主要是怕水果涼，可以讓家人切成塊放到熱粥裡面，吃水果還可以防止月子裡便秘，只是不要吃涼的就行，寒性的水果不要吃，主要怕寶寶吃了母乳會拉肚子！

我月子吃了水果，每天都吃兩三種。我們這當時是22-23度，也沒加熱想吃就吃了，所以我月子裡從來沒便秘，恢復的也挺好的！

坐月子時奶水特別多，喝的湯水都走了奶，所以經常便秘。媽媽每天給我蒸蘋果和梨，熬銀耳湯，香蕉都是提前放暖氣上的，只要是熱的都可以吃。

我剖腹產剛出院老公就給我買了草莓，蘋果，香蕉梨，都可以吃的，開水燙一下就可以，我每天都最少吃一個大蘋果。沒啥問題

月子裡可以吃水果，而且，最好是每天都吃一點。但是，一定要吃熱乎的，可以燙，也可以煮或是蒸，不管用什麼方法，必須把水果弄熱。可以在上午也可以在下午加餐的時候吃一次，要控制好量！

水果和蔬菜一樣，不光有維生素，還有很好的蛋白質、碳水化合物以及纖維素等其它營養。月子期間，一定要多吃蔬菜和水果，不要像以前月子那樣，只有小米雞蛋紅糖！

多吃蔬菜和水果，還能提高母乳質量，有很好的通乳效果。在某種程度上，蔬菜水果通乳的效果比肉製品都好！尤其是奶水不足但是還很胖的人，最好不要用豬蹄子等食物通乳，可以吃絲瓜黃花菜等，做湯或炒都可以。木瓜牛奶也不錯。煮或是蒸蘋果也很好！多喝米湯。也可以米湯裡面放香蕉或是蘋果煮！但是，梨等寒性水果要不吃或是少吃！苦瓜等蔬菜也要不吃或少吃！

月子裡是可以吃水果的，只要燙熱，不要太涼了，就可以了，還有就是寒性的水果要忌下。其實月子裡吃水果，還可以預防便秘哦，

月子裡是可以吃水果的，現在講究的科學飲食，合理搭配，適當的水果對產婦的消化系統很有好處。

如果產婦吃了過量的寒涼的水果，容易導致產婦氣血瘀阻，血流不暢，致使惡露排出不暢，影響子宮恢復，使惡露的時間延長。還會影響乳汁分泌，泌乳少，嬰兒吃母乳後產生腹瀉症狀。

產後飲食要注意均衡和多樣化，增加含脂肪和蛋白質高的食物，多吃新鮮蔬菜為宜

月子裡可以吃水果，我月子裡就吃了很多水果，完全沒問題，首先是因為生產時側切私處腫脹加上痔瘡便秘，醫生就叫我多吃點火龍果幫助排便，而且吃水果真的對產後便秘很有效哦，可以把水果弄成一塊一塊的，用熱水泡溫或者在嘴裡含久些再吞咬。大部分水果都可以吃，只要適量和注意加熱再吃就可以啦！

月子期間可以吃水果，但是必須要注意水果對型別和量的多少，也就是說寒性水果不要吃，太涼的水果不要吃，選擇一些溫性的水果適量食用即可。

水果的吃法多種多樣，既然月子期間不可以吃生冷的食物，那可以選擇煮蘋果，蒸木瓜，甚至可以做湯都可以，月子期間多吃水果可以提高母乳質量，防止產婦便秘，由此可見，月子期間只要選對方法，吃到產婦喜歡吃的東西，不僅可以讓產婦身體健康，還可以心情愉悅。

大家都圍繞著“寒涼”、“溫熱”在

古人並不懂今天我們懂得的一些道理，他們只是發現肚子如果著涼了會肚子疼、會拉肚子，於是就把吃了會導致肚疼、腹瀉的食物定義為寒涼屬性食物。同理把吃了會多眼屎、尿赤、長口瘡的食物定義是溫熱屬性食物，但這個背後的機理古人是不知道的。

今天透過科學的分析，我們瞭解到，所謂的寒涼食物不過是因為食物內含有致敏性物質而已，它會導致腸胃排異，比如蜂蜜、牛奶、海鮮等含有異體蛋白的食物。而菠蘿、芒果、荔枝等熱帶水果被定義為熱性食物，因為它們含有豐富的酶，這種酶會腐蝕口腔和腸道黏膜（所以要泡鹽水破壞這些酶）造成口腔潰瘍，出眼屎，並非是物理的熱所致。

所以把水果熱一熱、冰一冰是不能改變水果內的成分的和屬性的。道理講完了，具體執行，吃還是不吃，怎麼吃，還看個人。