鬼谷子有句話：“量權不審，不知強弱輕重之稱；揣情不審，不知隱匿變化之動靜。”意思是讓你分析全面，辨別虛實，揣摩透徹，就可把握端倪，達到這樣的境界需要好的心態。例如：老年人要保持年輕的心，才會更有朝氣；年輕人也應該學習經驗，才能夠避免浮躁。

涵養功夫不是一蹴而就，從這兩點下功夫：

一、無論多少失敗，也別妄自菲薄。保持冷靜的態度，繼續堅毅的精神，就能戰勝困難。

二、無論多有本事，都要謙虛謹慎。取得成就的時候，必須具備危機感，才能防微杜漸。

心隨念走，身隨緣走，人不能靠心情活著，而是靠心態活著。世事如棋局局新，人生難免力不能及。如果身處局內看不清楚，就跳出局外仔細觀察。用平和的心態看問題，世間簡單明瞭；用複雜的心態看問題，必為俗世所迷。

如何調整自己的心態平衡，其實總結起來很簡單“合理應對，辯證看待”即可。

合理應對：每個人的一生都會經歷許多的不良生活事件，比如親人的亡故、人際關係的緊張、社會關係的意外變化、持續的困難處境等等。我們所要做的就是合理的宣洩不良情緒，像哭與笑是上天賦予我們人類的特殊情感表達，傷心的時候大哭一場，開心的時候大笑一場。學會與親密的人傾訴，向周邊的人分擔自身的壓力。另外也可以透過能量發洩去宣洩，但是這些都是有利於健康的，切記不要做傷害自己和他人的事情。

辯證看待：不要誇大負面的想法與情緒，去辯證的看待，一件看似不利的事情也許也是一種轉機，也是人生的一種歷練。

做人最重要要有愛心，如果沒有愛心父子仇殺、夫妻殘殺、兄弟反目。對自己不要過分苛刻，量力而行，不然終日鬱郁不得志，認為自己老倒運，這無疑是自尋煩惱。做人要善良，身體健康需要維生素，心理健康也需要維生素，善良就是心理健康最好的維生素。你想別人善待自己，你首先要善待別人，同樣你對別人惡，別人也會對你惡。一個人做人或想要做一番事業，必須心胸寬，度量大。心胸狹隘，小肚雞腸的人做不成如何事，有多大度量做多大的事。現在社會心胸狹隘的人自己受罪，事業也會失敗。做人老實很好，但要適量。現在社會你老實有時別人不老實，小心被騙，防人之心不可無，所以老實要適量不能過量。活到老學到老，與時俱進，不斷給自己充電，你才能適應社會。做好事不求回報，但做好事莫問前程。

不要把眼界抬得太高而是保持知足常樂的心態，窮日子有窮的過法，正如多吃粗糧身體健康不會的得富貴病，做事三思而後行，做人淡薄明事。

心態，即心理狀態。

心理過程是不斷變化著的、暫時性的，個性心理特徵是穩固的，而心理狀態則是介於二者之間的，既有暫時性，又有穩固性，是心理過程與個性心理特徵統一的表現。

心態，就是你真正的主人。

“心態若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。”——馬斯洛“一個健全的心態，比一百種智慧都更有力量。”——狄更斯

“越是競爭激烈，越是需要調整心態。”——于丹人，都有七情六慾，心態的具體表現，無不與之相連。

我們應該怎樣調整自己，才能心態好、心態平衡？

我認為要做到：

一．要處理好“得”與“失”的關係。

勿以“得”而“忘乎所以”，勿以“失”而“痛不欲生”。

要重“大義”而輕“小利”。

在～“舍”與“得”之間，權衡好利弊，要做到：拿得起放得下。

二．要處理好“成”與“敗”的關係。

要榮辱不驚，做到“成”不懈怠，“敗”不氣餒！

“做學問，要耐得住寂寞和清貧，要有和平的心態；不要急於求成，更不要為名利所累。”——周海中

“登高必自卑，自視太高不能達到成功，因而成功者必須培養泰然心態，凡事專注，這才是成功的要點。”——愛迪生

三．要處理好“苦”與“樂”的關係。

諸如：吃得苦是福。

吃得苦中苦，方為人上人。

先苦而後甜。

先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。

等等……

平時多訓練這很重要，要注重培養自己的耐心，相信自己下一次一定能夠做的更好，當然這還要看一個人的修養，修養越好的人，他的忍耐力越強，越能控制自己的情緒，保持一個平衡的心態，這需要歷練的，其實這不過是一念之間的事情，想要做到這樣那就得從一點一滴去培養自己的涵養。