人變醜了好辦，趕緊

一個人的臉看起來變大有兩方面原因。

第一的確就像你說的很可能你變胖了導致你臉部面積增加使自己的臉看起來變大。

第二就是你的五官變小了，是你的臉相對而言看起來變大了，實際上並沒有增大。

如果是第一種就要注意日常的一些習慣了，比如有沒有暴飲暴食，或者吃一些比較硬的東西導致咬肌變大，平時可以多做一些瘦臉操，幫助臉瘦下來。

之所以變醜的主要原因是臉長胖，這是我們常見的臉大胖三斤的情況，臉大確實是會影響一個的人顏值的，但是隻要臉瘦了，顏值就會高很多的；那麼你首要解決的問題就是瘦臉其實瘦臉是很簡單的，透過你分享的照片來看，你臉上的脂肪比較多，建議你當控制飲食，儘量減少高脂肪、高油脂食物的攝入;比如說油炸食品、膨化食品等，因為油炸和飲料等零食包含了很多的高熱量，運動不夠的話熱量消耗不掉，很容易形成堆積，解決方案一，歺後放松咬肌，口型變圓，吸氣，重複做8次，二運動下頜骨， 避免長時間低頭，當然也有人選擇用佳顏果來減雙下巴，主要是攜帶方便，每天只需要輕鬆咀嚼，就和吃零食一樣方便。