1直接吃

2入菜，如菠蘿咕咾肉，菠蘿油條蝦，菠蘿飯，夏威夷poke,鮮蝦越芒盞，椰奶芒果飯，涼拌青木瓜，檸檬乳酪雞排，橙香五花肉，牛肉果三文魚塔，牛油果poke，烤桃子披薩，香蕉披薩。

3飲品:義大利熱紅酒（蘋果，梨，橙子，肉桂，紅酒等），紅酒雪梨，香蕉牛奶，草莓牛奶，藍莓牛奶，香蕉酸奶，草莓酸奶，藍莓酸奶

4就想起這麼多了，你可以先做一做哈哈

今天給大家介紹一下我最愛的【酸奶水果撈】。

多吃水果有很多好吃，比如補充豐富的維生素。我知道，有很多小朋友不喜歡吃水果，比如吃法麻煩，或者是不喜歡吃果皮，或者不喜歡水果本身的味道。但是，為了身體健康，家長們還是會不厭其煩的鼓勵小朋友多吃水果的。

備料：水果若干、酸奶若干、檸檬1～2只。

為什麼說水果和酸奶都是若干呢，因為具體的量根據食用人數而確定哦，喜歡吃水果的朋友當然可以多做一些！

第一步：水果洗淨，需要去皮的去皮，切成小塊放入沙拉碗；

第二步：檸檬切開，擠出檸檬汁，淋在水果上，攪拌均勻；

第三步：倒入酸奶，攪拌均勻後即可食用。

是不是超級簡單？

可能有朋友要問了，這和水果沙拉不是一樣麼？

那您可就大錯特錯了。

沙拉醬的主成分是植物油、雞蛋黃和釀造醋，再加上調味料和香辛料等調製而成。其中植物油在歐洲多是用橄欖油，而在亞洲一般是使用大豆色拉油。油類與雞蛋黃經充分攪拌後，發生乳化作用，就成了味美可口的沙拉醬。

您看，沙拉醬的主成分是油，而酸奶呢，是發酵後的牛奶，更健康哦！

另外，還想囑咐您一句，酸奶一定要選用生牛乳發酵的，不要選用乳粉的，還是那句話，更健康！

具體的做法您可以參考下面的影片哦！

夏日炎炎，今日教大家幾招水果新吃法，不但好吃、還能讓吃水果更有新鮮感。

凍荔枝

荔枝冰凍一下是十分美味的，但是不要直接連皮兒一起冰，要把荔枝皮剝掉，放到盤子裡冰凍兩個小時就可以拿出來了，這樣出來的荔枝吃起來的口感很像冰淇淋，非常好吃。

凍葡萄

葡萄相信很多人都冷凍過，但是有時候大家放冰箱裡就忘記了，導致凍出來不好吃，其實葡萄只要冰凍三個小時就可以了，這個時間出來的葡萄最是甘甜好吃，前提是一定要洗乾淨哦。

凍榴蓮

鮮果咕咾肉

【 做法 】

1、裡脊肉切成約2、3釐米長1釐米寬的長條（斜刀切更易成熟），放1克鹽抓至發粘，再調入半湯匙料酒及蛋液抓勻醃製備用

2、鳳梨，火龍果切塊，橙子大半個切大塊，另外小半切圓形薄片再對半切開擺盤用

3、在肉塊上多放些幹生粉拌勻，直到每條肉的表面均勻沾滿一層幹生粉

4、鍋中放足量油燒至五六成熱，逐條放入肉塊炸至微微焦黃，撈出

5、繼續加熱鍋中的油至八成熱，放入肉塊復炸到顏色金黃，口感酥脆

6、小碗中加入5湯匙蕃茄沙司，1湯匙白醋和1湯匙糖調勻，倒入乾淨的炒鍋中加小半碗水加熱

7、沸騰以後，調入少許生粉水勾薄芡使醬汁達到輕薄的濃稠度

8、將炸好的裡脊肉和水果倒入拌勻醬汁，將對半切開的橙子擺成圓形，裝盤即可

熱紅酒配焦糖蘋果

【 做法 】

1、將蘋果洗淨，放一個比蘋果大一些的碗中

2、將蘋果皮削去一半，在蘋果頂部挖去果核

3、在蘋果頂部放入肉桂粉和一多半黃糖，在蘋果外的碗中放入丁香，豆蔻，八角，肉桂捧和一少半黃糖，倒入紅酒到削去皮的位子，放烤箱200度，烤30分鐘左右。

鹽蒸橙子

【 做法 】

1、把所有材料準備好。橙子洗乾淨，用淡鹽水泡10分鐘。取出，用清水沖洗乾淨後切開頂部。

2、加入小許鹽。再用叉子戳幾下，以便鹽能滲入橙肉內部。

3、把處理好的橙子放進碗裡，蓋上切出的頂部。

4、放進鍋中，隔水蒸。大火煮開後轉中火繼續蒸10分鐘即可。