原來我也是一直會這樣，還覺得這是一種心理毛病，後來慢慢的接觸到身邊的朋友，很多人也會這樣，直到那時候才慢慢安心！

我發現，會出現這種情況的人，基本都有一些共同點或心理特徵：

1.這類人，都是比較善良的人，對待人和事都是坦誠，真實，個人的感情和心理比較直接，不是那種愛計較，會拐彎抹角對別人的人，這是優點，但反過來就是缺點，因為太直接，所有的個人情感都需要表露出來，而一旦缺少這個過程，就一直惴惴不安，總覺得有什麼事情沒有做完，從而形成執念，刺激大腦皮層，釋放出來強烈的訊號，足以干擾正常的睡眠。

這種情況是可以自我修復的，我們可以看到越是生活經歷豐富的人，越是沉穩，不失態。因為有些人經歷了太多，心理承受能力也逐漸提高，原來的大事，慢慢變成了小事，所以遇事也不再心慌了。

要有一種“除了生死，其他都是小事‘’的心態，當然說起來容易，做起來難，需要時間慢慢磨練。有些事情是不會以人的意志去發展的，尤其是已經發生的事情，所以太過於糾結，也沒有意義，學會放下，才能心安。

除了死把啥都看開了，就都能放下了。這個怕是普通人群很難做到的事情。學會接受，學會釋放，慢慢磨鍊。做了人，就要想著是哭著來人間的，那麼做人就不可能永遠都是笑，總有事，總要想，高階動物和低階動物的區別就是會思維，有思想。這樣想想是不是可以理解呢？