頭髮油膩跟發膜沒有啥關係，也不是營養過剩，反而跟熬夜，洗髮水刺激等因素密切相關。所以首先要保證睡眠質量，選用適合自己的洗髮水，如果沒有改善，要用中藥水煎洗頭髮，可以止癢去油，養血生髮。

首先發膜是不能接觸頭皮及髮根，還有選擇合適自己的發膜。頭髮油膩也跟你的頭皮環境有關係，建議你到專業養髮館去調理下，推薦去渙醒養髮工坊

發膜這些產品可以使用，但範圍是在頭髮而不是頭皮上！出油嚴重應該是頭皮毛孔堵塞完成，建議停止使用發膜產品，並用正確方法進行洗頭，觀察情況是否會有改變！

首先，不管是因為什麼原因導致的頭髮油膩貼皮，你在洗的時候都可以用稍微熱一些的水來洗，熱度以微微發燙為度。

其次，我們來研究一下你的頭髮為什麼會出現油膩的情況。一般的發膜雖然對頭髮髮絲有養護的作用，但是輕易並不會使頭髮過於油膩，出現這種情況首先你要檢查一下你用的發膜是不是比較正規合格的發膜產品，其次反思一下你自己的發膜使用過程是不是符合正確的操作步驟，最後要看看你自己的頭髮或者頭皮是不是有出油現象。

發膜的質量的問題我就不說了，咱們直接說使用。

發膜使用時需要注意兩點：

1、在塗抹發膜的時候一定要注意不要觸碰到髮根和頭皮，否則發膜強大的滋潤作用會堵塞毛囊，影響頭皮和毛囊細胞呼吸，使頭髮更容易出油變髒。

2、使用發膜後一定要清洗乾淨，頭髮上面不要有發膜殘留，不然反而會影響頭髮正常的光澤和健康。

最後就是看自己頭髮和頭皮本身是不是有出油的情況。一般情況下人們健康的頭皮也會有脂肪溢位，但是並不嚴重，可能一週左右才會有明顯的油膩感。油性膚質的人3-5天。少於3天頭髮就明顯油膩的通常都是有脂溢性皮炎了，需要採取一些治療措施，如果放任不管的話很可能會導致頭髮變細軟、脫落，毛囊萎縮、壞死，最終變成大光頭。

首先先更正一個概念，發膜過程和頭髮油膩是兩回事，除非你把發膜塗抹到頭皮上。發膜的正確用法就是先塗髮梢，然後逐漸向上帶到健康部位就停止，髮根和頭皮是不需要發膜的。

再說發膜不存在營養過剩的說法，頭髮受損自己是無法修復，只能靠發膜中的養分類滋養頭髮。當頭發中的養分飽和，頭髮就不會吸收，即便你塗抹的再多，也會被洗頭髮時的溫水沖洗掉。

如果你把發膜塗抹到頭皮上，洗乾淨的情況下是不會產生油膩感，以為你發膜中是不含油脂的，除非你使用的是假冒偽劣的焗油膏。如果塗抹到頭皮上有沒有洗乾淨，可能會與頭皮上的油脂、角質層混合形成油膩的感覺。

如果你沒有把發膜塗抹的頭皮上，你頭皮的油膩就和發膜毫無關係。發膜有兩個主要作用，第一就是填充頭髮中的空洞，讓養分留在頭髮中，滋養頭髮。第二就是在頭髮表皮層包裹一次增加亮度和潤滑度的膜。發膜只進入頭髮中，多餘的發膜會隨著洗髮時候的溫水而流走，更不會透過頭髮進入到頭皮的。

發膜沒必要每次洗頭髮都做，每週一次即可。因為頭髮的吸收是有限的，做多了也起不到修復作用，頂多增加頭髮的順滑度，而順滑度護髮素完全可以做到，就沒必要浪費發膜了。

由於法膜造成的頭皮油膩，再停掉，發膜之後一段時間會自行恢復。

同時需要注意以下幾點：

1.不要熬夜，要規律作息。

2.需要控制好飲食，少食辛辣刺激性食物，以清淡為主，多喝水，多吃蔬菜水果，適量補充優質蛋白質。

3.每天堅持適量運動，促進周身的血液迴圈，促進頭皮區域性的營養供給，促進頭髮的生長。

謝邀！您有說到，頭髮使用發膜營養過剩導致的頭皮油膩。這種情況首先要排除您使用發膜的方式是否正確，發膜使用的正確順序：1、頭髮徹底清洗乾淨2、將頭髮略微擦乾3、將發膜均勻的塗抹在頭髮上，切記接觸頭皮。（最好距離髮根5裡面處塗抹）4、使用保鮮膜或者浴帽包裹5·10分鐘5、最後用少量水灑在頭髮上，將發膜乳化6、最後徹底清洗乾淨注意：很多朋友將發膜塗抹到髮根，最後沒有清洗乾淨就會出現頭髮油膩的現象。當然頭皮油膩除了洗髮方式錯了之外，還有其他的原因：1、皮脂分泌旺盛：多見於處於青春期的孩子，他們新陳代謝速度快，所以頭髮容易出油。2、內分泌失調：缺乏運動導致內分泌失調，直接就影響頭髮出油、面部出油等。3、頭皮環境失衡：使用不適用的洗髮用品，導致破壞了頭皮的生態環境，破壞頭皮的水油平衡，導致頭髮更容易出油。4、睡眠不規律：經常熬夜的朋友導致內分泌紊亂，頭皮出油就會明顯。5、飲食油膩、辛辣：辛辣或油膩的食物吃的過多，身體無法消化那些油脂，就會有一部分透過頭皮分泌出來。所以頭髮油膩的具體原因還要因人而異，但不會因為發膜營養過剩導致頭髮油膩哦~