回覆列表
  • 1 # 人在江湖飄哪能不捱罵

    2016年底,沉醉於酒桌上整個正月的我,洗了一把臉,毅然決然的離開生活了那個近十年的家,為過去近十年的婚姻畫上了淒涼的句號,正式踏上南下的列車……

    在一聲電鈴聲後,廣播裡傳出列車員清脆的聲音:歡迎您乘坐**---廣州的T9076次列車……我,陷入了沉思中,接下來,我該如何去做?該從何做起?接著,拿起手機取消了對那些曾經酒肉朋友的關注,刪除了那些不太友好的聲音,隨之撥通了這位同學的電話:喂,你好!我來了……就這樣,廣州,我來了,從那一天起,我不再輕狂,不再猶豫,也不再隨意給任何說:在哪裡?出來喝酒呀?一個人,一間房,也挺好的。

    俗話說:“窮在大路無人問,富住深山有遠親”,這句話真的不錯,人在落魄的時候,真的沒幾個人去找你,管你是親戚還是朋友,但是,在你生活最低潮和困境時,向你伸出溫暖的那雙手才是你的朋友,所以,我淡定心情,沉澱了所有朋友,培養著自己的愛好,播出自己善良的種子,學會著承受一切,懷揣著一顆感恩的心,繼續努力向前!

    我知道,到了我這個年齡段,已經不允許我不成熟了,有些痛苦和煩惱需要自己去默默承受,歷練一次,豐富一次,自己的痛苦和煩惱不需要別人來同情與憐憫,最好的心靈之藥是必須讓自己收拾好心情,讓自己強大起來,開開心心每一天!讓過去的失敗成為今後成功的基石,每一天保持好心情,開啟新的生活!

    這就是我如何用一個好的心情面對新的生活的真實做法。

  • 2 # 零度君

    如何保持好心情?堅持好生活?

    隨著年齡的增加,每天遇到的人情世故、工作壓力、生活情緒使我們每個人都沒有好心情來面對每一天的生活。

    經過這些時段的分析與判斷,為什麼不能享有一個好心情,沒能有一個好生活,根源在於我們一定太執著於某件事,某個方法,為其累,為其迷。

    每個人都知道,人生不如意事常八九,既然如此,又為何去計較那個只在當下的事情呢?又怎樣才能在人生的長河中時常保持好心情呢?最近我一直在靜靜的思考這個問題,希望找到一個屬於自己的答案。

    有人說,被人誤解心情不好時,學會沉默;跌入人生谷底時,選擇堅持;與人發生意見上的分歧時,懂得彎腰;面對苦果時,不要想如果當初;面對現狀時,不管成功與否,努力吧。並且告誡自己,我一定要心情好。然而越是放不下“我要心情好”這個執著,這個念想,我們就越無法擁有好的生活。

    故而,為了讓自己有一個好心情,就不要執著於“堅持好生活”這個執念。越執著於這個執念,便是在與自己鬥爭,與自己為敵,這是一件空耗精力,兩敗俱傷,甚至沒有結果的事——沒有人能把自己打倒,除非一種情況,自己倒下了,然而,自己倒下時候,你已經是精力力盡的時候了,你空與自己爭鬥,卻什麼也沒得到,只獲得更多傷害。所以,放下執念。用平時心的去做、去愛、去好好生活就對了。我們只需要讓自己的生活天天豐富多彩,沒有空閒的時間讓自己胡思亂想,心情又怎能不好呢?我們只需要把每件事情都當成是一種歷練、一種樂趣,反正開心也是做,不開心也是做,為何讓自己不快樂呢?

    茅盾說:過去的,讓它過去,永遠不要回顧;未來的,等來了時再說,不要空想;我們只抓住了現在,用我們現在的理想,做我們所應該做的。

    活在當下,既不煩心,又能擁有好心情,還能順利解決問題,又何樂而不為呢?

    情緒改變導致行為改變。心理學家艾克曼的實驗表明,一個人老是想像自己進入某種情境,感受某種情緒,結果這種情緒十之八九真會到來。一個故意裝作憤怒的實驗者,由於“角色”的影響,他的心率和體溫會上升。心理研究的這個發現可以幫助我們有效地擺脫壞心情,其辦法就是“心臨美境”。

    美國心理學家霍特舉過一個例子:有一天,友人弗雷德感到意氣消沉。他通常應付情緒低落的辦法是避不見人,直到這種心情消散為止。但這天他要和上司舉行重要會議,所以決定裝出一副快樂的表情。他在會議上笑容可掬,談笑風生,裝成心情愉快而又和藹可親的樣子。令他驚奇的是,不久他發現自己果真不再抑鬱不振了。弗雷德並不知道,他無意中採用了心理學研究方面的一項重要新原理:裝著有某種心情,往往能幫助他們真的獲得這種感受——在困境中有自信心,在不如意時較為快樂。

    再看,現在生活中,我們常常逗眼淚汪汪的孩子說:“笑一笑呀”,結果孩子勉強地笑了笑之後,跟著就真的開心起來了。

    多年來,心理學家都認為,除非人們能改變自己的情緒,否則通常不會改變行為。

    心情好了看著什麼都順眼,做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情,那麼,我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法:你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時,處事廉潔者得地利,轉危為安者得人和。

    說道底,保持良好的心態,擁有美好的人生。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 喜歡長卷發,有沒有比較優雅大氣的髮型推薦?