進入冬季，孩子生病的主要原因就是積食或受寒！

風、寒、暑、溼、燥、火六邪之中，寒為冬令的主氣。寒為陰邪，易傷陽氣，如果孩子本身就是虛寒體質，那麼在冬天就更容易受寒溼的侵襲。有過敏體質的孩子，脾胃就是虛弱的，脾虛的孩子在寒溼的天氣中更加虛寒，“虛則寒，寒則溼，溼則凝，凝則淤，淤則堵，堵則瘤，瘤則癌”，所以在冬天，要注意給孩子防寒補虛！

1，做好身體的保暖措施。所謂的保暖，並不是僅僅指穿多點穿厚點，其實反而孩子穿太多了，抵抗力卻降低了。真正意義上的保暖，首先要做到腳底保暖，寒從腳入，腳底不保暖，穿再多也沒用！如遇出汗，尤其要防風防寒，穿太多了容易出汗，反而容易增加受寒的機會。

2，脾胃要暖。孩子體內暖了，陽氣就足，寒氣就難入侵了。首先，不要給孩子吃寒涼的食物，比如秋梨、酸奶、香蕉、奇異果等，都是偏寒涼的，冬季不適合吃。可以適當吃一些溫潤的食物，比如羊肉、鴨肉，糯米、紅棗、山藥、板栗、芝麻、黑米、紅糖等煮粥，也是不錯的食療方。

3，保證消化要好，不積食。每天早餐後看看孩子的舌苔、口氣、大便、睡眠等，一旦不正常就要注意可能是積食了，就要消食導滯了。

4，多曬太陽，泡泡腳。每天早上10點左右，或者下午4點左右，讓孩子曬曬太陽，有利於增強體質，促進孩子的正常鈣化。一週可以泡一次腳，驅寒。

冬季預防疾病，不外乎注意保暖，保證水分的攝入。冬季空氣乾燥，天氣寒冷，容易讓呼吸道受到刺激，補充水分，能讓呼吸道黏膜保持溼潤。從而減輕寒冷的空氣對呼吸道的刺激。蔬菜水果也要適量食用，如果寶寶不足週歲，牙齒不好，可以打成果糜。因為天氣寒冷，水果會有些寒涼，所以水果可以蒸過後再食用。

做為一個帶孩子的寶媽，我們都會有這樣的感受：最怕的不是自己生病，而是寶寶生病。而冬季來臨時，以下4種疾病，是寶寶最容易發的。 提醒各位寶媽寶爸，一定要格外注意，並且做好如下防範措施!

1、冬季寶寶腹瀉。 寶寶冬季腹瀉一般因為感染病毒引起的，冬季天冷，氣溫起伏較大，寶寶抵抗力弱。多數寶寶的冬季腹瀉起病急，同時伴有發熱或咳嗽等呼吸道症狀。 預防措施： 1、餵養方式。建議有條件儘量用母乳餵養，因為母乳餵養可以增加寶寶抵抗力，抵抗力好了，寶寶生病也就少了。2歲以前，可以採用母乳餵養。

2、注意衛生。寶寶的衣服要勤清洗，然後放在太陽下晾曬殺菌。寶寶的奶瓶以及其他的餐具，也每天都用沸水消毒。此外，母乳餵養孕麻麻，要保持乳頭的清潔，這不僅對自身有利，對寶寶的健康也是很好的。

3、注意病期的護理。如果已經發生腹瀉的寶寶，要注意病期的護理，要根據醫生的要求服用藥物，同時注意防止寶寶脫水。 一般來說，從寶寶6個月開始就可以給寶寶逐漸新增一些輔食，如蛋黃、米湯等，及時為寶寶新增輔食可以滿足寶寶營養需要，增強寶寶體質。 2、流行性感冒。 流行性感冒是一種由病毒傳播引起的傳染性疾病。流感常伴有高熱、肌肉疼痛、咽喉腫痛、咳嗽、流鼻涕、頭痛等症狀，如果情況加重還會引發其他器官的炎症，如肺炎、慢性支氣管炎或其他慢性肺部炎症。 預防措施： 1、注意隔離。冬季是病毒比較猖獗的季節，麻麻儘量不要帶寶寶去人員流動比較多的地方，以免發生呼吸道。如果有其他感染流感的人員，要注意隔離。 2、增強寶寶免疫力。麻麻可以用飲食來提高寶寶的免疫力，如豆腐、瘦肉、魚肉、菠菜、蘋果、柚子、冬棗等等。 3、病期護理。如果寶寶患上流感，需要在醫生的指導下用藥。麻麻要注意讓寶寶多休息、喝水，麻麻要注意寶寶病情的變化，如果病情加重要及時就醫。 三、寶寶肺炎 肺炎是一種嚴重的呼吸道傳染病，一般伴有高熱、咳嗽、呼吸艱難等症狀，如若不及時治療，會嚴重危害到寶寶的生命。 預防措施： 1、積極治療。麻麻如果發生寶寶患上肺炎，一定要及時到醫院就診，避免引起嚴重的問題。 2、營養供給。病期麻麻注意給寶寶補充營養，但是也選擇好消化的食物，也可以煮點清淡的粥，餵給寶寶吃。 提醒：如果麻麻發現寶寶生病了，需要用藥，千萬不可以把成人的藥，隨便給孩子吃，也不要把成人藥掰成一半給寶寶吃。 四、寶寶腸胃炎 冬季氣溫低，寶寶喜歡脫鞋、踢被子，一不小心就容易著涼，從而引發腸胃不適，胃裡或者發酸，或者不想吃東西、嘔吐等等，這都是寶寶腸胃出問題啦。嘔吐、腹瀉甚至發燒，同時還有很高的傳染性，因為病菌可能會在孩子的糞便中存活幾周的時間。 預防措施：保證孩子喝足夠的水，防止身體出現脫水的現象。如果孩子吃不下東西的話，也要透過吸管等吸食粥或燕麥等流質食物。 由於現代醫學技術的發展，很多疫苗都能夠對一些引發腸胃炎的病毒產生抗體作用，所以你可以提前帶孩子到醫院注射這些疫苗，防範於未然。