沙塵暴是指強風將地面塵沙吹起使空氣很混濁，水平能見度小於1km的天氣現象。沙塵暴是風蝕荒漠化中的一種天氣現象，它的形成受自然因素和人類活動因素的共同影響。

沙塵暴對普通健康人影響很大，更何況是有腎臟疾病的腎友們呢？

1.威脅人身安全，要注意防跌倒，防意外事故

沙塵暴天氣，風大，能見度低，很多腎友，尤其是尿毒症患者，本來腿腳反應就會慢些，加上常合併貧血，腎性骨病，還不得不到醫院去做血液透析，因此一定要注意交通等人身安全。

2.威脅身體健康

當人暴露於沙塵天氣中時，含有各種有毒化學物質、病菌等的塵土可透過層層防護進入到口、鼻、眼、耳中。這些含有大量有害物質的塵土若得不到及時清理將對這些器官造成損害或病菌以這些器官為侵入點，引發各種疾病。

（1）防止呼吸系統疾病

大氣中高的沙塵濃度容易引起呼吸系統的疾病，例如風沙塵肺病就是在乾旱、半乾旱環境中因嚴重的大氣沙塵造成的地方病。腎友患者免疫力較低，若出現呼吸道疾病如肺炎等，很可能加重原發腎病。

因此，外出時要戴口罩，用紗巾矇住頭，以免沙塵侵害眼睛和呼吸道而造成損傷。

（2）防止感冒

沙塵暴遮天蔽日，沒了Sunny，氣溫很容易下降，導致感冒等頻發，建議沙塵暴天氣盡量少出門，緊閉門窗。可服用板藍根等中草藥預防。

（3）防止心理疾病

由於腎病多為慢性病，且治癒率不高，所以廣大腎友們一般都情緒較低落。沙塵暴天氣攜帶的大量沙塵蔽日遮光，天氣陰沉，造成太陽輻射減少，幾小時到十幾個小時惡劣的能見度，容易使人心情沉悶，工作學習效率降低。所以，廣大腎友們要學會調整心態和心情，勇敢面對。

1、環境汙染：

出現沙塵暴天氣時狂風裹的沙石、浮塵到處瀰漫，凡是經過地區空氣渾濁，嗆鼻迷眼，呼吸道等疾病人數增加。如1993年5月5日發生在金昌市的強沙塵暴天氣，監測到的室外空氣含塵量為1016毫米/立方厘米，室內為80毫米/立方厘米，超過國家規定的生活區內空氣含塵量標準的40倍。

2、生產生活受影響

沙塵暴天氣攜帶的大量沙塵蔽日遮光，天氣陰沉，造成太陽輻射減少，幾小時到十幾個小時惡劣的能見度，容易使人心情沉悶，工作學習效率降低。輕者可使大量牲畜患染呼吸道及腸胃疾病，嚴重時將導致大量“春乏”牲畜死亡、颳走農田沃土、種子和幼苗。

沙塵暴還會使地表層土壤風蝕、沙漠化加劇，覆蓋在植物葉面上厚厚的沙塵，影響正常的光合作用，造成作物減產。沙塵暴還使氣溫急劇下降，天空如同撐起了一把遮陽傘，地面處於陰影之下變得昏暗、陰冷。

沙塵暴對人體的呼吸系統危害最大，浮塵中大量懸浮的顆粒物，尤其是細小顆粒最易被吸入呼吸道深處。大風使地表蒸發強烈，驅走大量的水汽，空氣中的溼度大大降低，使鼻腔黏膜因乾燥而彈性削弱，易出現微小裂口，防病功能隨之降低，空氣中的病菌就會乘虛而入。

隨著吸入鼻腔內的塵粒的增加，一旦超過鼻腔、肺本身的清除能力，就會導致肺及胸膜的病變，這些塵粒經過呼吸道沉積於肺泡，引發慢性呼吸道炎症、肺氣腫等肺部疾病。還容易使患有呼吸系統疾病的人群舊病復發或病情加重。

沙塵暴天氣首先要擋住沙塵進入體內，做好如下防護工作：

1、儘量減少出行，在室內時關閉好門窗，避免沙塵暴露。

2、出行時注意佩戴具有防塵、濾塵作用的口罩，正確使用，減少吸入體內的沙塵。此外，可選用防風眼鏡保護眼睛，選用時注意眼鏡透光要好，不妨礙正常觀察路況。

3、行人不要在廣告牌下、樹下行走或逗留。開車時不要趕路，應開啟示寬燈、霧燈、尾燈，降低車速，多鳴喇叭以警示前後左右車輛。一些小型車，儘量減少併線行駛，防止被大風吹出道路。注意避讓大貨車，遠離陽臺和廣告牌，空調要使用內迴圈模式。

4、一旦塵沙吹入眼內，不能用髒手揉搓，應儘快用流動的清水沖洗或滴幾滴眼藥水，不但能保持眼睛溼潤易於塵沙流出，還可起到抗感染的作用。

5、回到家後應用清水漱口，並仔細清洗鼻腔，可以用鼻子輕輕地吸入清水，然後再把清水擤出來，用以保持鼻腔的清潔，既能清洗鼻腔，阻擋顆粒物進入肺部，又能刺激經穴，調節生理功能，保護鼻子。及時更換衣服，保持身體潔淨舒適。房間內落滿灰塵要及時清理，用溼抹布擦拭，以免造成室內塵土飛揚，吸入呼吸道。

6、沙塵暴天氣通常空氣乾燥，應注意多喝水，並加強面板保溼。

沙塵暴中所含有的成分大致就是粉塵，顆粒物，其中含有大量有害物質，沙塵暴路徑區域浮塵瀰漫，空氣混濁，迷眼嗆鼻，導致呼吸道病人增加。也就是說，沙塵暴主要影響呼吸道。腎臟被包藏在人體內，對外只有透過尿道排洩。所以沙塵暴不直接影響腎臟。

腎友們，在沙塵暴來襲時，也不需要特別注意什麼。除非沙塵暴影響到呼吸道，嚴重時，導致呼吸衰竭才能間接影響到腎臟，出現多臟器衰竭。

沙塵暴天氣，不光汙染了空氣，還能影響視線，導致交通中斷和事故頻發，注意防護，非常必要。