我知道實踐中確實是這樣的!說科學依據，我就不知道怎樣才算科學啦，當古時候人們認為以地球為中心說太陽是繞地球運動的，那時候地球為中心是科學。現在變成了認為地球繞日運動，太陽為中心變成了科學。你說什麼是科學?

曾經抗生素到處用是科學的發展，現在抗生素用多了又不科學了。

科學才幾百年，人類的歷史已經多少萬年了。所以不要總問“有沒有科學依據”，因為有很多東西科學根本無法解釋。

看看下面這個催眠的例子：

人在被催眠的時候，催眠師告訴他“你的身體堅硬如鐵”，於是被催眠者的身體真的變得很堅硬，上面可以承住一個人。

還有就是隻要催眠師告訴被催眠者“現在是冬天”，被催眠者馬上冷得全身發抖；催眠師如果告訴被催眠者“現在是夏天”，被催眠者馬上大汗淋漓。

這一切都是科學無法解釋的，根本找不到科學依據，但又是確實存在的。

中醫就是這樣把健康人變成病人的。

很多人從小就聽父母說“人如果著涼就會腎虛（宮寒）”，所以一直相信，就像那些被催眠者一樣，真的出現了一些“腎虛”和“宮寒”的症狀。

其實所謂的“腎虛”和“宮寒”都是根本不存在的，都是中醫用來騙人的假概念。

中醫又告訴人們不能喝冷水、不能吃冷飲，甚至連水果都不能吃。其實這都是騙人的，如果你相信中醫的歪理邪說，就像那些被催眠者一樣，馬上就會病倒。如果不相信，就安然無恙。

人越嬌氣越容易生病，而中醫偏偏要把人變得特別嬌氣。中醫讓人不喝冷水、不吃冷飲、不能久站、不能久坐，中醫把人變成溫室裡的花朵，經不起任何風雨。——如果再這樣繼續下去，我們這個民族將會成為一個頹廢的民族。

實際上根本不存在所謂的“寒氣”，那純屬是中醫騙人用的假概念。

人的抗寒能力完全可以透過鍛鍊而得到提高，比如冷水浴、冬泳等等。

人到中年以後，肚子裡面常常會積累很多內臟脂肪。

有些人想透過鍛鍊腹部肌肉來消除肚子裡面的內臟脂肪，但這是沒有用的，因為鍛鍊腹部肌肉只能把腹部肌肉的體積增大，對減少內臟脂肪不會有效果。

還有很多人都認為要想減掉這些脂肪就要做有氧運動，其實有氧運動不僅是效果不好，而且還容易起反作用，因為有氧運動降低了基礎代謝率，使人的身體越來越虛弱，分解脂肪的能力越來越差，所以要從提高基礎代謝率入手。提高基礎代謝率最有效方法就是冷水浴或冬泳：

當人遇到冷環境，身體為了保持體溫，就會燃燒脂肪，所以這是行之有效的一種方法。

更重要的是，這種方法可以鍛鍊人的意志力。毛主席就是因為經常鍛鍊意志力而走向成功的，他鍛鍊意志力的方法就包括了冷水浴。

現代人最缺少的就是這種抗寒訓練，如果我們一直不去做這些抗寒鍛鍊，我們這個民族早晚會變成一個頹廢的民族。

所以我們應該去做抗寒訓練。

人生三活在自然界中，自然界中有人類得以生存的必要條件。天地自然界的變化必然會影響到人體，而機體則相應產生反應，人類身體能承受的，就是適應性，超越承受範圍，就是病理性。

腎虛宮寒，已經是涼了，再一味地吃涼的，能好嗎?原始社會人群為躲避風雨，而層找能避風雨的地方，於是產生“巢氏”部落。人類在生活中，冬天穿暖，下雨避雨成為常識。腎虛宮寒儘量少吃涼的會對身體好些。

你認為逆天行事成嗎?