說真話有人抬扛，是因為“話不中聽”。也有可能是觸及要害而讓其難堪。話分輕重，不同人、不同場合，該說不該說一定要有分寸，不然，講者無趣、聽者尷尬，雙方都下不了臺。

敢說真話是好人，出發點也是善意的，可是人都有軟肋，喜歡聽好，不喜歡聽壞，尤其關係到個人聲譽問題，能聽進去接受還好，若聽不進去，甚至反感，不抬扛“才怪”。

自古“忠言逆耳”，人際關係就如一張蜘蛛網，密密麻麻、層層疊疊錯縱複雜，不要以為講真話就能解決問題，恰恰真話觸及到利益關係，

講者無意，聽者有心，就算不立即跟你翻臉，也會”抬扛”，這是常規。

真話與假話就如“茅和盾”，有人攻、自然就有人守，有的真話可救人，但有的真話可能會“氣死人”，我舉個例子；一位病患者犯了癌症，如果直接說活不長，他聽了必然絕望，甚至會拒絕治療，在這種情況下，明知假話也能成為“善意的謊言”，目的只有一個，“命比真話”來得重要。

忠言逆耳。但人都喜歡聽好聽的話，喜歡被讚美的。

不是別人不願意聽你的真話，只是說真話也有注意點分寸。

例如每個人都會死，但你不能對著抱著剛出生的小嬰兒的父母說，“他會死。”。誠然，生老病死自然規律，誰敢說自己長生不老呢？但是有些話是不能說破的。沒必要說的話，反而說了就傷感情。

再比如，你的朋友圈有朋友曬娃，那人家曬娃肯定是因為覺得自家娃可愛才曬出來跟大家分享，但你一上來就說，“這娃面板真黑，遺傳基因真可怕！”你瞧瞧這話說得，不僅diss了小娃娃的外表，還嘲笑了人家父母。真是“一石二鳥”！面板黑，這是真話吧，但卻不是別人想聽到的。

一說真話就淪為別人眼中的“抬槓”，與以下幾點有關:

1、說話的目的受到對方的質疑，讓對方覺得動機不純，受到攻擊和威脅；

2、說話的態度不好，不平和，甚至帶有情緒的發洩，即使說的是真話，也無法令對方信服，解決不了問題；

3、說話的意義往往是達到資訊的交流和道理的溝通，說真話更是如此，最好的技巧便是換位思考。