新媒體運營致命弱點，如何幹掉拖延症？

拖延症幾乎是新媒體從業人員的通病。我也不能例外，不過最近在新媒體寫作過程中，與“拖延症交手”的幾種方式，對我個人還比較受用，僅供參考。

1.給自己訂一個截止時間。

新媒體運營，很多時候需要思考構思。有時候一件事時間想多了行動也就弱了。

之前有聽到一個人解決拖延症的方式是：“能5分鐘搞定的事情立馬去做。”這樣的暗示會起到一定的“立刻行動”作用。

而國外一個作家面對拖延症也有一句暗示語：“動筆只寫5分鐘”。你會發現當你動筆寫下5分鐘後，思維已經開啟，筆會根本停不下來。

我之前在做電話營銷工作時，有時候面對客戶的刁難，很多時候不想再打電話，有時候一發呆，半個小時就過去了。於是我們經理給我電話上貼了一個小紙條：“成功就在下一個電話”。讓我每當想懈怠的時候都在被這張紙條提醒撥通下一個電話號碼...

我記得我練習去寫作的時候，也會有拖延症。我對付寫作拖延的辦法就是，開啟一個資料夾，寫上文章標題。於是這個標題就像心裡的一根線一樣，時不時拉扯我一下，讓我總覺得有件事沒落實下來，不安心。非要完成了心裡才踏實，於是就會讓自己不由自主想搞定心裡的這份不踏實，寫完文章。

如果你能夠想到對自己有震撼自己的一句話，鞭策到自己對抗拖延，那最好。

如果沒有，我們不妨訂一個事情的完成時間，根據自己完成能力倒推你能完成的時間。具體到幾點幾分。就當這件事晚上6點要過來檢查，沒完成要下崗一樣的。

2.找到合適的小團體相互影響，一起進步。

如果上面這個事情無法湊效，我們可以找到相似工作的夥伴，具有競爭意識，相互影響。共同促進。

記得我們以前做銷售的時候，公司把每個市場分為幾個小團隊，每月甚至每週進行業績PK，還有獎懲。

每當有團隊人出業績時，行政就會在群裡發訊息表示祝賀，這讓其他團隊的夥伴會有危機意識，不敢懈怠。

我記得5月份在參加寫作訓練營的時候，21天的時間，300個夥伴大家你追我趕，每週都有排名，還有獎品，大家為了不至於落後，每天趕早起來寫作業。最後再一種很積極的氛圍中學完了課程，儘管累點，但很充實。

每個人都不是一座孤島，都會受到氛圍的影響，找一些這樣的夥伴，大家組團一起相互激勵，對抗拖延症。

人都是環境的產物，如果你的辦公置身在自己家裡，那讓自己可以安逸的點太多了，想吃零食，想在床上躺會，或者站陽臺抽根菸。

找一個拒絕誘惑的辦公地，尤其在要完成一些重要事情的時候，甚至要遠離手機等電子產品，讓你分神。

3.找個合適的夥伴，訂好承諾。

記得以前團隊有個同事老是想減肥，但是每次都失敗。最後在一次公司開會上，老闆讓他自己公眾承諾，減肥的目標，截止時間，如果多一斤 1000塊錢。

最後這個同事，在平時的生活中注意多了，最後他在指定的時間內達到了目標。

對自己狠點，如果一件事情讓你不足以改變，那是因為這件事讓你沒有足夠痛徹心扉。

怕什麼，罰什麼，試一下。

拖延或許有很多理由和誘惑。但是沒有人能抵抗誘惑，只有遠離誘惑，沒有人能遠離誘惑，只有讓自己忙起來。讓自己忙碌的飛輪轉起來，你會發現，每一次行動都在扼殺拖延症！

只有想法沒行動，結果都是空！

沒錯，就是 立刻行動！

拖延症應該不只是新媒體運營的弱點，而是工作人群的弱點。

幹掉拖延症還是有方法的。

設定年度工作目標和成長目標，再將年度目標分拆成季度目標和月度目標，設定好了後就能清晰自己每個月需要做什麼和能成長成怎樣。

將月度目標再分拆成周目標，這樣就能知道更細節的事情。

每天睡覺前將明天需要做的最重要6件事寫下來，並按輕重緩急排序，第二天按照這個順序執行，沒幹完第一項絕不幹第二項，以至於把事情做完。

以上方法親測有效，並且一直在用。

第一遍寫作，把自己積累的素材羅列在文案中，然後按照自己搭建的邏輯進行組合，接著就是要補充血肉，新增各種用詞，這樣從0到1，之後第二遍、第三遍、第四遍，才是調整邏輯、修改段落、強化用詞，讓文案更生動。

不要被“完美主義”拖後腿。

拖延症和新媒體運營沒關係，

而且拖的不止是工作吧？

自己的小方法：週末找個圖書館/咖啡廳坐一下午，逼自己把事情做完再去吃飯~~做完還挺有成就感的