一、主動關心法
互相關心是彼此信任的基礎之一,在談話的過程中不僅要表現出個人的友善,還要表現出非常在意對方,時刻關心他的狀態,這將讓你們的之間的距離變得更近。例如談話時注意對方嗓音的變化,及時給對方倒一杯水,而不是等對方請求的時候才做同樣的動作。主動關心不僅應該表現在談話過程中,在生活中也需要時刻注意使用這種技巧。
二、同處一地
如果想和他人處好關係,一個有效的辦法就是接近,或者說出現在他的視線內。急於討好他們可能不是最佳的選擇,應該從簡單的日常招呼開始。親密一定比輕蔑更有利於友情的發展。諸多研究都已經表明居住在一起的兩個人往往更容易建立起友誼關係,這正是大家常說的:遠親不如近鄰。當然關係越好機會越多,這一點是不容置的。
三、製造同理心
建立良好關係的另一個舉措是理解對方的感受,或者更進一步說,需要對他人的經歷或遭遇感同身受。在情商之中這一特徵被稱為同理心,我們常說的“要從對方的角度考慮問題”僅是同理心一種表現。其實同理心是有生理學解釋的,它的形成是因為人的大腦具有自動複製和學習別人大腦某些資訊的功能。
建立同理心的另一個辦法是首先傾聽對方講述他的問題,然後把自己的問題講給他聽。在這個過程中你認真傾聽,並身同感受了他的經歷,在你講述的時候,對方也傾向於傾聽你的經歷,如果你的經歷和對方具有重疊的地方,你們可能產生共鳴。 使用同理性連結另一個需要注意的問題是避免過度,這就和狼來了的故事一樣,很多人剛開表現的相當悲傷,並很快獲得了別人的幫助。於是他總是不斷的表露出這樣的表情,時間一久,別人就會認為這個人總是裝腔作勢,博取同情,此時如果再建立起同理性連結)會變得非常困難。
四、使用同理性語言
同理性語言是展示同理心的一個重要方式,它能直接表現出你對他人是的關心並表現出你是“想他人之所想”。最簡單的同理性語言是“所以你…”,例如當對方說最近很忙,壓力很大或其它描述他個人狀態的語句的時候,你回答“所以你…”,“你”之後加上他可能會考慮的問題,當然這個問題一定是由於前面描述的原因引起的。在使用同理性語言的時候一定要表現出友好的態度,可以加上適當的肢體語言。
五、獲取對方的建議
向對方請教是一個有效的加深彼此關係的方法。在獲得對方的建議後應該努力執行並嚴肅對待每一條建議。嚴肅對待建議是必要的也是必須的,對方在提出建議的時候,一定會仔細思考,建議的內容往往是某些心得體會,忽視對方的建議是極度不尊重的一種表現。這種技巧通常適用於普通員工,作為一名職員,向領導尋求個人發展的建議,並義無反顧的按領導的建議執行,執行並最終獲得個人提高是對領導者權威性最好的認同,是增強關係的一種境界。在最初階段,你可能私下並不認可他的觀念,說服自己暫時忘記自我,不要輕易否定領導,認真執行一段時候後再去夠審視和評價這些建議。
一、主動關心法
互相關心是彼此信任的基礎之一,在談話的過程中不僅要表現出個人的友善,還要表現出非常在意對方,時刻關心他的狀態,這將讓你們的之間的距離變得更近。例如談話時注意對方嗓音的變化,及時給對方倒一杯水,而不是等對方請求的時候才做同樣的動作。主動關心不僅應該表現在談話過程中,在生活中也需要時刻注意使用這種技巧。
二、同處一地
如果想和他人處好關係,一個有效的辦法就是接近,或者說出現在他的視線內。急於討好他們可能不是最佳的選擇,應該從簡單的日常招呼開始。親密一定比輕蔑更有利於友情的發展。諸多研究都已經表明居住在一起的兩個人往往更容易建立起友誼關係,這正是大家常說的:遠親不如近鄰。當然關係越好機會越多,這一點是不容置的。
三、製造同理心
建立良好關係的另一個舉措是理解對方的感受,或者更進一步說,需要對他人的經歷或遭遇感同身受。在情商之中這一特徵被稱為同理心,我們常說的“要從對方的角度考慮問題”僅是同理心一種表現。其實同理心是有生理學解釋的,它的形成是因為人的大腦具有自動複製和學習別人大腦某些資訊的功能。
建立同理心的另一個辦法是首先傾聽對方講述他的問題,然後把自己的問題講給他聽。在這個過程中你認真傾聽,並身同感受了他的經歷,在你講述的時候,對方也傾向於傾聽你的經歷,如果你的經歷和對方具有重疊的地方,你們可能產生共鳴。 使用同理性連結另一個需要注意的問題是避免過度,這就和狼來了的故事一樣,很多人剛開表現的相當悲傷,並很快獲得了別人的幫助。於是他總是不斷的表露出這樣的表情,時間一久,別人就會認為這個人總是裝腔作勢,博取同情,此時如果再建立起同理性連結)會變得非常困難。
四、使用同理性語言
同理性語言是展示同理心的一個重要方式,它能直接表現出你對他人是的關心並表現出你是“想他人之所想”。最簡單的同理性語言是“所以你…”,例如當對方說最近很忙,壓力很大或其它描述他個人狀態的語句的時候,你回答“所以你…”,“你”之後加上他可能會考慮的問題,當然這個問題一定是由於前面描述的原因引起的。在使用同理性語言的時候一定要表現出友好的態度,可以加上適當的肢體語言。
五、獲取對方的建議
向對方請教是一個有效的加深彼此關係的方法。在獲得對方的建議後應該努力執行並嚴肅對待每一條建議。嚴肅對待建議是必要的也是必須的,對方在提出建議的時候,一定會仔細思考,建議的內容往往是某些心得體會,忽視對方的建議是極度不尊重的一種表現。這種技巧通常適用於普通員工,作為一名職員,向領導尋求個人發展的建議,並義無反顧的按領導的建議執行,執行並最終獲得個人提高是對領導者權威性最好的認同,是增強關係的一種境界。在最初階段,你可能私下並不認可他的觀念,說服自己暫時忘記自我,不要輕易否定領導,認真執行一段時候後再去夠審視和評價這些建議。