這個問題其實從心理學來看比較好理解。

人生氣的時候為什麼會有破壞慾。這與人的大腦結構有關。

保羅麥克裡恩提出了三位一體的大腦結構。即人大腦最裡面是原始腦或者叫爬行腦，外面包裹的是情緒腦或哺乳動物腦，最外層是視覺腦或者叫大腦皮層。

上述三個階段代表了大腦發展和進化的三個階段。對於爬行腦，其對外界的刺激只有三中反應，即攻擊，逃跑和僵住不動。這種反應與爬行動物或者說冷血動物的反應狀態完全一致。在外側的哺乳動物腦，對外界的刺激產生的反應是非黑即白。即要麼是朋友，要麼是敵人。而視覺腦是會形成一個不存在的畫面。也是人有別於其它動物的主要特徵。

如果類比與計算機，爬行腦類似於底層邏輯指令。情緒腦類似於DOS系統，而視覺腦類似於windows系統。

即上層系統受下層系統的控制。而人的大腦應對事物也是這樣。當事情緊急且與生存相關的時候就會激發情緒腦甚至是爬行腦進行應對這種危機。

在生氣的時候，激發的主要是情緒腦的反應，這種反應被激化之後產生一個攻擊，逃跑或者僵住的反應。由於事情往往不是那麼的激化。傷害對方對自己來說並非是一個太好的決定。所以人的潛意識採取替代的方式避免事情的惡化。當然在某些特定狀況下，當人的前意識已經無法抑制這種衝動的時候，激烈的衝突就會發生。所以我們會看到有些時候會有這種妻子傷害孩子等過激事件的發生，因為這種時候，完全是其本能腦在起作用。

對於憤怒，我們還是要注意進行疏解。辦法也是有的，因為人的情緒往往是基於自己身份所產生的。如果我們能放下自己的身份重新審視這個事情就會產生完全不同的結論，同時更好的利用我們的視覺腦幫我們創造性的解決我們面臨的問題。

憤怒是自己對當前事物沒有充足能力解決的一種焦慮的表現，當我們面對當前事物有充足的解決方案時就不會憤怒了，人無完人，不可能面對所有事都有充足的解決能力，要不斷總結積累，養成面對問題，分解拆分問題，當把大的難的問題拆分為小板塊，變為我們日常積累的解決能力可應對的，自然也得出瞭解決新問題的能力，總結，憤怒是對自己遇到問題無充足能力解決的心理表現。