頭皮屑就像是起了球的毛線衣服，它並不是什麼嚴重的疾病，但是會讓你感覺難堪、煩躁，而且你總是無法徹底去除它。一般人頭皮屑多，都會想到去超市買點去屑洗髮水，要是去屑洗髮水沒效果，那就多半沒招了。
1.頭皮屑多，其實就是兩個原因：
頭皮屑是頭皮脫落的角質細胞，正常情況下頭皮屑產生的很少，不會被明顯看到，如果說頭皮屑大量出現，像“雪花”一樣，那肯定是兩個原因導致的：第一是你頭皮分泌了太多油脂，第二是你頭皮上出現了大量的真菌（一般是馬拉色菌）。
馬拉色菌其實在每個人的面板表面都存在，正常情況下並沒什麼危害，但是當你油脂大量分泌的時候，真菌可能就會大量繁殖，刺激頭皮分泌更多油脂，大量的油脂又給真菌提供了充足的養分，最終形成一個惡性迴圈，導致瞭如同“雪花”一般的頭皮屑。
大家想想，頭皮屑多的人，其實頭髮都很油，這不是偶然的。頭皮屑多的人頭髮肯定油，因為只有旺盛的油脂才能提供真菌快速繁殖的條件。
2.最針對解決頭屑的方法
瞭解頭皮屑的原因之後，解決頭皮屑問題就要針對性進行，首先殺除真菌，然後控制頭油。雙管齊下，再嚴重的頭皮屑也能改善。
Step 1 殺真菌
● 去屑洗髮水
第一個方法當然是去屑洗髮水，我們在電視廣告裡看到的海飛絲去屑、清揚去屑，它們是有效果的，用來去屑的主要成分是ZPT。ZPT，一般譯為“鋅羥基吡啶硫酮”、“吡硫鎓鋅”或者“吡啶硫酮鋅”，大多數去屑洗髮水都靠它，非藥物，在超市裡就可以買到。
● 酮康唑洗劑
有些人的頭屑，可能去屑洗髮水用完之後也沒太大改善，這個時候可以考慮一些正規藥物。酮康唑外用是專門殺菌和治皮炎的，威力很強，屬於藥物級別的去屑洗劑，需要去藥店購買，超市裡是沒有賣的。酮康唑洗劑最有代表性的就是康王洗劑，基本是國內名氣最大的。
Step 2 控油脂
單純殺除真菌還不能徹底解決問題，控制油脂才能消滅真菌生存的環境，有些人之所以一直解決不了頭皮屑的問題，就是因為頭髮油的問題沒解決，只要頭髮油，頭皮屑就很容易復發。
● 控油洗髮水
控油洗髮水的品種就太多了，大部分控油洗髮水的原理都是弱鹼性溶液，有清除油脂的功效，還有些更專業的控油洗髮水，會加入3%的水楊酸洗劑，去油效果更強。如果大家覺得洗髮水效果不強，可以試試洗髮皂，一般去油能力都高於洗髮水，但是不建議經常用，否則可能導致頭髮太乾燥。
● 維生素B族
口服維生素B族也是一種去油的小技巧，維生素B族中有一種維生素B3，維生素B3在人體內會轉化成煙胺酸，具有增加面板屏障的功能、保持面板正常新陳代謝的功效，也有抗炎的作用和減少油脂分泌的功效。所以頭髮油、臉出油的人，吃一些維生素B族，可以減輕出油問題。在護膚品中，煙胺酸也經常外用，是著名的去油脂成分。
殺除了真菌，又控制了油脂，頭皮屑的問題肯定立竿見影可以解決！乾淨清爽的頭皮環境，不僅整個人看起來乾淨整潔，掉頭髮的數量也會減少，可以說是擁有好頭髮的關鍵一步！
頭皮屑就像是起了球的毛線衣服，它並不是什麼嚴重的疾病，但是會讓你感覺難堪、煩躁，而且你總是無法徹底去除它。一般人頭皮屑多，都會想到去超市買點去屑洗髮水，要是去屑洗髮水沒效果，那就多半沒招了。
1.頭皮屑多，其實就是兩個原因：
頭皮屑是頭皮脫落的角質細胞，正常情況下頭皮屑產生的很少，不會被明顯看到，如果說頭皮屑大量出現，像“雪花”一樣，那肯定是兩個原因導致的：第一是你頭皮分泌了太多油脂，第二是你頭皮上出現了大量的真菌（一般是馬拉色菌）。
馬拉色菌其實在每個人的面板表面都存在，正常情況下並沒什麼危害，但是當你油脂大量分泌的時候，真菌可能就會大量繁殖，刺激頭皮分泌更多油脂，大量的油脂又給真菌提供了充足的養分，最終形成一個惡性迴圈，導致瞭如同“雪花”一般的頭皮屑。
大家想想，頭皮屑多的人，其實頭髮都很油，這不是偶然的。頭皮屑多的人頭髮肯定油，因為只有旺盛的油脂才能提供真菌快速繁殖的條件。
2.最針對解決頭屑的方法
瞭解頭皮屑的原因之後，解決頭皮屑問題就要針對性進行，首先殺除真菌，然後控制頭油。雙管齊下，再嚴重的頭皮屑也能改善。
Step 1 殺真菌
● 去屑洗髮水
第一個方法當然是去屑洗髮水，我們在電視廣告裡看到的海飛絲去屑、清揚去屑，它們是有效果的，用來去屑的主要成分是ZPT。ZPT，一般譯為“鋅羥基吡啶硫酮”、“吡硫鎓鋅”或者“吡啶硫酮鋅”，大多數去屑洗髮水都靠它，非藥物，在超市裡就可以買到。
● 酮康唑洗劑
有些人的頭屑，可能去屑洗髮水用完之後也沒太大改善，這個時候可以考慮一些正規藥物。酮康唑外用是專門殺菌和治皮炎的，威力很強，屬於藥物級別的去屑洗劑，需要去藥店購買，超市裡是沒有賣的。酮康唑洗劑最有代表性的就是康王洗劑，基本是國內名氣最大的。
Step 2 控油脂
單純殺除真菌還不能徹底解決問題，控制油脂才能消滅真菌生存的環境，有些人之所以一直解決不了頭皮屑的問題，就是因為頭髮油的問題沒解決，只要頭髮油，頭皮屑就很容易復發。
● 控油洗髮水
控油洗髮水的品種就太多了，大部分控油洗髮水的原理都是弱鹼性溶液，有清除油脂的功效，還有些更專業的控油洗髮水，會加入3%的水楊酸洗劑，去油效果更強。如果大家覺得洗髮水效果不強，可以試試洗髮皂，一般去油能力都高於洗髮水，但是不建議經常用，否則可能導致頭髮太乾燥。
● 維生素B族
口服維生素B族也是一種去油的小技巧，維生素B族中有一種維生素B3，維生素B3在人體內會轉化成煙胺酸，具有增加面板屏障的功能、保持面板正常新陳代謝的功效，也有抗炎的作用和減少油脂分泌的功效。所以頭髮油、臉出油的人，吃一些維生素B族，可以減輕出油問題。在護膚品中，煙胺酸也經常外用，是著名的去油脂成分。
殺除了真菌，又控制了油脂，頭皮屑的問題肯定立竿見影可以解決！乾淨清爽的頭皮環境，不僅整個人看起來乾淨整潔，掉頭髮的數量也會減少，可以說是擁有好頭髮的關鍵一步！