懷孕八個月屬於孕晚期了，越是接近分娩，身體不適的狀況就越明顯了。由於孕媽的腹部變大，不容易調整舒服的睡姿，甚至夜間明顯的胎動，都有可能讓孕媽難以入睡。

1.有的準媽媽會因為即將分娩感到特別的焦慮，心理壓力而引起失眠。這時候孕媽就要調節好自己的心態，睡前可以和寶寶一起聽聽音樂、和準爸爸一起做胎教等，都是可以放鬆心態的。 2.如果是因為腹部太大，怎麼睡都不舒服的話，孕媽可以在腹部下面墊個枕頭，或者上網購買個孕婦枕，這些都是可以緩解因為睡姿影響到睡眠狀態不好的問題。

3.有的孕媽是因為白天睡的太多，再加上睡姿問題而導致失眠，這樣的話，孕媽可以減少白天的午睡時間或者不午睡，讓自己夜間感到疲憊，是有助於入睡的。

懷孕八個月，正好處於孕晚期的階段，記得我當時孕晚期的時候，那真的是連睡覺都成問題，當時醫生讓左側臥睡，我的左腿被我的肚子壓的那是筋骨都疼。

題主問的這個問題，我個人覺得孕晚期什麼睡姿也難受，如果單純是睡覺的話，建議你買一個孕婦枕，最好買那種有靠背的那種，這樣相對來說舒服一點兒。我還記得我當時是孕婦枕加抱枕加枕頭，這三樣東西支撐到一起，我才會覺得舒服一點兒。你可以這樣試試，總之，怎樣舒服怎樣來。

懷孕八個月，正是寶寶飛速生長的階段，睡眠質量一定要好，否則會影響寶寶的生長髮育。孕媽咪可以在睡前聽一些舒緩的音樂，保持好心情，還有臨睡前少喝水，這些準備工作都做好的話，你就差不多可以有一個好睡眠了。最後，祝願親愛的準媽媽生一個健康快樂的寶貝。