回答；每個月1萬元薪水應該是屬於高薪，年薪十幾萬，生活富裕，小日子過得舒坦的。

儘管如此；你的老公卻依然感覺到自卑，我想應該是這個原因；

雖然你老公年薪十幾萬，但是公司的同事，主管，領導層比自己能力強，賺錢多。

你老公覺得自己和他們比很差勁，能力也不行。

這裡面應該是一個關於地位與身份的問題，在公司你老公覺得自己混得不好，學歷又低，別人可能是名牌，重點大學畢業，甚至很多碩士啊，博士啊之類的，和他們一接觸感覺得到自己的文化知識水平真的太有限了，很羨慕，而自己雖然比上不足，比下有餘吧，雖然生活過得去，也不用愁什麼，卻總是感覺自己沒有辦法融入他們的圈子，而自己又不知道該怎麼辦？

這個應該是屬於很求上進，但是又很無奈不知道該怎麼樣上進。物以類聚，人以群分。和什麼樣的人，什麼樣的環境待在一起就會受到什麼樣的影響。

這個是好事情，說明你老公的責任心很強，想要改變自己的心很強烈。

其實和別人比，特別在意別人怎麼看，往往特別容易迷失自己，意識不到自己的好。

你老公並不差，他也是很優秀的，否則也不會年薪十幾萬，他心裡苦悶，心態不好。

作為家庭的賢內助，妻子，應該是最能老公解決問題的。作為妻子你很瞭解你的丈夫，知道你丈夫的個性和遇到的癥結是什麼，那麼；

你應該幫助他建立自己的自信，鼓勵他。別把他和誰比，說某某人很強，應該怎麼做，有什麼不開心的儘管說出來，作為你最親密的愛人，無論你做什麼，我都會堅定的支援著你，你很棒，你在家中是我們一家人還有孩子們最崇拜的人，有時間等工作不忙時出去旅旅遊，散散心，看看美景，吃著美食，忘記那些不愉快吧，做你最喜歡做的事情。

年薪十幾萬，也可以這樣想，你老公能力很強，但是心裡難受，自己空有一顆上進心，沒有發揮的地方，無法真正施展自己的能力，能力強到哪裡都不愁找不到好工作。換個環境，去展示，展現自己。讓他感覺到自己的價值存在。

自卑心理的表現：

(1)自卑的人總是羨慕那些成功者，卻看不到自己的長處，不相信自己的能力。有時他們還會貶低自己，認為自己缺點太多，缺乏自信。

(2)自卑的人常常因為自尊心太強，經受不住別人的批評。他們會認為在別人面前出醜很不好，應該在人們面前表現得很出色。

(3)自卑的人經常在與別人的對比中進行消極的自我暗示而強化了自卑心理。如:別人成功了，他們會認為別人能力強，自己的話肯定是運氣好;別人失敗了，他們會認為是別人運氣不好，自己也沒有能力完成。

(4)自卑的人在面對挫折時，因為自己的心理承受力較弱，所以常經不起挫折的打擊，對於挫折他們總是耿耿於懷。

(5)自卑的人時常敏感多疑，過於注意每件事及每個人的評價。

(6)人們因為自卑，會想為什麼別人都比自己強，從而易產生嫉妒心理。

克服自卑心理的方法

（1）自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態，對此可以透過阿德勒所講的補償方法來加以調適，即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而發展自己其他方面的長處，優勢，趕上或超過他人的一種心理適應機制。補償有好壞之分，所以我們要注意在運用補償方法時不可追求不可能實現的補償目標，不能故作姿

態。只有積極的心理補償，才能激勵自己達到更高的人生目標。社會興趣是指對全人類和諧生活、相互友好、渴望建立美好社會的需要。社會興趣是個人對自卑感的一種最根本的補償。增強自信是一種最有效的補償方法。

(2)運用認知情緒療法

自卑是一種過低地評價自己而導致的情感體驗，與人的認知有關，因此認知情緒療法對於改變自卑者過低的自我認知會起到很大的作用。A-B-C認知理論認為情緒上的困擾不是誘發性事件本身而是人們對事件所持有的不合理信念。所以我們要改變認知者的不合理信念。其中我們可以培養自卑者具有正確的歸因方式:把成功歸因於自身原因，包括:自己努力、能力強、聰明等;把失敗歸因於外部原因，如:機遇不好、事情太難等。