在挫折面前，我們需要的是進取的精神和百折不撓的毅力，同時需要理智。可以從以下方面著手：
第一，遇到挫折和壓力時，應冷靜分析，從客觀、主觀、環境、條件等方面找出受挫原因，採取有效的補救措施。
第二，要有一個辨證的挫折觀。經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是因為失敗才最終造就了成功。
第三，向他人（朋友們）傾訴遭受的挫折壓力、心中不快以及今後的打算，改變內心的壓抑狀態，以求身心輕鬆，從而讓目光面向未來。
第四，學會自我安慰，能容忍挫折，心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強，滿懷信心的去取得成功。
第五，要善於正確認識前進的目標。大學生要注意自己的優勢，並確立適合於自己的奮鬥目標，全身心地投入其中。
第六，要善於化壓力為動力。遇到挫折和壓力或者即將遇到挫折、壓力會面臨很大的心理壓力。在這個時候，你是氣餒，當逃兵，還是奮起，繼續而勇敢的追尋？我們對此要理智的選擇。
人的一生，會經歷很多風雨。對我們大學生來說，所謂“風雨”可能意味著競選的失敗、戀人的分手、經濟上的困難、考試的掛科、違紀的處分等等。人生在世，誰都會遇到挫折和壓力。挫折和壓力使我們痛苦，但同時又是一種挑戰和考驗，激勵我們成長，這是生活的辯證法。問題的關鍵不在於挫折壓力的有無和強弱，而在於我們對待挫折壓力的態度。面對挫折和壓力，不同的人有不同的態度。與其閃避、畏懼、排斥，不如迎面而上。記得有這樣一則故事：一隻蝴蝶沒有經過破蛹前必須經過的痛苦掙扎，以致出殼後身軀臃腫，翅膀乾癟，根本飛不起來，不久就死了。這個小故事鮮明地說明：痛苦是成長的必經之路，先苦後甜，要得到歡樂，就必須能夠承受痛苦和挫折壓力。
人是需要壓力的，有了壓力我們才不敢鬆懈，才會努力拼搏，才會不斷進步。其實，在生活中讓自己忙起來，是一種自我加壓的方法。面對挫折，適度轉移注意力，自我增加良性壓力，可以有效改善自己的心境。比如可以透過從事寫作、書法、美術、音樂等活動來除錯自己的心情，緩解苦惱帶來的種種壓抑，隨著時間的推移，沮喪也就漸漸淡忘了。
總之，人生在世難免會遇到挫折，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。沒有經過風雨的洗禮，哪能見彩虹；沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為有挫折，才有勇士與懦夫之分。讓我們永遠銘記“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”
在挫折面前，我們需要的是進取的精神和百折不撓的毅力，同時需要理智。可以從以下方面著手：
第一，遇到挫折和壓力時，應冷靜分析，從客觀、主觀、環境、條件等方面找出受挫原因，採取有效的補救措施。
第二，要有一個辨證的挫折觀。經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是因為失敗才最終造就了成功。
第三，向他人（朋友們）傾訴遭受的挫折壓力、心中不快以及今後的打算，改變內心的壓抑狀態，以求身心輕鬆，從而讓目光面向未來。
第四，學會自我安慰，能容忍挫折，心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強，滿懷信心的去取得成功。
第五，要善於正確認識前進的目標。大學生要注意自己的優勢，並確立適合於自己的奮鬥目標，全身心地投入其中。
第六，要善於化壓力為動力。遇到挫折和壓力或者即將遇到挫折、壓力會面臨很大的心理壓力。在這個時候，你是氣餒，當逃兵，還是奮起，繼續而勇敢的追尋？我們對此要理智的選擇。
人的一生，會經歷很多風雨。對我們大學生來說，所謂“風雨”可能意味著競選的失敗、戀人的分手、經濟上的困難、考試的掛科、違紀的處分等等。人生在世，誰都會遇到挫折和壓力。挫折和壓力使我們痛苦，但同時又是一種挑戰和考驗，激勵我們成長，這是生活的辯證法。問題的關鍵不在於挫折壓力的有無和強弱，而在於我們對待挫折壓力的態度。面對挫折和壓力，不同的人有不同的態度。與其閃避、畏懼、排斥，不如迎面而上。記得有這樣一則故事：一隻蝴蝶沒有經過破蛹前必須經過的痛苦掙扎，以致出殼後身軀臃腫，翅膀乾癟，根本飛不起來，不久就死了。這個小故事鮮明地說明：痛苦是成長的必經之路，先苦後甜，要得到歡樂，就必須能夠承受痛苦和挫折壓力。
人是需要壓力的，有了壓力我們才不敢鬆懈，才會努力拼搏，才會不斷進步。其實，在生活中讓自己忙起來，是一種自我加壓的方法。面對挫折，適度轉移注意力，自我增加良性壓力，可以有效改善自己的心境。比如可以透過從事寫作、書法、美術、音樂等活動來除錯自己的心情，緩解苦惱帶來的種種壓抑，隨著時間的推移，沮喪也就漸漸淡忘了。
總之，人生在世難免會遇到挫折，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。沒有經過風雨的洗禮，哪能見彩虹；沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為有挫折，才有勇士與懦夫之分。讓我們永遠銘記“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”