關鍵是要糾正熬夜的壞習慣，面板才有恢復的可能。充足的睡眠是必須的。附帶告訴你一個辦法。用白醋和麵糊塗抹臉上，兩小時後洗乾淨。能夠去掉一下死皮增加面板光潔度。增加面板緊緻。試試看吧。

既然是因為熬夜導致的面板粗糙，那麼，恢復良好的作息，保持充足睡眠肯定是最重要的。

第一，作息規律起來，每天保持7--8個小時的睡眠，早睡早起，堅持一個星期你就能發現自己的面板會越來越好。

第二，護膚品用起來。網上有個段子說的好，熬最長的夜，敷最貴的面膜，塗最貴的眼霜。雖然不提倡大家這麼幹，但是如果真的出現面板粗糙的後果了，那麼，事後的補救措施還是要重視的。面板出現問題後化妝的時候可能會花妝，早晨起來敷張補水面膜再化妝就會服帖很多。另外，如果因為熬夜出現黑眼圈，可以選擇一款好點的眼霜進行補救。

第三，白開水喝起來。熬夜人體的面板是非常缺水的，對於補水，首先要保障喝足夠的水，保障人體的基本的代謝。

第四，補充維生素。尤其是維生素C。因為是抗氧化，多吃蔬菜水果，少吃鹽，保持飲食清淡。

第五，如果需要馬上恢復，那就選擇醫美吧，去美容院讓人給糾正保養一下，普通的保養不可能一下子恢復的。

其實面板的保養都是需要時間的，不可能一下子就變好，所以還是需要長期保持好的作息才行。

補覺！

這個方法在年紀越小的時候越明顯。哪怕是通宵，只要好好睡一覺。睡醒後面板一下子就能變回通透亮彩。25歲以後女性的面板機能逐漸下降。熬大夜以後怎麼補覺都不管用了。這個時候非常需要給面板補水。

千萬不要小巧補水，多少面板問題都是由於補水沒做好造成的！給面板補水，才能讓那個面板展現出健康狀態。

熬夜一般分為主動熬夜和被動熬夜。主動熬夜是指自己完全可以早點休息，但是刷劇、追星等等硬是要熬夜到爆肝才睡覺。被動熬夜主要是指因為工作或者其他不可抗力因素不得不晚睡。

不管主動也好，被動也罷。熬夜對面板的損傷有目共睹，與其想著如果做好不久措施不如提前想好如何避免這種境地。