1.哪種髮質都有獨自加熱的溫度和時間的，這是個不確定因素。

2.抗拒性粗硬髮質可以先預熱100度五分鐘，145度10分鐘，135度10分鐘。次與每次之間停5分鐘。

3.正常髮質預熱100度5分鐘，125度10分鐘，125度10分鐘，同樣每次停5分鐘。

4.受損髮質，預熱100度5分鐘，125度8分鐘，120度5分鐘，110度5分鐘。每次停5分鐘。

5.極度受損髮質預熱100分5分鐘，115度5分鐘，110度5分鐘，100度5分鐘，100度5分鐘。每次停5分鐘。

對於加熱過程中所發生特殊的情況特殊對待，加熱溫度也是有其他因數存在差異的，要根據實際情況調整，認真檢查髮質問題進行加熱，注意時間和溫度的控制，可以利用氨基酸蛋白作用在受損頭髮上形成保護膜。

除了其他幾位朋友描述的燙髮溫度之外，在建議一種:低溫燙。這種燙髮比較適合現在的大眾需求，相對不傷發，一般情況下只需要從開始的普通溫度加熱到100度，就OK啦，缺點是保持時間不會太久，大概三個月左右。

這是一個非常專業的話題，熱燙的軟化和溫度是技術的核心，溫度過低塑型效果差，溫度太高超出頭髮的耐熱極限頭髮會被碳化，而溫度控制又沒有統一的標準，就必須憑藉個人經驗結合具體的產品以及髮質、需要燙髮的效果而定。

加熱其實就是塑型，就是透過溫度把頭髮中多餘的水分釋放掉，氫鍵在高溫作用下會分解蛋白，這些蛋白隨著槓子的形狀產生塑型，也就是大家常說的記憶。加熱就是針對氫鍵的作用，溫度太低氫鍵釋放的蛋白就少，塑型效果就差。溫度過高，水分釋放太快氫鍵就無法充分分解蛋白，也達不到塑型效果，還會造成頭髮僵硬，燙出來的卷度僵硬死板，缺乏活力。

頭髮是有耐熱限度，但我們無法用簡單方法來判斷，只能憑藉經驗取其平均值。理論上講頭髮的耐熱限度平均範圍是100~140度，受損髮質耐熱性就差，而健康髮質的耐熱性就好。每個人的髮質耐熱性是不同的，我們又無法精準的知道誰的頭髮到底耐熱值是多少，為了更安全更有效的操作，統一從120度開始，並把120度作為一個升降的參考點，於是就有了現在各個派系流行的一些做法。

加熱溫度的設定，一是要看髮質，二是結合要燙的卷度，三是配合軟化程度而定。從實戰操作中按照需要，分為一次性加熱、分段式加熱、遞增式加熱與遞減式加熱等方法。原則上健康的微卷（劉海、內扣等）可以一次性加熱到位，正髮質的彈捲髮型分段式加熱，受損髮質從120度到低溫遞減式加熱，抗拒髮質從120度逐漸升溫，就是遞增式加熱。

1、健康髮質：120度加熱10分鐘，冷卻拆棉2分鐘，包棉120度加熱10分鐘，拆棉冷卻10分鐘；

2、正常髮質：120度加熱10分鐘，冷卻拆棉2分鐘，包棉115度加熱10分鐘，拆棉冷卻10分鐘；

3、受損髮質：115度加熱10分鐘，冷卻拆棉2分鐘，包棉110度加熱10分鐘，拆棉冷卻10分鐘。

1、健康髮質：120度加熱10分鐘，冷卻拆棉2分鐘，包棉130度加熱8分鐘，拆棉冷卻10分鐘；

2、正常髮質：120度加熱10分鐘，冷卻拆棉2分鐘，包棉125度加熱8分鐘，拆棉冷卻10分鐘。

以上的加熱溫度和流程，就是根據不同髮質的平均值而設定的。當然還需要配合軟化的程度，大卷小卷、大彎彈卷、細軟受損的軟化程度是不一樣的。軟化程度決定著加熱的溫度，具體的髮型還需要在這個加熱方式上進行調整，所以沒有統一的標準。每個人對溫度的控制不同，因為經驗不同，但只要掌握這個規律，控制好水分和溫度，都能燙出高品質的髮型。

至於高溫就要慎用，超過130度時，就會出現一些不穩定因素，以為你現在的美髮產品很發達，你無法判斷她用過什麼產品，就會給你的燙髮操作帶來誤判，因此高溫的時候就要小心了，如果120度能燙出健康有彈性的卷，就沒必要使用超過130度高溫。

有些特殊型別的產品，有著自己的加熱方式以及溫度要求，這類情況請按照產品要求操作。我這裡分享的是傳統的熱燙的加熱溫度，軟化等這些問題這裡就不多說，如需瞭解可點我頭像在主頁中檢視我的文章，裡面有關於軟化以及各種燙髮方式的分析。

看到好多朋友說加熱溫度120度的，還有更高的。說說我最近的經驗，前段時間看了一個叫Eva的美女老師的課程，她的加熱方法值得推薦。髮質一般軟化到七八成左右，加熱三遍，我的溫度是第一遍65度，加熱5分鐘（發片薄的時候），第二遍加熱75度，也是5分鐘，第三遍加熱85度，加熱3分鐘。中間都是停留3分鐘左右，第二遍加幹了可以直接拔掉插線。粗硬的髮質可以加高15度，具體情況可以自己拿個發條嘗試一下。再好的方法也要自己去摸索