看關節老化程度，膝關節骨性關節炎專家共識有個階梯治療。

第一階段：減輕體重，不穿高跟鞋，忌頻繁爬樓梯、登山等運動，如果有半月板損傷可關節鏡修復，游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關節的屈伸活動，這些可以強化膝關節周圍肌力，可以緩解疼痛症狀。

如果疼痛明顯，可口服中藥、消炎止痛藥、氨基葡萄糖，關節腔內注射玻璃酸鈉等。氨基葡萄糖可長期服用。止痛藥不能長期吃，請在醫生指導下服用，（消化道潰瘍禁用）。

友情提醒，不要輕信他人的推銷“根治骨性關節炎”之特效藥、神藥，目前尚無一種藥物可使骨性關節炎的病程逆轉和停止，藥物只能在一段時間內減輕症狀或者說延緩疾病的程序。

第二階段：關節鏡下清理，清除軟骨碎片、半月板碎片以及骨贅、遊離體，清除病變滑膜，固化軟骨，在某種程度上改善症狀，同樣，它不會改變骨性關節炎的病理改變和程序。

第三階段：脛骨近端高位截骨術（保膝）或人工關節表面置換術（終極治療手段）。

截骨就是通過矯正膝關節力線和改變關節的應力分佈以改善膝關節功能，從而避免關節置換，達到保住原生關節的目的。有些人可終生不需關節置換，就像開汽車一樣，看您如何使用汽車（關節）。

脛骨近端高位截骨術的療效經過數十年的發展，技術不斷改進，療效已經得到了廣泛認同。但影響其效果的因素有很多，術前需要專業關節科醫生對病人進行臨床、放射學及生物力學等多方面情況進行綜合評估，是否適合截骨。比如是否合併關節內病變，如關節內遊離體及半月板損傷等，就應該先處理遊離體或半月板問題。

人工關節置換被譽為骨科領域在二十世紀重要的里程碑，那些過去只能依賴柺杖行走，甚至終生臥床的患者，能夠象正常人一樣站立、行走，恢復生活的自理能力，大大改善了他們的生活質量。

但，人工關節置換同樣有缺點，就像汽車，不管是拖拉機還是超級跑車、動車，奔跑的零件都有使用年限，需要定期保養、愛護，一旦出現損壞或假體鬆動，則不得不進行翻修手術。另外，有少部分人術後會有疼痛或屈伸功能障礙的問題困擾。

以上，僅供參考，希望對您有幫助。

你好，

膝關節疼，可以做一個簡單的膝關節活動，來緩解，如果老人自己不可以完成的話，就由你來幫助她完成，具體步驟如下:

一、坐立，屈右膝，雙手十指交叉抱住大腿後側；左腿蹬直，食指指向天花板。

二、吸氣，膝關節伸直；呼氣，膝關節彎曲，重複五次。

三、膝和手位置不變，腳背放鬆，大腿和腳踝不動，小腿順時針轉五圈，逆時針轉五圈。

四、來到反側。注意做同樣的動作，同樣的數量。