任何一種減肥方法的本質

都是

顧客配合要求

如何做減肥，並不重要，因為都是輔助作用

主要作用是，

背後的顧客配合要求

不用糾結熱敷啊拔罐啊刮痧啊等等等等等等減肥作用，

所有的治療都是輔助，換句話講效果都一樣的

謝謝邀請，熱敷減肥可能會見效，那只是暫時的，首先我們要了解是什麼原因引發的肥胖，由於生活水平提高，高糖，高油脂的食物已成為日常飲食，人體對糖分的吸收是有限度的，如果攝入的糖分過多，那麼吸收不了的糖分就會形成遊離脂肪隨著血液附著到內臟，這樣就行成了內脂，附著到細胞就形成了皮下脂肪，所以單純的熱敷只能減皮下脂肪，就算體重會減也不是從根本上去減重，如果想減重首先要控制飲食，低糖，低鹽，體脂肪的食物為主，主要推薦小米，全麥麵包，燕麥等富含纖維低糖的碳水化合物，肉類儘量吃牛肉，雞肉，魚蝦等低脂肪高蛋白食物，青菜隨意水果最好選甜度低的首選蘋果，獼猴桃，火龍果這三款，每天三頓按時吃飯，晚餐少吃盡量別吃，每天上午9-11點，下午3-5點大量喝水最好達到3500毫升，也就是7瓶礦泉水的量，以上是飲食方面，平時要注意適當的進行運動，每天晚上可以散散步大概8000-10000步即可，先慢後快。不要完全斷食的減肥這樣對身體有很大損害，因為人體每天都需要碳水化合物等養分進行補充，完全斷食減肥實在減少健康

貴在堅持，希望你減肥成功

熱敷減肥法我表示沒有聽過，希望題主不要被一些減肥誤區引導了。關於減肥一般成功率最高的方式還是透過運動。只有運動的方式才能有效消耗體內多餘脂肪。關於運動有比較好的推薦就是可以跑步，游泳，騎車的方式。

第二、減肥想要成功關鍵還離不開飲食，飲食結構要合理，少食多餐，營養均衡才好。減肥期間可食用清淡一些的食物，低GI值的食物就很適合當主食，比如燕麥、糙米等。

先宣告，本文只針對減肥聊減肥，沒有抹黑中醫，本人對中醫沒有任何想法，各位衛道士請冷靜冷靜再罵人。再說我是碼字的，你真不見得說的過我。

題主應該說的是類似的中藥熱敷減肥吧。這明顯是藉著中醫的名字做最不靠譜的事情，嚴重一點是正在抹黑中醫。下圖中我截取了網上某篇關於中藥熱敷減肥的文章。

文章的的標題是“藥包熱敷減肥原理是什麼”，但是通篇讀下來會發現，沒有說任何關於減肥原理的東西，全部是關於療效的，而且全部是思辨性質的，也就是說文中提到的推理和邏輯，是不需要實際驗證的，只要理論能通了就行。

如果一定要往中醫上面扯，那也應該是胖了之後造成所謂的溼氣重或者經絡不通什麼的，而不是因為溼氣重和經絡不通引起了肥胖。總不能因果倒置吧。

而且即便按照他們的理論，是因為溼氣或者經絡不通引起了肥胖，那總要有東西讓你身上形成脂肪吧，如果本身吃的不多能量攝入少，那肥肉怎麼產生。你總不能違背能量守恆定律吧，脂肪是能量的結晶，如果能量沒有來處，怎麼變成脂肪？

這類文章和理論中沒有任何實際的資料和可信的驗證，除了讓我們畫出白花花的銀子，什麼都看不到。

採用中藥熱敷減肥，主要是採用中藥貼肚臍，這樣可以讓中藥的作用，透過肚臍處傳到身體上，對身體中的脂肪進行分解，促進腸道的蠕動，從而達到減肥的作用。但是如果脾虛的人還是要慎重使用的，因為有可能會導致膽量的腹瀉的。減肥最好的辦法還是採用運動和飲食的調理比較的健康，每天堅持進行慢跑四十分鐘，或者快走一個小時以上，就會很好起到全身減肥的作用。

主要看你屬於什麼樣的體質，不是所有的方法都合適所有的人，個人覺得，減肥還是靠運動，多出汗就可以減肥了，我曾經得出一個定論：如果你下定決心減肥，那麼你就堅持三個月，這個三個月，你不用節食和使用任何產品，就靠直接的運動來減肥，你想減多少斤，就必須出多少同量重量三倍的汗水，中間不能停，也就是你想減20斤，就出60斤的汗水，至於怎麼弄出60斤的汗水，那就靠自己運動和鍛鍊了。希望對你有用。

採用中藥熱敷減肥，主要是採用中藥貼肚臍，這樣可以讓中藥的作用，透過肚臍處傳到身體上，對身體中的脂肪進行分解，促進腸道的蠕動，從而達到減肥的作用，會很好起到全身減肥的作用，也可以調理亞健康體質，這是減肥最好的辦法。