缺水不代表就會過敏，過敏的原因有很多，所以應該找到你的過敏源然後徹底遠離！

對於缺水應對措施肯定是補水！補水不單純是在外補水身體內部補水也很重要！

1.正確選擇護膚品(過敏面板要選擇溫和不刺激的護膚品，最好多網上查閱相關資料)

2.正確的護膚(正確護膚一定不是過度護膚，過度只會適得其反！)

3.喝蜂蜜水(喝蜂蜜水對面板保溼有很好的效果)

接下來比較重要的就是睡眠，有良好的睡眠面板才能好！不要每天熬夜了！

最後一個重點是飲食，美麗也是吃出來的！避免辛辣食物，少油膩少油炸，少甜少鹹！

防曬。春季紫外線迅速增強，容易引發面板乾燥脆弱。每天使用spf20以上的防曬產品。戶外活動使用 spf50的防曬。敏感肌膚推薦薇諾娜和nov的防曬。舒緩敏感。過敏是面板對外界刺激的過度反應，使用有舒緩功效的護膚品可以改善。例如薇諾娜特護霜。修復保溼。屏障健全高含水量的肌膚不容易過敏。使用含有神經醯胺的產品或者類似皮脂成分的油脂，可以促進面板修復。透明質酸可以為面板提供強大保溼力。推薦cerave乳液，同時含有透明質酸和神經醯胺。屏障修復利器。

關於這個問題，其實很好解決

1.儘量遠離過敏源

春季容易遇到花粉，粉塵，沙塵暴等等面板過敏，這時候要維持面板問題，需要帶個『口罩，儘量遠離過敏源

這種口罩就比較傳統，但是出門帶上，預防遇到高汙染，粉塵多，花粉多的地方，面板過敏。缺點就是，不太方便，有點悶人

這種就比較新穎，對春天，特別是花粉，粉塵，很方便，適合有過敏性鼻炎，對粉塵花粉霧霾過敏人群。

2.做好防曬

春天的太陽非常毒，面板稍微脆弱一點，容易面板敏感，發紅，嚴重的甚至曬脫皮，皮膚髮炎。原本去踏青，看看春天的花花草草，面板卻越來越差

如果是正在過敏期間，不建議塗防曬

可以採取硬防曬，帽子，傘，口罩，防止臉部面板接觸紫外線。身體面板可以選擇塗抹防曬霜

像這種的口罩淘寶很多，價格也不貴，適合正在過敏期間，面板嚴重受損，正在爛臉的面板。正在過敏期間的面板，不適合塗防曬霜，主要是防曬霜裡面成分複雜，有的人買到了化學防曬，裡面的防曬劑、防腐劑、酒精，等等原料加重面板敏感~

而且正在過敏期間的面板，也不適合用洗面奶清潔，用防曬霜，難免會用到洗面奶清潔。本身面板乾燥，不穩定，瘙癢的情況下，再用洗面奶，更不利於面板恢復

3.做好保溼滋潤

春天面板也容易乾燥，這時候也容易引起面板敏感。

面板乾燥，面板角質層含水量低，面板屏障功能減弱，這時候，面板對外界刺激（物理刺激，化學刺激等等）比較敏感，面板容易引起瘙癢，起疹子，紅腫，等等情況

這時候做好保溼，滋潤就顯得格外格外的重要

很多人會想著，面板乾燥，敷個面膜，來補補水

其實這是錯誤的做法。

前面我講到，面板乾燥，面板對外界刺激的反應會變得敏感。同理，護膚品，面膜也屬於化學物質，對面板來說也在抵禦的範圍內，面膜的密閉行高，面板敷了後，容易刺痛，發紅，甚至過敏

這時候，面板乾燥，起屑，需要精簡護膚

1.用成分儘量少的護膚品，對面板來說，越是脆弱時期，越不適合用一大堆原料的護膚品。這些成分越複雜，對面板來說，都可能是過敏源

儘量避免含有酒精、色素、香精，泥伯酯金、甲醛釋放體防腐劑，所謂提取物一大堆的護膚品。在使用護膚品的過程中，如果感覺面板瘙癢，發紅，立刻停用護膚品，裸臉

2.臉上精簡護膚步驟

清水洗臉

臉上只塗保溼的即可，可以選擇凡士林，塗摸在起皮部位，或者角鯊烷，霍霍巴油，摩洛哥阿甘油，這些都可以。面霜可以選擇精心矽霜，霏絲佳，德美絲DMS角質層基礎修復乳

這時候面板脆弱不穩定，就不要想著什麼美白，淡斑，祛痘了，先把敏感面板穩定下來，面板不再頻繁過敏，再說其他

通常不要作面板，即使面板起皮，乾燥，塗上凡士林，或者角鯊烷，霍霍巴油……連續兩天就好了，要有耐心

這些原料對面板來說，非常的安心，不會輕易導致面板敏感，相對成分複雜的來說，安心度更高。

在這個期間，多喝水，忍住手，不要動不動摸臉

少照鏡子，過分關心 面板，面板恢復更慢

早點睡覺，不要熬夜。飲食均衡，杜絕火鍋，油炸，海鮮，牛羊肉，發物蔬菜食物等等

堅持幾天，一般面板會好很多…