這款防曬主打是幹敏皮適用，特別用於需要補水的妹子。裡面含有60%的水分精華，另外含有洋甘菊藍提取物，對敏感肌膚有鎮定修復的作用，敏感肌妹子使用完全無壓力~~

夏天我面板因為幹常常搓泥，就用的這款防曬，非常好用，用起來就像乳液一樣，清爽不油膩。非常推薦~~

3、粉色煥白美顏防曬乳

這款是號稱懶人防曬霜的防曬。

非常適合平時忙的妹子用，一瓶抵多瓶，用了這個，可以不用隔離、bb之類了，非常省事，夏天完全可以一瓶防曬走天下。