可以先用泡泡去下角質，做一次面板深層清潔，或者用下泡泡機，在家匯入下精一畢，然連續五天敷下補水面膜，塗抹上玻尿酸。幾天改善後進入正常護膚。

卸妝要用專業的卸妝產品，不然卸不乾淨，現在面板比較敏感，就把護膚品都換成溫和一點的，用溫水洗臉。

1、先用卸妝乳卸妝，再用氨基酸洗面奶清洗一遍，洗面奶沒上臉之前要先把泡沫打出來，或者買那種按出來就是泡沫的氨基酸洗面奶，會比較溫和。早上就不需要用洗面奶了，直接乾淨的溫水洗一下，擦點護膚品就好了。

2、敏感肌膚就不要在臉上用去角質、磨砂膏之類的產品了，只會讓你的膚質越來越敏感，角質層越來越薄。

3、可以用純露，比較推薦玫瑰純露，洋甘菊純露、藍蓮花純露，補水效果都比較好，真正的純露沒有那麼多新增劑，用來做基礎的補水，非常適合。

4、減少使用片狀面膜的次數，敏感肌不適合用片狀面膜，會使角質層變薄，用塗抹式面膜代替。

5、不要相信什麼純天然護膚品的虛假噱頭，選擇護膚品可以看看成分，一些含刺激成分的就不要用了。

6、每個人的膚質不同，選擇適合自己的才是最重要的，不要跟風。

7、不要用突然很火的網紅推薦，用有很多年沉澱的大品牌，經過多年的淘汰還能存活下來的品牌，必然有他的過人之處。

因為你平常護理的步驟不是很周全，跟洗面奶沒什麼關係，面板嚴重缺水會變得粗糙甚至會起皮，日常要做好面板的補水和鎖水的工作。

卸妝不到位，對面板的傷害是很大的哦，會面板粗糙、堵塞毛孔、膚色不勻、甚至會出現痘痘。

護膚的第一步就是清潔，不單單包括洗面奶，還有卸妝也很重要，只有把臉洗乾淨了。你用補水、保溼、精華這些護膚品才能吸收進去。

⏩你的面板粗糙，就是你清潔不到位導致到，方法就是妝卸乾淨、用去角質產品、補水保溼、敷面膜。這幾點做正確了才能達到更好的面板狀態！

♦這裡要注意去角質一週1-2次就好，不可以太頻繁，否則會損害面板屏障！敷面膜也不是越勤越好、越久越好哦，一週2-3次，每次15-20分鐘。

面板因為長時間清潔不到位

可能會導致毛孔粗大 面板粗糙

所以定期使用7清潔面膜和補水面膜還是很有必要的

或者如果你習慣每天臉上帶妝 可以選擇一款卸妝水來使用

有的洗面奶確實是有卸妝的功能的，效果也不錯，但是不知道您用的那個有沒有這種功能，會不會洗面奶的成分和化妝品的產生什麼反應導致刺激了您的面板，選擇洗面奶自己要選擇好，不怕麻煩還是建議使用專門的卸妝水卸完妝在去洗臉

清潔肌膚是很重要的一步，很多mm只注重營養不注重清潔，這是很不對的！

正確的潔面大概分兩步：1、正確選用潔面產品；2、正確的潔面方法與步驟↓

馨科普潔面步驟：先用溫水溼臉（開啟毛孔）→然後把鞋面奶擠在掌心揉搓完全開啟，直至充分發泡，然後均勻塗滿全臉，順著肌膚的紋理打圈兒，輕輕按摩30秒（注意：T字部位和三角區稍加用力，因為這兩個部位汗腺分泌發達容易出油），然後用溫水沖洗乾淨，最後一定記得用涼水再洗一遍（涼水有助於毛孔收縮，緊緻肌膚，長期堅持，面板緊實度一定會優於同齡人）。

推薦使用：ANVNA氨基酸洗卸慕斯，它是一款親膚溫和的潔面產品，其特點是在高效清潔、補水不緊繃的同時，溫和親膚低刺激，小孩和敏感肌膚都可以使用。其主要成分採用的是弱酸性的氨基酸類表面活性劑，PH值與人體肌膚接近，加上氨基酸是構成蛋白質的基本物質，所以溫和親膚，不但適合痘痘肌膚的人使用，敏感肌膚也可以使用的清潔產品同時省去了單獨卸妝的繁瑣步驟以及減少卸妝液對肌膚的傷害。

化妝品使用根據具體情況而定！一般工作需要化妝，這類化妝品是自己提供，可以選擇好一點彩妝，也是對面板負責，另外一種情況是經常參加一些活動，婚慶，拍攝照片等這一種情況，有很多都是聘請化妝店化妝，批次外包給專業化妝機構，這樣的機構都是用的她們商品級的彩妝化妝品類，這類產品都是臨時性的，只體現化妝效果，沒有過多的考慮使用副作用，所以根據實際情況確定，所以建議如下

1 使用化妝品之前最好給自己面部面板拍上精華液或者安瓶精華液，然後再使用化妝品，首先對面部面板起到保護作用，化妝品會讓面板缺水，剛好安瓶精華液起到保溼，鎖水的效果

2 洗面奶卸妝一定注意洗面奶的功效，可以選擇洗卸二合一的洗面奶，經常經常化妝的女性朋友，可以選購補水緊緻安瓶精華液，每次洗卸完後，拍上精華液，做好面板的補水修復

女性朋友在使用護膚品和彩妝類產品時可以掌握一些護膚知識，護膚品和彩妝的使用是不一樣的，功效也不一樣，發揮的作用也不一樣！