巴西柔術是種纏鬥武術，也是一種適應地面制敵武術。

巴西柔術是在1993年世界終極格鬥大賽中，由格雷西獲得冠軍而引起世界關注，從而在世界各地得以推廣。

柔術主要體現在靈活性與槓桿原理，消耗對方體力而致勝。

而真正柔術起源是在中國，形成於春秋時期，成熟在隋朝。柔術傳至現代，被譽為"超級極限人體藝術"。只不過我們國家柔術都是歸類於雜技，屬於觀賞性。

因為對柔術只是初次的瞭解，如何練習巴西柔術，又被拿背後如何逃脫這樣專業性的問題，我實在沒有任何相對應的基礎和實力來回答！更加不敢胡言亂語，恐誤人子弟！

但透過這些問題我看到了自己涉獵的狹窄，以後應該增加閱讀量，開闊視野，豐富自己的大腦。

作為巴西柔術藍帶，我可以解答這個問題。

練習巴西柔術最好的辦法還是去訓練館，找專業的教練教學，然後和館裡的其他學員進行對練，專業術語叫rolling.

對於背被對方拿到的話，有兩種辦法逃脫。

一種是控制住對手的一隻手，把這隻手繞過頭頂到另一側，然後你轉身。

第二種比較有效的辦法就是，選擇對手手臂在你腋下的一側，平躺到地面上，向上移動身體，直到背部平躺在地面上。因為你的背平躺在地面上，就意味著對手不可能繼續在你背後了。