“現在學生的壓力越來越大，每天有學不完的課程和興趣班，家長如何緩解孩子的壓力？”關於這個問題，得看做家長的和做學生的孩子怎麼想了。

如果孩子把學習當作是一種任務，學習帶給他的不是學到新知後的快樂，而只是一種週而復始不得不去完成的事，那肯定會覺得每天都被壓得喘不過氣來。

如果家長沒有對孩子進行正確的引導，平時很少把時間花在陪伴孩子身上，只是一味的送去各種輔導班、興趣班，那麼這樣的家長是失職的，是不負責任的。

問問自己，每天花了多少時間陪伴孩子？花了多少精力關心孩子的學習，輔導孩子的功課？有多久沒有和老師進行溝通了？

興趣班是誰讓孩子去學的？是孩子自己要求學的嗎？還是家長安排的？如果因為上興趣班讓孩子感到壓力大，那麼這也是家長逼的。興趣班，應該是因為感興趣，喜歡，才去學。如果興趣班不能讓孩子感到快樂，而只是滿足大人的某些訴求，那麼孩子當然會厭倦會壓力大。

如何緩解孩子的壓力？我的建議有這幾點：

一、課業內容大家都一樣，你覺得多別人也不會比你少。所以我們做家長的應該要做的，絕對不是各種“抱怨”，而是應該思考該如何配合好老師課堂教學內容，在家對孩子的學習做好監督、輔導，引導孩子正確看待學習以及課後作業。

二、家長應該培養孩子良好的學習習慣。怎樣才能讓孩子愛上學習？比起死記硬背，是不是應該多傳授學習方法？如何讓孩子更高效率的完成作業？如果有家長願意為此花時間和精力去研究並實踐，我想孩子是很難對學習不感興趣的。我自己是一直都在思考、學習、行動中，也有一些個人經驗，如有興趣可以進一步探討。

三、興趣班並非非學不可，建議不超過兩種。既然是興趣，那應該是有興趣才做的事。現在一些家長給孩子報四五個興趣班，孩子每天放學後不是在去輔導班的路上，就是在去興趣班的路上。真是覺得孩子很可憐。如果，這些都是孩子自願喜歡想學的，那麼就不會感覺累，不會覺得是壓力。但如果是家長安排的，而孩子未必喜歡，那肯定累肯定壓力大。怎麼給孩子減壓，我認為應該先從興趣班下手。作為一個從小學興趣班的過來人，我建議同時學不超過兩種。

四、多陪伴孩子多交流多出去玩。我們平時經常都會和孩子交流，陪他玩兒他的遊戲，有時真的感覺很無聊的遊戲，但我們還是會陪著他玩。每天晚上睡覺前他不是聽睡前故事，而是提出要“擺龍門陣”。他最愛拉著他爸爸一起擺，擺什麼呢？可能是他正在玩的某個拼裝玩具，也可能是他白天看的一本書，總之一定是他感興趣的，感到開心的事，因此每天他都是帶著美好的心情入睡。週末，我們會帶他去公園玩，並且下決心要把市裡的每個公園都走遍。我們一直都是7點起床從不睡懶覺，收拾完8點就出門了，天氣熱早點出門，就當是散步，多好啊！

總之，給孩子減壓，從某些方面說是在給我們自己加壓，但從某些方面說又在給我們自己減壓。而我們的最終目的都是為了把孩子培養成更加優秀的人。在這個過程中有很多技巧、方法可以嘗試，但也勢必需要家長付出時間、精力。

以上就是我的回答，僅供參考。

其實有機會讓孩子看看家長有多累多辛苦，孩子就知道其實還是學習要簡單一些。不用像家長一樣上有老，下有小的操那麼多心

透過你說的問題，可以看出你在處理孩子學習和興趣班這兩件事上你“本末倒置”了。現在中國許多孩子都出現這樣“本末倒置”現象。你希望孩子多學知識的心情可以理解。可是我們要看到，孩子這個年齡階段最主要的任務就是在學校上好學校的知識，以這項任務為主，其他的為輔。

孩子會累也和在個年齡階段的身體發育規律有關，畢竟是長身體的年齡，睡眠不足，也影響身體健康和長個子。

我的建議是：1.去掉一部分興趣班

別小看孩子，讓他分析判斷，去掉孩子最不願意上的興趣班。不感興趣，上了也白上。

保留一個或不保留興趣班。多出來的時間，讓孩子在家寫完作業後，做做他自己喜歡的事。比如閱讀，捏橡皮泥……同時還培養訓練了孩子的“注意力和口語表達能力”等。

2.孩子學習方面

如果孩子寫作業時間用的太長，就說明學習環節有些問題。那麼和孩子商量好，興趣班可以保留一個他最喜歡的，但是要保證在學校方面有什麼問題，及時和父母溝通……

一定要去掉一個“負擔”，同時再培養出一個良好的“行為習慣”，這才是對孩子有意義的方法。

3.興趣愛好

孩子的年齡還不大，興趣愛好還沒有完全定型。每個人的興趣愛好都是隨著年齡的增長，包括各方面因素，而逐步有了明確的方向。所以可以在家支援孩子的興趣愛好，孩子年齡大一些在考慮也不晚。