談一下我個人的經驗:

一、首先要保證好休息，最好中午補一小覺，這樣上下午都會精神。

二、城市上下班開車，其實不疲勞。我開高速的時侯，一是整個溼手巾，經常擦擦臉。再一個就是喝瓶咖啡提提神。

開車防困試過不少辦法，效果比較一般，尤其是長途開車，不過也有幾個狠招，都介紹一下：

1、常用方式喝紅牛、阿薩姆，效果一般、容易憋尿

2、嚼口香糖，連嚼半小時腮幫子容易抽筋

3、抽菸，車裡帶著老人和孩子的時候比較麻煩，高速開車的時候開窗戶噪音太吵，影響車裡其他人休息

4、抹風油精、清涼油、溼毛巾擦臉，短時間有效果、需要頻繁進行

狠招：

1、自虐，咬腮幫子、抽大耳瓜子、涼水澆頭，自己開長途都試過，效果不錯，就是有點疼

2、不停吃東西，就是容易升血糖

3、開快車，這個其實最有效，當然不是說超速。加快開車節奏，保證安全的前提下提高車速，精神緊張的狀態下就不容易犯困了。

這些都是常年開車積累的經驗，供參考。

在春天，有什麼好的辦法能夠有效防止開車時犯困嗎？

一、注意：“春困”不等於“疲勞駕駛”：“春困”是可以提前預防的；“疲勞駕駛”需遵守交規，連續駕駛4小時或有疲勞現象時需要停車休息15分鐘以上或找代駕幫忙駕車。

二、六招幫你防“春困”：

1、搖下車窗多通風：保持車內空氣清新，是提高駕駛者注意的最好方法

2、保持充足的睡眠：睡眠不足是春困的首因。

3、風油精：開車時攜帶風油精，睏倦時聞一聞即可驅除睏意。

4、濃咖啡醒腦法：靠邊停車喝杯濃咖啡，休息的同時也能起到醒腦的作用。

5、汽車音響：聽些振奮人心的音樂，但是音量別調太大。

6、頭部按摩法：按揉百會穴、太陽穴、風池穴都能起到提神醒腦的作用。

所以建議司機朋友在開車之前擊打百會穴，百會既頭頂。方法是用雙掌輪番拍擊頭頂，力度宜感覺頭骨有輕微振動為宜。發力收力宜快，像打鼓一樣，打鼓落錘不收鼓是不會響的。拍打百會也是這樣，要的不是力猛而是那個振動。連續拍打一百下或感覺頭頂微微發熱亦可停止拍打。然後你會感覺精力充沛雙眼發亮睏意全消，而且可以長時間不困。當然你如果在開車中途犯困了可以先在應急車道停一下或拐到安全地方停一下。拍完百會精神振奮了再繼續開車。

首先是開車前進行充分休息，保證有充足睡眠時間。開車期間集中精力，不時變換一下坐姿，透過動避免長時的靜，因為靜容易引起人犯困，適時改變一下大腦思維，促使大腦不致處在長時靜止壯態也可避免不適時候的睏意來襲。實在堅持不下時，可選擇安全地方，把車停好，下車休息一會兒再開。

春天由於春暖花開，溫度上升，人會感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡。這是由於氣溫上升，肝火上揚引發的春困現象。尤其對於開車的車友極為不利。會造成很大的危害的。那麼車友在開車時怎樣才能防止春困呢？首先平時飲食上要注意少吃多脂肪、油膩、寒涼的食物，以免引起脾虛消化不良引發春困。多吃新鮮蔬菜和水果，維持正常的新陳代謝。要早睡早起，保持充足睡眠，要勞逸結合，保持良好的心情。平時開車時，如果在駕駛過程中感到睏倦，一定要停車休息，確保行車安全。不要長時間開空調，以免引起車內缺氧，導致大腦昏昏欲睡。可以用一些薄荷、百合花味的香水放在車內，有助於大腦提神。要注意車內及時通風，保持新鮮空氣，以免引起二氧化碳增多，會增加春困的發生。開車時可以嚼口香糖，聽一聽音樂，有利於清醒大腦，提高精神，防止春困。平時可用蒲公英來泡茶喝作為日常保健，可平肝養肝從而達到預防春困的發生。

春困秋乏夏打盹，這些個季節也是交通事故增多的原因。

為了防範疲勞駕駛造成危險意外，給大家分享一些實用的防止犯困的小妙招：

1:吃刺激性的食品，薄荷糖，辛辣、酸的那種，辣或酸的食品絕對有良好的提神效果。

2：備用一些有嗅覺刺激東西，比如，風油精、清涼油、花露水之類，開車時可經常拿出來聞聞，可以緩解困意。

3：車內空氣不流通造成氧氣不足，很容易引起人的大腦缺氧，開啟車窗讓空氣流通或者使用外迴圈，呼吸新鮮空氣可以集中精力。4：選自己喜歡的音樂或者不喜歡的節目收聽，可以刺激你的腦神經，驅除睏意。

5：充足的休息時間，實在累就要停車休息活動四肢，保持大腦的清醒。愛護生命 安全駕駛