1、生活要有規律，早睡早起，避免熬夜工作，避免過重體力勞動或突然用力，飽餐後不宜運動

2、保持身心愉快，避免過喜過憂

3、禁止吸菸，少量飲酒

4、控制飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，少食食鹽，油膩，脂肪，糖類

5、適當運動

首先，我們應該知道什麼是急性冠脈綜合徵？

它是一種由於心臟急性供血不足引起缺血癥狀的一組綜合徵，它包括不穩定型心絞痛、ST段抬高型心肌梗死、非ST段抬高型心肌梗死。

因此我們可以看出這是一個非常急迫、隨時有生命危險的一組疾病。他屬於冠心病的一種，確是最嚴重的一種。如果懷疑有這個疾病，一定要重視，趕緊去醫院進行藥物或者手術治療。

透過上面的介紹，我想大家對於這個疾病已經有了足夠的重視。那麼我們平時應該如何預防呢?

因為這個階段的人冠狀動脈病變比較輕或者沒有病變，因此出現這種疾病的機率也比較低。

但是也要注意預防，隨著生活方式的改變，目前冠心病的發病有年輕化趨勢，所以，作為年輕人首先要做好預防工作。

注意生活規律，不要總熬夜打遊戲等等，飲食方面葷素搭配，多吃水果，不吸菸，控制飲酒量，注意加強體育鍛煉，不要過度勞累。

我相信能做到以上這些，那麼急性冠脈綜合徵將會離年輕人越來越遠。

中老年人中冠心病屬於比較常見的疾病了，而且這個年齡段的人動脈普遍都會出現病理性改變。所以，這部分人更加需要控制。

首先要控制體重，減少脂肪、糖類的攝入，並且要限制食鹽的攝入量。

其次要進行適當的運動，如果伴有其他不能運動的疾病，那就要控制運動量。

並且在沒有禁忌症和出血性疾病的情況下，在醫生指導下服用一些調脂藥和抗血小板藥預防發病。

對於有高血壓、糖尿病的患者來說，冠心病發病的機率將會增加，因此，要控制好血壓和血糖，防止冠心病的發生和發展。

而有些患者的冠狀動脈已經有明顯狹窄，並且達到安放支架的標準時，建議早日進行支架手術，解除狹窄的血管，從而也就排除了這個隨時可能發病的血管隱患。