15 雜言詩"意志之鍛鍊
1917年4月1日（24歲）
伕力拔山氣蓋世，猛烈而已；
不斬Murano誓不還，不畏而已；
化家為國，敢為而已；
八年於外，三過其門而不入，耐久而已。
註釋：雜言詩是舊體詩的一種格式，全詩每句字數不固定。這首詩除末兩句是七言外，都是每句三言。此首詩是編者抄錄的詩詞。
孟子說過：“天將降大任於是人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”大意是：上天要把重大的任務落到某個人身上，一定先使他的精神受折磨，使他的筋骨受勞累，使他的肚腹受飢餓，是他的身體受窮困，是他的行為總是不如意，不順當。這樣可以使他振奮心志，堅忍的他的性情，增加他原來的能力。
堅持冷水浴：毛澤東早年在湖南第一師範學校讀書的時候，校門口有一口水井，毛澤東每天早晨起床後穿一短褲來到水井旁，把井水用桶吊上來衝澆全身，然後用毛巾擦身體，擦乾了又淋水，反覆多次直至身體發熱發紅為止，即使在寒冷的冬天也堅持冷水浴。
鬧市看書：毛澤東在第一師範學校上學時，為了鍛鍊意志力和注意力，特意到菜市場旁邊去讀書。菜市場是一個喧鬧的地方，賣菜的吆喝聲不絕於耳，在這種地方看書需要有非凡的意志力。在這嘈雜的環境中專心讀書，這為毛澤東日後在行軍打仗的動亂情況下看書和工作打下了基礎。
野外露宿：野外露宿是毛澤東用以鍛鍊意志的另一個辦法。毛澤東經常邀集朋友到學校後山、嶽麓山和湘江中的橘子洲頭等處露宿。當夜幕降臨遊人散盡的時候，他們先是在那裡高談闊論直至深夜，然後各自找地方露宿。
自然沐浴：在求學期間，毛澤東還利用風、雨、太陽等自然條件進行鍛鍊。例如：夏天烈日當空，他經常穿一條短褲，站在室外曬太陽；游泳以後也常躺在沙灘上讓Sunny照射，這叫“日光浴”。冬天寒風凜冽，他穿著單薄的衣服，站在空曠的地方進行“風浴”。下大雨的時候，他冒雨跑步，進行“雨浴”。這些在一般人看來不可理解的行動，毛澤東卻進行得很認真。有一次，毛澤東在一個電閃雷鳴、颳風下雨的夜晚，頂風冒雨登上嶽麓山，然後又從山頂跑下來，遍體淋溼地來到山下蔡和森的家裡。蔡和森的母親問他怎麼回事，毛澤東說是為了體會《書經》“納於大麓，烈風雷雨弗迷”這句話的情趣，並藉以鍛鍊身體和意志。
經常游泳：毛澤東經常游泳，如果說他小時候在家鄉的水塘游泳，是出於小孩子喜歡嬉戲的話，那麼他在第一師範學校上學時經常在水面寬廣的湘江游泳，就是為了鍛鍊身體和意志。毛澤東和幾個同學不僅在夏季到湘江游泳，而且到了冬天還和幾個同學堅持冬泳。那段時期毛澤東寫過一首與游泳有關的詩，裡面有兩句：“自信人生二百年，會當水擊三千里”。沖天豪氣與堅強意志溢於言表。
毛澤東晚年還堅持歡游泳，1966年7月，毛澤東到武漢暢遊長江，當時長江有5級風浪，73歲高齡的毛澤東在水中游了1小時零5分，遊程近30華里。他在暢遊長江之後說：“長江又寬、又深，是游泳的好地方。長江水深流急，可以鍛鍊身體，可以鍛鍊意志。”
毛澤東非常注重鍛鍊身體和意志，認為兩者是不可分離的，而且對成就事業有著重要的作用。最後引用毛澤東在24歲時寫的一段文字，這段文字源自《體育之研究》，文章發表在1917年的《新青年》雜誌上：“體育之大效蓋尤在此矣。”
《體育之研究》：“夫體育之主旨，武勇也。武勇之目，若猛烈，若不畏，若敢為，若耐久，皆意志之事。取例明之，如冷水浴足以練習猛烈與不畏，又足以練習敢為。凡各種之運動持續不改，皆有練習耐久之益，若長距離之賽跑，於耐久之練習者尤著。伕力拔山氣蓋世，猛烈而已；不斬Murano誓不還，不畏而已；化家為國，敢為而已；八年於外，三過其門而不入，耐久而已。要皆可於日常體育之小基之。意志也者，固人生事業之先驅也。”
青年毛澤東主張德、智、體全面發展。表明了他從青年時代起就從“不斬Murano誓不還”的名句中看到了王昌齡詩裡“有意志”。將毛澤東1958年給李納的信與1917年《體育之研究》聯絡起來思索，我們可清楚地看出，毛澤東重視意志鍛鍊是一貫的，認為王昌齡的《從軍行》詩裡有意志也是一貫的，並非是一時的興致所至。
毛澤東從青年時代起立志要毀舊宇宙，創新宇宙，改造中國，改造世界。他立言：與天奮鬥．其樂無窮；與地奮鬥，其樂無窮；與人奮鬥，其樂無窮。毛澤東有鋼鐵般的意志和氣吞山河的氣概。毛澤東的詩詞是他意志的重要顯現和確證。
15 雜言詩"意志之鍛鍊
1917年4月1日（24歲）
伕力拔山氣蓋世，猛烈而已；
不斬Murano誓不還，不畏而已；
化家為國，敢為而已；
八年於外，三過其門而不入，耐久而已。
註釋：雜言詩是舊體詩的一種格式，全詩每句字數不固定。這首詩除末兩句是七言外，都是每句三言。此首詩是編者抄錄的詩詞。
孟子說過：“天將降大任於是人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”大意是：上天要把重大的任務落到某個人身上，一定先使他的精神受折磨，使他的筋骨受勞累，使他的肚腹受飢餓，是他的身體受窮困，是他的行為總是不如意，不順當。這樣可以使他振奮心志，堅忍的他的性情，增加他原來的能力。
堅持冷水浴：毛澤東早年在湖南第一師範學校讀書的時候，校門口有一口水井，毛澤東每天早晨起床後穿一短褲來到水井旁，把井水用桶吊上來衝澆全身，然後用毛巾擦身體，擦乾了又淋水，反覆多次直至身體發熱發紅為止，即使在寒冷的冬天也堅持冷水浴。
鬧市看書：毛澤東在第一師範學校上學時，為了鍛鍊意志力和注意力，特意到菜市場旁邊去讀書。菜市場是一個喧鬧的地方，賣菜的吆喝聲不絕於耳，在這種地方看書需要有非凡的意志力。在這嘈雜的環境中專心讀書，這為毛澤東日後在行軍打仗的動亂情況下看書和工作打下了基礎。
野外露宿：野外露宿是毛澤東用以鍛鍊意志的另一個辦法。毛澤東經常邀集朋友到學校後山、嶽麓山和湘江中的橘子洲頭等處露宿。當夜幕降臨遊人散盡的時候，他們先是在那裡高談闊論直至深夜，然後各自找地方露宿。
自然沐浴：在求學期間，毛澤東還利用風、雨、太陽等自然條件進行鍛鍊。例如：夏天烈日當空，他經常穿一條短褲，站在室外曬太陽；游泳以後也常躺在沙灘上讓Sunny照射，這叫“日光浴”。冬天寒風凜冽，他穿著單薄的衣服，站在空曠的地方進行“風浴”。下大雨的時候，他冒雨跑步，進行“雨浴”。這些在一般人看來不可理解的行動，毛澤東卻進行得很認真。有一次，毛澤東在一個電閃雷鳴、颳風下雨的夜晚，頂風冒雨登上嶽麓山，然後又從山頂跑下來，遍體淋溼地來到山下蔡和森的家裡。蔡和森的母親問他怎麼回事，毛澤東說是為了體會《書經》“納於大麓，烈風雷雨弗迷”這句話的情趣，並藉以鍛鍊身體和意志。
經常游泳：毛澤東經常游泳，如果說他小時候在家鄉的水塘游泳，是出於小孩子喜歡嬉戲的話，那麼他在第一師範學校上學時經常在水面寬廣的湘江游泳，就是為了鍛鍊身體和意志。毛澤東和幾個同學不僅在夏季到湘江游泳，而且到了冬天還和幾個同學堅持冬泳。那段時期毛澤東寫過一首與游泳有關的詩，裡面有兩句：“自信人生二百年，會當水擊三千里”。沖天豪氣與堅強意志溢於言表。
毛澤東晚年還堅持歡游泳，1966年7月，毛澤東到武漢暢遊長江，當時長江有5級風浪，73歲高齡的毛澤東在水中游了1小時零5分，遊程近30華里。他在暢遊長江之後說：“長江又寬、又深，是游泳的好地方。長江水深流急，可以鍛鍊身體，可以鍛鍊意志。”
毛澤東非常注重鍛鍊身體和意志，認為兩者是不可分離的，而且對成就事業有著重要的作用。最後引用毛澤東在24歲時寫的一段文字，這段文字源自《體育之研究》，文章發表在1917年的《新青年》雜誌上：“體育之大效蓋尤在此矣。”
《體育之研究》：“夫體育之主旨，武勇也。武勇之目，若猛烈，若不畏，若敢為，若耐久，皆意志之事。取例明之，如冷水浴足以練習猛烈與不畏，又足以練習敢為。凡各種之運動持續不改，皆有練習耐久之益，若長距離之賽跑，於耐久之練習者尤著。伕力拔山氣蓋世，猛烈而已；不斬Murano誓不還，不畏而已；化家為國，敢為而已；八年於外，三過其門而不入，耐久而已。要皆可於日常體育之小基之。意志也者，固人生事業之先驅也。”
青年毛澤東主張德、智、體全面發展。表明了他從青年時代起就從“不斬Murano誓不還”的名句中看到了王昌齡詩裡“有意志”。將毛澤東1958年給李納的信與1917年《體育之研究》聯絡起來思索，我們可清楚地看出，毛澤東重視意志鍛鍊是一貫的，認為王昌齡的《從軍行》詩裡有意志也是一貫的，並非是一時的興致所至。
毛澤東從青年時代起立志要毀舊宇宙，創新宇宙，改造中國，改造世界。他立言：與天奮鬥．其樂無窮；與地奮鬥，其樂無窮；與人奮鬥，其樂無窮。毛澤東有鋼鐵般的意志和氣吞山河的氣概。毛澤東的詩詞是他意志的重要顯現和確證。