“我愛學習，但是手機誘惑我，每次都想狠下心去學習，但是還是控制不住自己，手機不在身邊，整個人都會抓狂”

這是知乎上一個學生的求救貼：

網頁上一搜，很多很多求助的學生，這不得不讓我們做家長思索，沉迷玩手機的孩子也是

掙扎！無助！疼苦！……

到底如何做才能幫助他們？

之前微博出現這樣一個話題，#手機上癮是一種精神障礙# 究竟這病是如何來的呢？

00後、10後出生在網際網路高科技時代

他們的生活智慧產品已經成為必須！

尤其是父母一旦沒有起到榜樣作用，更會加劇孩子對手機、平板的沉迷......

當父母自身也手機上癮，如何管教孩子？

“照我說的做，別照我做的做”這種落後、獨斷的傳統教育方式，完全不能讓孩子走出沉迷手機的困境，反而容易激起他們的逆反心理。

類似案件近年來層出不窮

“那就不讓玩啊”

同時，家庭環境也很重要，請家長做到，“照我說的做，照我做的做”引導孩子正確使用手機，讓手機成為孩子學習生活的好幫手，學生使用學生定製產品。

解除沉迷於手機方法很多，家長還可以從下面的方式著手。

豐富自己的業餘生活，

培養多種興趣愛好；

每天限時玩手機

不超過2小時

多參加一些有益的戶外活動，

增強體質，也能轉移注意力

有一顆求變的心，相信自己幫助孩子，一定能擺脫沉迷手機的毅力！ 保持積極向上、樂觀、豁達的心態！