歸中意識不夠，發力線是斜著出去的，所以出拳的時候手腕外露了，尤其是腕子上突出的這節骨頭最容易被打到，拳立得不正還容易扭傷到自己手腕，尤其是新手打沙袋最容易發生，剛接觸搏擊的都有這問題。
以後打木人樁還會遇到這問題，因為你中線一定拗不過木頭，所以必須得配合步伐，也就是詠春理論上的“對方比我強時”該怎麼打。步伐跟不上你的手臂手腕都會跟木頭槓上，也疼，多做訓練也會提升手臂硬度，前臂本身就可以當做武器。
詠春除歸中意識，還有向前的意識，直接影響你的出拳速度，內心畏縮了不敢打出拳就慢容易被對方封手，這時也容易打到你手腕，詠春首先講求以硬碰硬，不是指力量、肌肉密度上，而是信念上要敢於對敵。
不要怕疼，練拳哪有不受傷的，想要不受傷就要比別人強。
還有你提到格擋，嚴格來說，詠春的所有手法都不存在格擋一說，格擋在手法上屬於硬吃對方來拳的力量，損敵1000自傷800，詠春不提倡，所以詠春要麼是“削”也就是偏轉卸掉對方力量，這和三角結構轉馬有關，比如膀手實際上沒有防禦能力是一個虛招所以一般都要配合轉馬卸掉對方的力量，並留有護手做保護以防萬一；攤手重點在肘上，沉肘你的三角結構才穩定才有防護能力，防護點是整條小臂而不是在手上，用三角結構偏轉對面的力量。要麼就是“搶”，搶中線，搶進攻，為什麼詠春非常講求搶中線，大家只知道中線距離最短，但其實你搶到了中線對方要打你就得從外線進攻，所需時間更長給你反應的時間也更多，對方力量要打實力矩更長，你就有了搶先一步封住對手進攻路線讓他力量打不實的可能，截拳道的“截擊”理念也是提取在此。
歸中意識不夠，發力線是斜著出去的，所以出拳的時候手腕外露了，尤其是腕子上突出的這節骨頭最容易被打到，拳立得不正還容易扭傷到自己手腕，尤其是新手打沙袋最容易發生，剛接觸搏擊的都有這問題。
以後打木人樁還會遇到這問題，因為你中線一定拗不過木頭，所以必須得配合步伐，也就是詠春理論上的“對方比我強時”該怎麼打。步伐跟不上你的手臂手腕都會跟木頭槓上，也疼，多做訓練也會提升手臂硬度，前臂本身就可以當做武器。
詠春除歸中意識，還有向前的意識，直接影響你的出拳速度，內心畏縮了不敢打出拳就慢容易被對方封手，這時也容易打到你手腕，詠春首先講求以硬碰硬，不是指力量、肌肉密度上，而是信念上要敢於對敵。
不要怕疼，練拳哪有不受傷的，想要不受傷就要比別人強。
還有你提到格擋，嚴格來說，詠春的所有手法都不存在格擋一說，格擋在手法上屬於硬吃對方來拳的力量，損敵1000自傷800，詠春不提倡，所以詠春要麼是“削”也就是偏轉卸掉對方力量，這和三角結構轉馬有關，比如膀手實際上沒有防禦能力是一個虛招所以一般都要配合轉馬卸掉對方的力量，並留有護手做保護以防萬一；攤手重點在肘上，沉肘你的三角結構才穩定才有防護能力，防護點是整條小臂而不是在手上，用三角結構偏轉對面的力量。要麼就是“搶”，搶中線，搶進攻，為什麼詠春非常講求搶中線，大家只知道中線距離最短，但其實你搶到了中線對方要打你就得從外線進攻，所需時間更長給你反應的時間也更多，對方力量要打實力矩更長，你就有了搶先一步封住對手進攻路線讓他力量打不實的可能，截拳道的“截擊”理念也是提取在此。