為什麼一到晚上，頭皮就會莫名其妙的瘙癢，感覺好像有好多小蟲子在頭上爬來爬去，但是用手去抓又什麼都沒有，最終抓著抓著，掉好多頭皮屑，甚至指甲裡還摳下了泥。
這種情況，確實跟長頭蟎有很大關係
頭蟎的生活習性就是夜間出沒，尤其是在晚上19點-20點之後，頭皮瘙癢的感覺會更加明顯，讓人忍不住在任何場合都想撓頭，而且要撓到破皮才罷休。第二天起床，頭髮會非常油膩，扁塌極為嚴重，頭皮屑也很多，黏在頭髮上。
除了頭蟎之外，頭皮瘙癢也可能是這幾個原因
（1）感染真菌。馬拉色菌真菌，頭皮上很常見的真菌，有致病可能，頭皮上一旦滋生就會有瘙癢感。
（2）脂溢性皮炎。頭皮的一種炎症，表現劇烈瘙癢、大量掉頭皮屑、脫髮
（3）毛囊炎。頭皮長疙瘩、痘痘、紅斑，夜間會瘙癢難忍，且脫髮嚴重
（4）出汗悶熱。頭皮毛囊排汗，假如頭皮堵塞，產生悶熱也會有瘙癢感
如何正確給頭皮止癢？甚至可以5天不洗頭也不油膩？
按照以下幾個步驟進行，這樣洗頭很健康
（1）溫水沖洗頭髮。儘可能不要使用熱水，也不要使用冷水，2者對頭皮呵護都不太有利，容易造成刺激和殘留，在洗頭時調好水溫，溫度在37℃-40℃最為合適，有利清潔還能舒緩頭皮神經緩解瘙癢。
（2）洗頭3遍法則。把頭髮完全浸溼之後，第1遍用洗髮水洗頭，第2遍在用一次洗髮水洗頭，最後用護髮素滋養髮根補充營養，能夠大大緩解瘙癢感，且這樣洗頭更乾淨，不容易油膩扁塌。
（3）選擇健康洗髮水——非離子柔亮輕奢洗髮水。這是奧地利進口的~碧~蒙~萱有機品牌，在國內算是進口的小眾牌子，不過洗髮水是透過bio有機認證的，安全性很高，與市面上很多化學洗髮水相比完全不同，成分新增的都是天然物和有機物。
其中含量較高起到決定性作用的成分是迷迭香、牛蒡根、藥鼠尾草，都是活性物很強的草本植物提取物，有殺菌、除蟎、止癢、控屑、控油、防脫髮功效，連脂溢性皮炎、毛囊炎患者也可以用，無矽油無化學成分新增，一般用這類洗髮水洗頭，可以有效止癢5天不洗頭也不油膩。
（4）枕頭、帽子常清洗。最好是1周清洗1次，這樣是最安全的，如果想要得到更好的止癢、控油效果，每洗1次頭髮就得洗一次，不然枕頭和帽子上的髒東西，還是會粘在頭髮上。
為什麼一到晚上，頭皮就會莫名其妙的瘙癢，感覺好像有好多小蟲子在頭上爬來爬去，但是用手去抓又什麼都沒有，最終抓著抓著，掉好多頭皮屑，甚至指甲裡還摳下了泥。
這種情況，確實跟長頭蟎有很大關係
頭蟎的生活習性就是夜間出沒，尤其是在晚上19點-20點之後，頭皮瘙癢的感覺會更加明顯，讓人忍不住在任何場合都想撓頭，而且要撓到破皮才罷休。第二天起床，頭髮會非常油膩，扁塌極為嚴重，頭皮屑也很多，黏在頭髮上。
除了頭蟎之外，頭皮瘙癢也可能是這幾個原因
（1）感染真菌。馬拉色菌真菌，頭皮上很常見的真菌，有致病可能，頭皮上一旦滋生就會有瘙癢感。
（2）脂溢性皮炎。頭皮的一種炎症，表現劇烈瘙癢、大量掉頭皮屑、脫髮
（3）毛囊炎。頭皮長疙瘩、痘痘、紅斑，夜間會瘙癢難忍，且脫髮嚴重
（4）出汗悶熱。頭皮毛囊排汗，假如頭皮堵塞，產生悶熱也會有瘙癢感
如何正確給頭皮止癢？甚至可以5天不洗頭也不油膩？
按照以下幾個步驟進行，這樣洗頭很健康
（1）溫水沖洗頭髮。儘可能不要使用熱水，也不要使用冷水，2者對頭皮呵護都不太有利，容易造成刺激和殘留，在洗頭時調好水溫，溫度在37℃-40℃最為合適，有利清潔還能舒緩頭皮神經緩解瘙癢。
（2）洗頭3遍法則。把頭髮完全浸溼之後，第1遍用洗髮水洗頭，第2遍在用一次洗髮水洗頭，最後用護髮素滋養髮根補充營養，能夠大大緩解瘙癢感，且這樣洗頭更乾淨，不容易油膩扁塌。
（3）選擇健康洗髮水——非離子柔亮輕奢洗髮水。這是奧地利進口的~碧~蒙~萱有機品牌，在國內算是進口的小眾牌子，不過洗髮水是透過bio有機認證的，安全性很高，與市面上很多化學洗髮水相比完全不同，成分新增的都是天然物和有機物。
其中含量較高起到決定性作用的成分是迷迭香、牛蒡根、藥鼠尾草，都是活性物很強的草本植物提取物，有殺菌、除蟎、止癢、控屑、控油、防脫髮功效，連脂溢性皮炎、毛囊炎患者也可以用，無矽油無化學成分新增，一般用這類洗髮水洗頭，可以有效止癢5天不洗頭也不油膩。
（4）枕頭、帽子常清洗。最好是1周清洗1次，這樣是最安全的，如果想要得到更好的止癢、控油效果，每洗1次頭髮就得洗一次，不然枕頭和帽子上的髒東西，還是會粘在頭髮上。