面試緊張這個問題，從多個角度來給大家說一說。

準備工作：

工作簡歷

1、如果是對於自己想要從事的方向比較有需求，那就要特別的注意，一份簡歷，不能投多家， 對於hr釋出的崗位需求，一定要多瞭解，另外可以透過一些某乎，某脈，以及各種招聘網站上的聊天功能， 儘可能多的去了解這個崗位對應聘者的要求，在寫簡歷的時候， 適當的對一些崗位需求的能力，結合自己做過的事情，進行描述。

2、簡歷上的形象照，儘可能的放一張好看的形象照在簡歷上，畢竟簡歷那麼多，如果有形象照，是肯定能獲得hr多看一眼的機會。

4、如果是發郵件的形式，一定要注意郵件開頭的稱呼，問好，描述你投遞的崗位，留下你的聯絡方式，這是必不可少的內容，主題一定要寫你是應聘的什麼崗位，隔著螢幕也要有一個好的第一印象。

面試溝通：

1、一段結合簡歷，講給hr聽的自我介紹，因為單從簡歷上了解你是不夠的，hr更是希望透過和你的交談，瞭解你的一些情況， 透過你做的事情，講述的內容，來分析，你是不是該公司崗位需要的型別，所以這段自我介紹好好準備， 也會降低你在面試中的緊張感。

2、多練習， 一段爛熟於心的自我介紹， 就是要透過反覆不斷的演練， 在家裡，你可以對著鏡子， 先進行準備。這樣， 透過你的介紹， 展現自己的個性魅力，即使有緊張， 但是透過你的自我介紹，也會起到一定的緩解作用。

3、如果要打算進一些大型公司，且增大自己錄取機率，又能比較說談自如，可以先獲得2家左右的面試，然後總結自己在面試中的一些經驗和不足， 以及hr問過的問題，這些問題大多數hr可能都會問到， 所以說， 去面試的如果不是那麼中意的公司，也是需要做好準備，並且，這種實際的面試演練機會也是很難得。一般經過2-3家面試後， 自己的緊張就會降低很多，如果你很有心記下了這幾場面試中的問題， 和hr問過的一些問題， 那麼你在之後的面試中，就能成功的避開這些坑啦。

個人印象：

1、面試前需要有一個良好的形象，無必要早到，早到後對自己的形象進行整理，現在公司不一定要職業裝，但是看起來要簡單幹淨大方。

3、簡歷無論如何都要自己帶一份， 如果作品能夠打印出來的，可以把他們都打印出來，整理好，到時候方便展示給面試官看。

4、如果你對這個崗位有自己的很深的理解， 可以寫一些自己對這個崗位的看法，如果入職後，你覺得可以做什麼，不需要寫很多具體的，但是可以透過這個。

看出你的決心，對這個崗位的重視程度；

看出你的努力，對於招聘人員的要求，有過自己的思考，且認真盤點過自己的契合程度。

看出你的態度，給面試官好的印象，和你工作的態度。

1.首先要多實戰練習，面試緊張每個人都存在，首先你要學習一下人力資源的書，瞭解現在人力面試的基本手段，例如，情景面試、結構化面試等

2.一份簡歷自己要了解，不要抄襲要真正的寫。

3.最重要的是要有好的邏輯思維、條理性，

輕微的緊張是很正常的，職場老手也會緊張。如果你是過度緊張，例如手會抖，心跳加速，臉會紅，那就很容易會影響表現。一時半刻確實也難避免，透過有效的方法也能適當減輕：

1、緊張體現不夠自信，準備充足能增加自信。設計出面試官常問的問題，做好自已的標準答案，反覆練習。

2、面對鏡子練習問答，注意自己的面部表情，多次練習直到放鬆。

3、可以找身邊的朋友模擬面試場景進行練習，讓朋友指出問題更直觀。

4、多瞭解面試公司在行業的銷售情況，做一份市場分析以及競品的對比，儘可能詳細，面試的時候做出這方面的補充。

慢工出細活，做好以上幾點，你應該可以超越多數的競爭對手，加油！

很多人在面試過程中難免會有緊張的狀態，表現得太過緊張是會影響面試的發揮的，想要和緩下緊張的情緒就要懂些小技巧。

可以在面試官不注意的時候偷偷地進行深呼吸，或者故意咳嗽一下，把頭歪去一邊用手擋住嘴巴，裝得自然些，這樣能夠讓自己的情緒降下來。

人在緊張時說話會有點語無倫次或結巴，這時候不妨把語速降下來，用平緩的語速說話可以讓人覺得你淡定。

現在求職者都是雙向選擇的，面試官的作用的就是幫公司招到合適的人為公司工作，她能招到人就能夠完成任務，所以你沒必要給自己太大的壓力，把她當陌生朋友一樣聊天，隨和一點就好。

面試時表面上一定要保持淡定，哪怕是裝也要裝得像，這樣才有利於你發揮好優勢。