高血壓，可以說是不治之症，根據資料顯示:不僅國內，既便是國外也沒有有效的治療方法，唯一的就是患者進行藥物控制及配合生活和飲食方面的調劑。但提請患者注意的是:在選擇降壓藥物時，必須經過醫院專家診斷和開藥，最好不要私自亂服降壓藥，因為每個人的體質和患高血壓的病因不一樣，所以必須經過專業醫院乃醫生的詳細檢查和診斷，對症下藥以保萬無一失。

另外，高血壓患者最好配備一臺電子血壓計，在服用降壓藥物的同時每天測量一至二次血壓波動情況，如果血壓不穩定(波動範圍過大)應該立即找醫生說明情況，適時更換藥物或調整劑量。

最後告戒大家的是:千萬不要相信廣告及網路上吹噓的什麼祖傳秘方或某種植物特效、根除高血壓的言論和宣傳，實踐證明，有許多人不僅上當受騙，而且延誤了病情，給身體造成了極大的傷害，因此，患了高血壓，到醫院找醫生和專家最保險！

高血壓雖然是不治之症，但也沒啥大不了的，只要經常保持樂觀、積極向上的態度，按時、按量吃藥控制，就可以大大降低對身體的危害，並且延長壽命，以我父親為例，他從三十幾歲查出患高血壓，一直口服降壓藥控制，並每天堅持打太極拳鍛鍊，結果活到八十九歲才去世，而且不是高血壓引起的病逝。

不知道所說的高是正常高值還是已經異常，還需要了解血壓測量是否準確，如果稍微高的話，首選飲食與運動措施，低鹽低脂飲食，加適當運動，調整心態，有助於血壓的下降，如果血壓升高之後很難下降，就需要藥物控制，服用高血壓藥物，維持血壓穩定，避免併發症的發生。更多可關注健康要棗知道。

血壓一直偏高，還不吃降壓藥是想等著自己的心臟、腎臟、大腦受到不可逆的損害嗎？

高血壓，唯一的治療方式就是控制血壓，降壓的本身就是獲益！！

對於控制血壓的方式，確實可以透過飲食控制、運動、情緒放鬆、規律作息等不同的角度展開。

飲食上，要做到低鹽低脂飲食；運動的話，要堅持每週運動4-5天，並且以有氧運動為主，每天的運動量要讓自己的心率達到（220-年齡）/份；情緒放鬆、規律作息，可以防止交感神經過度興奮，從而降低血壓。

但是，如果以上這些非藥物方式沒有起到應有的作用的時候。那麼，這個時候，就只剩下一個選擇了，那就是——服用降壓藥！！

降壓藥一旦吃上去，確實如很多人所想的那樣，可能一輩子就聽不掉了。頂多在夏天氣溫比較高的時候，可以適當的將藥物進行減量，但也僅此而已，停藥是幾乎不可能的。

首先，要確認是否是真的是高血壓，飲食、心情、勞累、感冒等疾病都會影響到血壓。

如果不同時間，三次測量都高於140/90，請到醫院確診。如果是高血壓要區分是原發性還是繼發性的，做針對性治療。

血壓高怎麼調理

1、心情舒暢

任何精神刺激都能使人的血壓升高。高血壓患者若能做到“得意淡然,失意泰然”,儘量減少情緒波動,就可以保持血壓的相對穩定,減少併發症的發生。

2、飲食清淡

我們知道,食鹽中的鈉離子可引起人體內的水分瀦留,從而增加血容量,引起血壓升高,進而加重心臟負擔。因此,高血壓患者要堅持飲食清淡的原則,一般每日食鹽的攝入量應控制在3～5克以下。

此外,要多吃蔬菜和易消化食物,少吃肥甘厚味之品,特別是要少吃動物脂肪和內臟,以避免肥胖及動脈粥樣硬化。每餐不宜吃得過飽,特別是晚餐要吃得少些。要戒菸限酒(不飲烈性酒,可飲少量葡萄酒),飲茶宜清淡,特別是睡前忌飲濃茶和咖啡,以免影響睡眠,甚至導致血壓升高。

3、合理地休息

對於高血壓患者來說,合理地休息是十分重要的。尤其是老年患者,因其各種臟器均已衰退,更應注意休息,避免過度勞累,每日需保證7～9個小時的睡眠時間,此外,還應節制房事,以防止房勞過度,損體傷神。

4、適量運動

“生命在於運動”。適量的運動能舒筋活絡,暢通氣血,緩解人的緊張情緒,有利於控制血壓。一般來說,高血壓患者可選擇戶外散步、慢跑、打太極拳、練氣功等節律慢、運動量小的運動專案,且以活動後不感到疲倦為度。另外,寒涼可使人的血管收縮,導致血壓升高,故老年高血壓患者在冬季宜選擇室內運動,也可做爬樓梯運動。

5、常測血壓

血壓的波動對人體的損害極大。對高血壓患者來說,定期測血壓是十分必要的。患者在家中最好自備一臺血壓計,根據自己的血壓水平隨時調整降壓藥的品種與劑量,以使血壓始終控制在適宜的範圍內。