巧克力。含咖啡因的食物會引起精神緊張，使人易衰老。酒精：會破壞維生素的成分。蚧類：蠔，蜆，蝦，蟹中的碘含量高，容易使人的面板出現紅疹及瘙癢咖啡，茶，它們帶走面板需要的水分：難消化，汽水，糖果。油炸食物，烘脆的麵粉類，雪糕，使面板顯得衰老

隨著社會主義現代化建設的逐步深入，人民的物質生活和精神生活都發生了翻天覆地的變化。人們的生活水平都提高了，審美觀點改變了，人生格局都放大了。從簡單的吃飽穿暖到現在的追求高品質的生活方式，是社會發展的趨勢，是人們對美好生活的嚮往。

有的人為了追求高質量的生活，把家裝修的富麗堂皇，衛生打掃的一塵不柒；有的人注重美顏化妝，力求自己更年輕、更時尚、更具精氣神；有的人喜歡酒場肉海，酗菸酒，喜歡夜生活，認為這樣的生活才是豐富多彩；有的人喜歡長時間坐在電腦前或拿著手機上網，熱衷影片聊天打遊戲，忙的不亦樂乎；雖然人們的出發點是好的。但是，一些生活中的習慣，會有一些消極的影響，甚至會傷害到我們的面板。

眾所周知，現代家庭清理打掃衛生，都要藉助於一些化學產品。比如:84消毒液、漂白劑、潔廁液等。這些東西都具有一定的腐蝕性，沾染到面板上會引起過敏發癢紅腫，對面板造成一定的損傷。所以，在使用時要加強手部臉部或外露面板的防護。 手機電腦上網時間過長，久坐會使人受到面部輻射，更容易起斑點色素和起皺紋，面板代謝不規律，影響面板質量，使面板變黑。

Sunny暴曬，也會對面板造成損傷。人們36.5度的正常體溫，遭到溫差大的Sunny暴曬，會促進面板老化粗糙，更會使人的皮膚髮灰髮暗。

頗繁洗澡，會加劇面板乾燥，影響新陳代謝，從而容易引發皮炎等症狀。

現代快節奏的生活，會對人的外表造成一定的影響，精神和生活壓力會導致內分泌紊亂，出現持久的身心功能失調，以致面板乾燥松馳失去光澤，膚色呈病態，加速面板衰老，妨礙面板保養。

喜歡抽菸喝酒，喜歡熬夜，喜歡辛辣刺激的朋友們。你們瀟灑了痛快了滿足了，可我們的面板受到的傷害你們知道嗎？嚴重受損，這些行為都是對面板傷害最重的，面板增加刺激，毒素不能及時排除，可致面板過敏，容易造成脫髮、細紋、痤瘡、眼袋等。

平常脾氣暴燥的人，影響內分泌的正常工作。內分泌失調可導致面板不健康，肝火旺面板比較暗黃。

愛美的女士要注意:香水不宜搽在外露面板上，會明顯加速面板衰老，對面板產生較大的刺激作用；化妝對於面板有潛在的危害，化妝品中含有的汞鉛元素，長期使用會阻礙面板的正常呼吸和新陳代謝，出現色素沉澱、皮炎和痤瘡等面板問題；面膜貼太久，面板不透氣，會使面板過敏，影響營養吸收和油脂的正常分泌。

當然，生活中還有許多需要注意的問題，儘量不要讓我們的面板受到損傷，我說的還很不全面。但是，我要提醒大家:掌握一定的生活常識，擁有正確的生活習慣和恰當的作息時間，用積極Sunny的心態良好的精神面貌去對待生活。這樣，我們的生活才更會有真情趣，也可避免因不良生活習慣帶給我們面板的損傷。