優生優育，最重要的就是年齡，選擇最佳的生育年齡是科學的，可以提高生育的質量摒除不利因素。女性的生育年齡在23～30歲之間為最佳時期，男性為30～35歲，女性最好不超過30歲，男性不超過35歲。處於此年齡段的夫妻，生活經驗較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。在此期間，男女雙方精力充沛，精子、卵子的質量高，受孕機率大，發生遺傳疾病的機率低，過早生育，男女雙方均不夠成熟，撫養小孩的能力及心智都不完善，年齡過大，精子卵子質量下降，對女性而言，高齡產婦，併發症也比較多，相對也比較危險。因此，對於每一個家庭來說，都應該有一個優生優育計劃，人生才能更幸福美滿。

美國德克薩斯州大學人口研究中心的一項研究指出，女性的最佳生育年齡應該是34~40歲之間。事實上，我們一般認為，醫學上的最佳生育年齡再25~35歲之間。下面我們的詳細對比一下各個年齡段生育的利與弊。

18~24歲：此時生育，新爸爸新媽媽們有的還沒有完成學業，有的剛畢業還沒工作收入連自己都養不活，有的剛結婚還沒磨合。。。不過此時生育也有優點，青春無敵精力充沛，恢復快流產機率也低。

25~35歲：這個就是我們醫學上一般認為的最佳生育時間了。此時準媽咪逐漸變的成熟，。有了一定的收入，夫妻關係也比較穩定。

有資料表明，生育唐氏胎兒的機率，在25~35歲的產婦中約為1：5000；在35~40歲的產婦中約為1：900；到了40歲以後，這個機率高達1:120.不難理解，種子老在倉庫裡放著，時間長了，受汙染質量下降的可能性就越大。卵巢這個倉庫，畢竟也不是永遠年輕的。

這個時期女性身體各項發育均已經成熟，骨骼鈣化完全，骨盆進一步寬大，卵子質量也處於優秀狀態，所以孕期發生早產和流產，以及妊高症以及分娩時發生意外的機率也都比較低。身體的恢復也比較快。相對於上一個階段，並沒有太大的區別。

綜合這些考慮，如果你有生育的打算，那麼在這個年齡區間，應該是最最佳化的選擇。

35-45歲：這個時候女性的卵巢功能和卵子質量已經開始下降。

此時生育，流產的機率有時可能高達5%~15%。而卵子質量的下降，也讓有遺傳缺陷的孩子出生的機率更高。

雖然這個遺傳缺陷的發生本身是小機率事件，但是這種事，還是讓它越小越好吧。如果此時生育，身體的恢復也不再像30歲左右那麼容易。。。

更恐怖的是，如果是45歲當媽，你的精力可能已經很難應付看娃養娃了。。。。

所以，如果要生，條件也已經滿足可以生，那麼最好還是在身體年輕，恢復快，質量高的時候生最好，畢竟一輩子生孩子可能只有一次或者兩次，誰不想自己的寶寶最優秀，最聰明呢？

　　男女成年以後，進入婚姻生活，是離不開生育子女的。什麼時間懷孕是最佳生育的時間?這應該是有生育打算的夫妻，最想了解的事情!今天我們就來探討一下。

　　生育子女是男女雙方的事情，因此就男女雙方而言，最佳的生育時間是並不相同的!

　　對於於女性而言，最佳的生育時間是需要考慮以下幾個因素：

　　一、心理年齡，女性在20歲左右懷孕確實比較好，但是這個時間女性的心理年齡太脆弱，不成熟。這個時候生育孩子，很有可能會讓女性沒有辦法儘快的承擔起做母親的責任。

　　二、卵巢功能，在23歲到30歲之間。這個時候女性的卵巢功能比較好的，會給寶寶一個比較好的生長環境，受孕相對來說也會比較容易。

　　三、社會經歷，女性在社會上已經有了一定的經歷，能夠更好的控制自己的情緒，也會懂得更多的知識，好好教育寶寶。

　　對於男性而言，最佳的生育時間是男性在30-35歲之間。因為男性精子潛質在30歲會達到頂峰，一直到35歲為止。年齡越往後，精子素質就會越下降，錯過這個年齡段生的孩子，解決難題的能力相對來說也會比較低。

　　由於女性的最佳生育年齡是在23～30歲之間，男性為30～35歲。因此，最佳生育組合應該是男性大女性7歲左右。因為父親年齡較大，智力就會相對成熟，遺傳給下一代的“密碼”就會更多。而母親年齡較小，生命力就會比較旺盛，能給予胎兒一個更好的孕育環境。