蜂蜜對脫髮有幫助嗎?蜂蜜可以防脫髮嗎?

　　脫髮是現在很多人的煩惱，熬夜、工作壓力大、內分泌紊亂等各種各樣的因素都可能造成脫髮，脫髮也會影響我們的形象。生活中有一些食品可以幫助大家減少脫髮，蜂蜜是良好的營養食品，那蜂蜜對脫髮有幫助嗎?下面田野牧蜂給您介紹一下。

　　蜂蜜對於減少脫髮有一定的輔助作用，可以每天喝一點水白蜜的蜂蜜水。水白蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖進入身體後，可以快速的被身體吸收和利用，改善血液中的營養狀況，促進血液迴圈，對於頭髮生長有積極的作用，同時水白蜜中的葡萄糖、維生素、磷以及鈣等營養物質能夠滋潤神經系統，調節神經系統紊亂，舒緩緊張和壓力，對於防止脫髮也有一定幫助。

　　但是蜂蜜水對於防止脫髮的幫助有限，可以將黑芝麻和水白蜜搭配沖水食用，防止脫髮的效果更好。黑芝麻中含有豐富的維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣等營養成分，有利於頭髮生長，還可以防止白髮，而且水白蜜還可以促進體內的新陳代謝，調節內分泌功能，對於防止脫髮有輔助作用。

　　但是黑芝麻食用過多會使內分泌紊亂，加速脫髮，所以黑芝麻每天的食用量不應該超過半小勺，而且在沖泡時要注意水溫，40度左右的溫水最佳，避免高溫使水白蜜中的活性物質失活。

平時蜂蜜、蜂膠都是用來吃的，但是不少發友說蜂蜜、蜂膠可以護髮生髮，而且作用還不錯，蜂蜜、蜂膠純天然的營養素對頭髮的生長很有利，今天，就為大家詳細介紹下蜂蜜、蜂膠對頭髮的去、神奇的功效。

一、蜂膠營養價值

蜂膠是蜜蜂用於維持整個群體健康的有效物質，具有抗菌、美容養顏、促進細胞再生的功效，是一種非常稀少的天然資源，所以也被稱為“紫色黃金”，再加上蜂膠生產商的包裝，一般大家都認為它對身體各處都有不錯的保健作用。

二、蜂膠生髮研究依據

關於蜂膠能夠治療和預防脫髮的依據，最早來自前蘇聯科學家的實驗，當時他們用蜂膠製作的軟膏，對50例斑禿患者進行擦拭治療，最後得出的結論是有效率82%，但是這個結論參考價值很低，因為他們前後一共持續治療了5年，影響因素很多，蜂膠治脫髮到底有多大的作用，還需要驗證。

近期，日本科學家為蜂膠對頭髮的功效提供了新依據，他們在小鼠身上進行了蜂膠研究，最後發現蜂膠透過誘導毛髮角化細胞增殖，刺激和促進了小鼠毛髮的生長。

事實上，蜂膠中含有的營養成分特別豐富，對身體和頭髮都具有不菲的滋補效果，比如說最具代表的活性物質，黃酮類化合物中的槲皮素，不僅能抑制多種腫瘤的作用，而且還能擴張冠狀血管、降低血脂、促進頭皮血液迴圈，即使現在不能百分百說蜂膠或者蜂蜜能治療斑禿或者雄性激素脫髮，但大家公認的是，它們至少是一種很有效預防脫髮的天然佳品，讓頭皮和頭髮變得更堅韌健康。

三、用蜂膠、蜂蜜預防脫髮

1、洗頭

相比化工的洗護產品，蜂膠蜂蜜洗頭質地更溫和細膩，而且天然無傷害，尤其適合現在夏天天熱，頭髮在日照下受到紫外線的傷害後，進行髮絲潤澤和補水。

方法：現在市面上蜂膠只有內服的膠囊，方法和新增到洗髮水中的維生素E膠囊一樣，將膠囊擠破，滴入洗髮水中稀釋，用來洗髮（蜂蜜同理），能讓頭髮更光澤、滋潤，現在也有一些洗髮廠商有專門的蜂膠洗髮水或護髮素，大家也可以嘗試。

2、內服

將蜂膠、蜂蜜調和在牛奶、咖啡、檸檬水等中飲用，不僅能為身體補水，讓身體更健康，而且還有抗氧化、修復口腔潰瘍、防便秘等功效，對增加頭髮光澤度和身體抵抗力都有顯見的作用。

蜂蜜加入到洗髮產品中也有媲美護髮素讓頭髮更光澤順滑堅固的效果，掉髮脫髮的朋友可以試下蜂蜜護髮法。

上面簡單介紹了蜂蜜能治療脫髮的一些原因方法，那麼蜂蜜的食用有什麼講究呢？這裡有幾個防脫髮食療配方。

　　1、蜂蜜黃瓜汁：食材取自黃瓜，洗淨後榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻，每天服2-3次。可潤腸通便，健腎利尿，老年人久服可防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。

　　2、蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜洗淨榨汁後，新增適量蜂蜜，每天飲服2-3次，每次一湯匙，飯前飲服。對皮炎等都有良好的輔助治療作用。

　　3、蜂蜜馬鈴薯汁：採用適量馬鈴薯，加入一杯汁液、蜂蜜調勻，每天2-3次，洗淨榨汁。晚上空腹飲用。對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助；同時對胃酸過多以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、噁心等症狀，均有比較明顯的抑制作用。

　　透過上面的介紹，大家一定對蜂蜜治療脫髮有了更多的瞭解與認識吧。脫髮並不是什麼難題，保持良好的飲食及積極的心態對治療脫髮是很有幫助的。