副作用：維生素C長期服用過多，會引起胃酸分泌過多，也容易形成腎結石。如果長期服用高劑量後突然停用，還會出現維生素C相對不足的表現，比如牙齦出血等。；好處：維生素C可以對體內各種酶起到保護作用。同時，它還可以調節巨噬細胞、淋巴細胞、單核細胞的功能，對於免疫系統維護起到一定的作用。；維生素C還可以參與骨小梁的形成，對於骨骼健康有益；參與血管重塑，維持血管細胞的完整性；預防阿爾茨海默病；作為因紫外線照射引起的面板癌的治療藥物；改善應激、疲勞、心情，提高青少年的學業表現。；正確補充維生素C的方法：；維生素C是水溶性維生素，這意味著它在我們體內的儲存很有限，需要不定期補充。老百姓最耳熟能詳的方法就是多吃新鮮水果和蔬菜，年輕人更願意選擇使用維生素C泡騰片的營養劑補充方式。；不論是哪一種，都是經口服用的，因此均需遵照一定的膳食指南。中國2013年居民膳食營養素參考攝入量的最大允許上限為每天補充2000毫克。；為了避免維生素C的損失，也需要注意生活中的一些小細節。比如，不要將蔬菜切好了泡在水裡，這樣會增加維生素C的流失。還有就是蔬菜要用時再切、急火快炒，切不可用小火慢慢煮熟。；擴充套件資料；有下列7種情況者應慎用維生素C；1、半胱氨酸尿症。；2、痛風。；3、高草酸鹽尿症，草酸鹽沉積症，尿酸鹽性腎結石。；4、糖尿病（因維生素C可能干擾血糖定量）。；5、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏症（因其可引起溶血性貧血）。；6、血色病。；7、鐵粒幼細胞性貧血或地中海貧血（因其可致鐵吸收增加）及鐮形紅細胞貧血（因其可致溶血危象）。；需要注意的是，由於植物組織中含有抗壞血酸酶，所以放久了的蔬菜中維生素C的含量會下降；另外，加熱、酸鹼都可破壞維生素C，所以，補充維生素C以生吃或涼拌蔬菜食用為佳。；參考資料來源：人民網-維生素C 哪些事你還不瞭解；參考資料來源：人民網-7種情況慎用維生素C

1·可以補充維生素C，這個水溶性維生素吃的多一些一般不會中毒，因為吃多了就從尿裡排出去了，維生素可以解多種藥毒，還可以以展位的方式清除亞硝酸胺避免腸癌。

2·還可以補充膳食纖維，不論是可溶性的還是不溶性的均可，從腸道膠粘或包裹毒素出體外。3·還可有針對性地補充一些中和物質，如鎂中毒可以補充鈣來中和，可以迅速解毒。具體對於癲癇病人來說，原因是大腦細胞的異常高頻放電導致。你進我的私信，可幫到你，有不少癲癇可以治癒，不用終身服藥。只有遺傳性的不好治。這個病是隔代遺傳，即爺爺那一輩的有病史才遺傳。