頭癢，其實可以分為兩種情況，一種是頭上有細菌感染，另外一種就是因為蟎蟲啃食頭皮造成的頭癢。但是，如果經常頭癢，在正常洗頭的情況下，還能撓出白泥分泌物，頭髮隔天不洗就出油，最有可能就是因為頭皮上有蟎蟲。

A. 頭癢是因為蟎蟲啃食頭皮造成的；蟎蟲是以啃食油脂和角質細胞為食的，頭上厚厚的角質細胞就是蟎蟲的食物，所以當蟎蟲在頭皮裡啃食的時候，就會刺激到頭皮表層，導致頭癢；如果是在夜間，頭癢明顯，是因為蟎蟲正在爬出表層繁殖。

B. 頭髮白泥是蟎蟲製造的產物；頭皮裡成千上萬的蟎蟲，每天都會排出很多的糞便和垃圾汙染物，這些東西會和頭皮分泌出來的油脂凝結，形成白泥，堆積在毛孔裡，因為頭皮上存在蟎蟲的原因，所以就算是天天洗頭也會出現白泥。

C.頭油是因為蟎蟲刺激；蟎蟲的鑽爬以及啃食都會刺激到皮脂腺的油脂分泌，上萬的蟎蟲在頭皮裡面啃食健康的角質細胞，就會刺激到頭皮神經，破壞皮脂腺的油脂分泌平衡，導致分泌出更多的油脂，從而出現頭油的現象。

頭皮除蟎—用非離子雙重迷迭香洗髮水

除掉蟎蟲是改善頭皮問題的關鍵，除蟎用迷迭香洗髮水，迷迭香具有獨特的香味，號稱“除蟎聖手”，能夠殺死蟎蟲，有預防早期脫髮的作用，堅持洗頭一個週期，能深層吸附頭皮蟎蟲垃圾，清理毛囊、減少油膩扁塌，控油止癢，恢復健康頭皮環境。

頭皮去油—用淘米水

在洗乾淨頭髮的情況下，用清洗過大米之後的水來洗頭，一邊洗一邊按摩，停留十分鐘左右，直接用清水洗乾淨，這樣不僅能夠促進頭部血液的迴圈，還能保持頭皮的水油平衡，減少頭皮油脂的分泌。

頭皮止癢—用綠茶

綠茶中含有一種成分叫茶多酚，另外還含有礦物質和維生素，將茶用熱水泡一下，然後用茶水來洗頭，五分鐘左右，用清水沖洗乾淨，綠茶用來洗頭能夠有殺菌的作用，能夠減少頭皮細菌的滋生，改善頭癢。