人生沒有一帆風順,面對生活的挑戰,你無法逃避,只有珍惜自己,才能相信自己,保護自己,在競爭中立於不敗之地。 1、學會珍惜自己。給自己營造快樂.就不要活得太假太累太辛苦.多一點真誠；少一點包裝,多一點真實,多一點愛心.人真實了,才沒有心累的感慨,才會活得輕鬆加愉快.自己欣賞自己,自己愛惜自己,生活才自信才充滿盎然生機,生活才能充滿快樂. 2、學會欣賞自己。首先要正確認識自己,做一個冷靜的現實主義者.既瞭解自己的優勢,也知道自己的不足,對自己有清醒的認識. 認識自己的才能,以才能昭示力量,給生命和生活注入自信,會使你的工作更成功,生活更充實. 3、學會保護自己,活著就該揚眉吐氣,灑灑脫脫,不必為隻言片語的不和諧而耿耿於懷；也不必為雞毛蒜皮的瑣事愁眉緊鎖.讓自己活的幸福,活的舒服、快樂。你才能把握自我,在獨立的追求中創造生命的價值.你才能欣賞自己的工作,擁有一個美好的精神世界.也許你沒有過人的才智,但請別不相信自己的努力會不如別人；也許你的努力尚未被人們發現或認可,但請勇敢伸出你的雙手,為自己鼓掌,為自己喝彩；也許人生的路途艱難險阻,佈滿荊刺,但請昂首挺胸,繼續走下去.因為,這世上至少還有你在珍惜著自己.

在有時間的情況下，多看一些自己不懂的知識，多看些不懂的事物，多聽聽看看人家是怎麼辦事情的。

少喝酒，多運動，早睡早起，培養的正常的飲食習慣，不當夜貓子，不玩那些沒用的遊戲。

愛惜自己，愛惜自己的家人，和朋友們保持聯絡，

以上幾點，本人感觸頗深啊！

怎樣才能提升自己、保養自己、愛惜自己？這是三個問題集於一題了。提升自己就看你的能力和資源了。

以身說事，我曾是一個高考失利的人，我已經感受到高考失利帶來的不便了，環境和資源都很有限。由於我是個比較好強的人，所以我不願意因為高考失利而對未來生活充滿失望。為了提升自己，我根據我的學習專業和興趣愛好做了許多規劃。

我是學習網路與新媒體專業的學生，雖然才大一什麼都還不懂，但是我願意去實踐，學習各種ps、剪輯、配音、新聞採集、編輯、閱讀書籍（大學開學到現在，我已經閱讀了三十一本書，目前在看《五天學會繪畫》上一本是老師提供的《少有人走的路》感覺書名很吸引人，內容其實很..讀起來很晦澀。）

至於我的興趣愛好。我每天在大學的空餘時間，會至少畫一幅畫、

不是怎麼會上色，人體也還在鑽研。

自我感覺進步空間還很大，水平還算很低的人。一般會常去B站看些影片。省的自己沾沾自喜....

除了繪畫，我還會鍛鍊身體，做一些拉伸的運動（因為還想自學舞蹈，學校的舞蹈隊比較坑，不教什麼舞蹈...）一般都是在畫畫畫累的時候，以及晚上睡前。最近天氣比較熱，運動完了我還要去洗漱一次。畢竟伸展開了，筋骨一定會很舒服。而且自我感覺身材保持得挺好的，唯一個人的缺憾就是...有對A...

中午的時候會抽出來半小時在走廊盡頭的大陽臺上（門是隔音的）吹一會兒口琴，然後回去睡午覺。我覺得午覺是很重要的。但是宿舍裡的人比較亂，吃完飯回來之後他們喜歡閒聊一會兒，鬧騰一會兒。我一般吃吃飯趕緊回去，然後她們回來了我早就在外面練琴了。回去後可能會跟他們一起玩一會兒鬧一會兒。兩遍我都沒耽誤，覺得自己這個計劃很棒棒~

偶爾還是要去外面轉轉。這是浙江的某一個農村。是不是很美。純手機相機拍攝。這裡要說一下，我個人不喜歡用濾鏡之類的，不過偶爾加一下還不錯。這張圖片是沒有任何處理的，出去看看對自己也是一種提升。也是愛惜自己的表現。

曾經我很不理解也很看不慣那些化妝啊護膚啊之類的女生。不過我覺得女生就改過的精緻一些。但倒不至於必須去用什麼什麼用品。一週一次到兩次敷個面膜還是可以有的（不過我比較懶，兩週一次都覺得很稀奇。而且面膜比較貴，我現在還做不到一週兩次的那種量。）

最後總結一下吧：

1、你要有自己喜歡的事情，並且堅持的去做。

2、你要堅持鍛鍊身體，生命在於運動，走路也是種運動喲！

3、不要經常吃口味重的東西，也不要不補充維生素（就是不要很少吃水果）。

4、好好睡覺好好吃飯，學會玩，學會自娛自樂，也要有分享快樂。

5、無論你是在學習還是在工作。手頭的事情要認真對待。認真對待的結果一般都不會差！

最後....

你給我個贊好不好呀~不給的話...我再回答一個問問....