營養不良也胖，喝水不會讓人胖。喝紅豆豆漿＋10粒花生米。紅豆和花生米一起打豆漿喝，減肥消腫補血養顏。面板緊緻，鍛鍊身體也不減肥，當你停下來肉自己會回來。真要減肥就要多瞭解一下，自己的基礎代謝率，吃的是否夠，蛋白質含量要夠，胖子基本上蛋白質含量少，脂肪含量高。減肥期間補水，早睡早起身體好，睡眠質量要好。網上有邱醫生說減肥，需要可以推給你。祝你健康快樂每一天。

人體肥胖是由脂肪體積的大小和脂肪數量來決定的，一般性的減肥智慧減小脂肪體積，而不能減少脂肪細胞，所以很多胖子勵志減肥結果很容易反彈。每一個胖子從來不覺得自己吃很多，他們所說的我只吃一點點，其實是瘦子一天的口糧！

很多胖子即便喝水都胖很大的原因是脾胃不好！我們吃下去的東西或者喝下去的東西都要先經過脾胃的運化，再轉到其他器官。如果脾胃虛弱、運化功能差，那麼你喝下去或吃下去的東西就會無法運化，堆積在體內，長期下去自然就堆積成脂肪發胖了。

瘦子的脾胃功能好，吃下去的東西，好的部分被自動吸收，不好的部分會被自動排出，所以怎麼吃都不胖。

如果你喝水都胖，那麼你很有可能脾胃出現了健康問題，需要到醫院檢查下了！

我覺得你應該是在搞笑。

沒有說是哪個人，他喝水都胖，你應該是把你日常生活中喝的飲料，吃的飯，炸雞漢堡這些食物都當成水了，那這樣你肯定是可以胖的。

我給你一個建議，你可以嘗試一下一個禮拜只喝水，別的什麼都不吃，你看你會不會胖。

這個方法比較極端啊，你如果採納的話，我建議你慎重考慮。

OK，上面都是開玩笑的，你看看就行了。

因為每個人的身體情況以及他們的飲食習慣都是不太一樣的，包括他們的腸胃吸收系統以及他們的飯量，包括他們的生活作息習慣以及運動習慣，都是會影響一個人身材的一些因素。

有些瘦的人你看他雖然也是正常吃飯，但是他們的胃口以及飯量，是不能與那些胖人能夠相比的。

一升水的熱量，他基本上是可以忽略不計的

你覺得你比較胖你就要去思考一下是你的飲食，吃的熱量太高，比較油膩，或者是甜品比較多，還是飯量太大啊，又或者是你平時不太運動，雖然吃的不多，但是熱量消耗不掉，他也會給你儲存起來。

當你戒掉80%甚至90%的糖分攝入之後，多吃一些綠色的蔬菜，攝入優質蛋白質，粗雜糧搭配，你這樣吃要是還不停的長肉，那就奇了怪了。

同時也是需要你控制一下你的食物攝入量，雖然說健康的飲食結構能夠讓我們維持一個比較好的身材

但是是食物它就是有熱量的，你哪怕飲食結構比較健康，但是你吃的量非常的大，那你還是會胖的。

調整一個健康的飲食結構，加上適當的體育鍛煉，堅持下去，你如果還是一個胖子啊，那就真的沒辦法。

這就是我個人的一些看法，希望有幫到你。