冬天健身穿什麼衣服?如果是在室內健身的話，推薦以下幾種冬天健身服裝。

　　1、訓練胸衣

　　2、緊身訓練褲

　　冬天健身穿什麼衣服好?力量訓練時穿著的緊身褲，除了面料舒展、排汗透氣外，其腰部採用的寬腰帶設計也可以對髖部提供一定的支撐。一些設計講究的緊身褲還會具有人體工程學的鎖邊技術，從而避免運動時的磨擦。當然啦，緊身褲的另一作用就是突顯運動者的魅力曲線，讓你在運動時更加充滿自信!

　　3、訓練鞋

　　冬天健身怎麼穿?鞋子也是重要的一部分。力量訓練時所穿著的鞋子，除了具備輕盈、支撐、緩衝、透氣的特性之外，也必須具有牢固穩定的抓地能力以及符合腳型的鞋墊設計，以防止在力量練習中出現滑倒等傷害情況的發生。

　　4、速幹運動上衣

　　冬天健身穿什麼衣服女?如果覺得這樣穿著會冷，那麼為自己入手速幹運動外套。挑選運動上衣布料時，彈性與吸溼排汗效能是兩大考慮。尼龍彈性纖維、萊卡彈性纖維的質感柔軟，貼合度、支撐度好。棉質/萊卡彈性纖維(Lycra Spandex)混紡布料柔軟，兼具棉質吸溼排汗以及萊卡材質富彈性、高支撐且不易變型的優點。對於運動強度大、出汗多的女性，各個品牌的速干係列是最簡單的選擇。

　　冬季健身穿什麼?以上就是小編介紹的冬季的穿著，希望親們能夠喜歡。

冬季健身首先得明確是在健身房，還是在室外。

健身房：一般健身房會有暖氣或者空調，所以溫度不會太低，健身會出很多汗，所以衣服不宜穿太多，但是一定要帶薄衣服去健身房換，健身完成後等汗適當褪去，再換上厚衣服離開健身房。

室外健身：冬天外面寒風刺骨，穿的過於厚重，運動顯得不利索；穿的太少，又會感覺很冷。因此，運動時可以選取一件可以護住前胸後背的短款馬甲，這樣一來，四肢可以靈活伸展，又不會被凍得瑟瑟發抖，一舉兩得。或者外面穿一件薄棉服，裡面穿上健身的長袖衣服，等到熱身達到一定程度再脫掉外套。