下面我們先來了解一下最近劉濤健身的狀況，再來探討她如此瘋狂健身的動力或者說原因。 一、從劉濤健身的影片和曬圖來看，她可不是作秀擺拍，而是動真格的，甚至挑戰各種高難動作，深蹲、臥推、腰腹訓練等動作已經是非常專業。二、劉濤透過《時代在召喚》廣播體操旋律來施展健身動作的影片非常有魔性，已經征服眾多粉絲，整個人看起來是那麼max，充滿元氣。三、劉濤健身還不忘優雅和美麗，她的倒掛金鐘就非常完美，躺在繩上的這份飄逸真有幾分小龍女的神韻。 四、劉濤健身之所以這麼拼，動力無非有以下幾點：①健身可以使自己體型更優美、機體更健康，作為藝人在受眾當中保持美好形象②讓自己保持旺精力，保持良好的睡眠，以應對緊張的演藝工作。③透過健身活動打發自己可能的無聊時光。④得到眾多粉絲的稱讚有一種別樣的成就感。

肯定是想維持好身材啊，說實話劉濤也三十多歲了，這個年紀的女人很容易發福，一不注意就有可能發胖，而女明星又很注意自己的身材，所以健身維持自己的身材還是很有必要的。

劉濤也很喜歡練習瑜伽，因為瑜伽能夠讓她的身體更加柔軟，在拍戲或者活動的時候不容易受傷，這對於女明星來說是一件好事

彎腰下去，不僅可以鍛鍊到自己的柔韌度，同時可以讓腰部的肉肉變少。雙手支撐在地面上，腿部不需要做比較死板的動作，腿部一前一後腳尖支撐在地面上，這樣的體式看起來比較的優美，而且沒有那麼死板化。在簡單、輕鬆、愉快中去練習自己的體式，這樣的自己就會進步的比較多，肉肉在不知不覺中就沒有啦。

展開雙腿，讓自己在空中飛翔。雙手需要繃直支撐在地面上，頭部需要往下看。雙腿這個時候不是簡單的繃直在空中，需要90度分開，讓自己的腿部在空中也得到一次真正的鍛鍊，沒有什麼比痩更好的事情，那麼想要瘦，就趕緊練習吧。腿部和腰部同時變瘦才是自己追求的目標，為了這個目標趕緊努力吧。

單腿坐在那裡才是最美的緩解，右腿需要往前繃直，不過需要離地面有一定的距離。左腿需要屈膝在地面上，不過這個體式有的時候會讓你剛開始做起來不舒服，不過多練習幾次就好啦。左手屈肘，右手需要往上繃直。前方就是希望，自己在用自己練習的體式來證明這一切，是不是很開心呢？

坐在那裡，讓自己的內在和外在都得到瑜伽的洗禮這才是最好的。左腿需要屈膝在地面上，右腿需要往上架在自己的左腿上，雙手合併在一起，上半身需要繃直在空中。面帶微信。在愉快中去練習瑜伽，讓自己享受瑜伽帶給自己的快樂。做一個快樂又熱愛瑜伽的女孩，在笑容與健康中展現自我。

減肥是一個長久的話題，瑜伽體式是幫助你減肥的藥劑，不過具體的練習需要你自己長久的堅持，小密會一直做你生活中的伴侶，陪你運動。陪你一起快樂生活。堅持才會有好的收穫，希望你好好練習，我們一起進步。

一句話，越愛自己的人越容易成功！！！這是我對劉濤姐姐的評價！後面幾句是，越成功的人越努力，越努力的人越可愛，越可愛的人越真實！

我認識劉濤姐姐好還是她老公王珂破產，爆出劉濤出道還清債務！我才開始認識她，並且成為她忠實的粉絲。知道了劉濤姐姐把健身當成了愛好，就更讓我這個健身的小子喜歡他了。

據說她每天都會去健身房，每天拍戲都很辛苦，依舊堅持去健身房鍛鍊！適合不折不扣的健身狂魔！

他不僅熱愛無氧運動，有氧運動也不耐哦。

平板支撐可以達到2分多鐘，是絕對不輸給任何小鮮肉的。

拳擊也是她的愛好呢

對於劉濤為什麼熱衷於健身，分析以下幾點：

1.堅持健身有助於體能的增強，可以適應各種超強度的影視拍攝，

2.健身時刻讓身體保持最佳狀態，不至於遇到突發情況亂了陣腳，

3.健身能讓人始終保持一顆激情向上的心態。

4.健身保持身材

5.充滿Sunny

以上圖片均來自於網路。

女人都愛美，但是有一些女人會為了美去堅持，有一些女人愛美只是嘴上說說！

世界上沒有醜女人，只有懶女人，化妝品可以讓你完美，但是卻無法改變自己的體型！你可以依靠化妝品把自己臉上畫的特別好看，但是卻無法用化妝品把自己的贅肉畫沒！

劉濤喜歡健身？可能一部份是想讓自己保持魅力的身材，還有一部分是習慣！前期來說健身確實是為了美，但是當她習慣以後，已經把健身當成自己生活的一部分了，就像我們每天吃飯，或者每天遛彎一樣，她的習慣就是每天健身，健身不光能讓自己體型好，還可以減壓！所以這麼好的習慣為什麼不去堅持呢？

謝朋友邀。劉濤是位堅強而努力奮鬥的人，熱衷健身運動是為了，讓自己變的更加美麗更加完美，成功的背後也要付出很多代價。

這世上沒有免費午餐，你付出了一切汗水都會得到不一樣的生活，

生活是美好的，沒有醜女人、只有懶女人，加油吧！為美麗