什麼是X型腿或O型腿？

X型腿或O型腿是指髖關節、膝關節和踝關節三點不在一條直線上。

X型腿：髖關節和膝關節在一線時，踝關節間距離超過至少3釐米。

O型腿：髖關節和踝關節在一線時，膝關節間距離超過至少3釐米。

很多家長看到寶寶小腿彎曲就認為孩子是O型腿，其實不一定。嬰兒在出生前雙腿處於盤曲狀態，從而導致出生後1-2年內小腿有些向外彎曲，知道髖關節、膝關節和踝關節在一條直線上，都屬正常現象。隨著出生後的生長，寶寶的腿會逐漸變直。

為什麼會X型腿或O型腿？

有些媽媽會問，寶寶O型腿會不會是穿連體衣造成的？用帶子綁住寶寶的腿能不能起到矯正的效果？其實給嬰兒穿連體衣不會造成O型腿，除非總給孩子穿過短的連體衣。捆綁寶寶的雙腿也不能預防X型腿或O型腿。

X型腿和O型腿的形成也都與缺鈣無關，而是與關節發育有關，特別是膝關節發育異常所致。另外嚴重的佝僂病也會併發X型腿或O型腿，而佝僂病的全稱可是缺維生素D佝僂病，不是缺鈣哦，這裡要再三強調不要給寶寶盲目補鈣，反而起不到相應的效果，常規補充VD才是關鍵至於是否因過早站立、行走或過早讓孩子在大人身上蹦跳所致，現在尚無定論，不過過早讓寶寶站立或者蹦跳本身確實會對孩子的腿部造成損害。

怎樣預防X型腿或O型腿？

最好的方法就是順應嬰兒自然發展規律。平時讓孩子多趴著，鍛鍊其頸、背、腰部肌肉和協調能力。6-9個月時，孩子開始試圖坐，慢慢能坐穩。從坐穩，逐漸會扶著站、自己站、扶著走、自己走。此件最好不要過多的人為干預。干預越多，效果越不好。

如何矯正？

臨床上一般從以下三個級別出發加以矯正：

第一級別：給孩子鞋底相對地變成斜坡，針對X型腿，要使他的外側偏低，裡側偏高；針對O型腿，則要使他的外側偏高，裡側偏低。這樣能使他的膝關節的著力會有一些變化，有助於恢復。

第二級別：第一級別治療不滿意時，就需要進入第二級別的治療。這個級別的治療需要帶上肢具，讓孩子在睡覺時，把腿放在肢具裡，來人為的去掰腿，使它變直。

第三級別：前兩級別處理都失敗時，就需要手術。

當家長髮現寶寶腿部不直時，要儘快諮詢醫生，儘可能的早診斷早治療，別讓寶寶受苦太多啦~

什麼是“X”型腿和“O”型腿？在醫學上它的術語是？

平常大家所說的“X”型腿和“O”型腿，在醫學上接近屬於膝外翻和膝內翻問題。

膝外翻：自然站立時，雙膝關節內側接觸而雙內踝不能併攏（也就是所謂的“X”型腿）。

膝內翻：雙內腳踝關節接觸時雙膝內側不能併攏，稱為膝內翻（也就是所謂的“O”型腿）。

孩子的腿型是否應該是筆直的呢？

如果我們可以簡單地將筆直的腿定義為零度（下肢軸線為0°），“X”型腿（轉換成骨科專業的理解，膝外翻）度數定義為負角度，“O”型腿（轉換成骨科專業的理解，膝內翻）定義為正角度。圖2顯示以往學者對不同年齡段人群的觀察資料。可以看出，在1-2歲之間，下肢軸線可能為0°，在1歲之前大於0°，2歲之後基本是小於0°，這種情況一直持續到發育成熟。也就是說，孩子的腿幾乎不可能是筆直的。

孩子的腿型不好看，以後是不是就一直這樣了呢？

從下面的（圖2）我們可以看到，隨著年齡的增長，孩子的下肢軸線（也就是通俗說的腿型）是在不斷變化著的。

在2歲之前，通常是呈現一個膝內翻的狀態，而2歲之後逐漸出現膝外翻，到4歲時，膝外翻達到最大，而後逐漸減小，到6歲後仍呈現輕度的膝外翻，並基本不再改變。

如果做簡單法區分，那就是在6歲之前，孩子的腿型是隨著年齡而變化的，而6歲之後大部分人基本上變化不大。（ 下圖3）給出的是不同年齡段孩子。

什麼樣的膝內翻或膝外翻需要治療？

若8歲以後仍然有較明顯的下肢軸線異常或者畸形持續進展，可以選擇兒童骨科進行治療。

另外，孩提階段，模仿也是影響行站立、走姿的一個因素。比如這個小孩學步這種情況在生活中也是經常遇到的，很多大人會不以為然，但是現實的情況是這樣次數多了，也有可能會影響到孩子未來的走、站姿。

（圖1）左：膝關節內側接觸時雙內腳踝不能併攏，右：雙內踝接觸時雙膝內側不能併攏

（圖2） 下肢軸線隨年齡的變化趨勢圖

（圖3） 左：18個月 中：3歲 右：8歲

（圖4）孩子模仿老人走路