不少新手媽媽在生完了BABY後都有這樣那樣的煩惱，掉頭髮就是最常見的囧況之一哦！很多媽媽在生孩子前頭髮是挺濃密的，但懷孕的過程以及產後卻老是掉頭髮，一梳頭就粘頭髮，這該怎麼辦呀？女人生完孩子掉頭髮是怎麼回事呢？女人生完孩子掉頭髮是怎麼回事

許多新媽媽在生完了小寶貝後都會面臨著脫髮的問題，那麼女人生完孩子掉頭髮是怎麼回事呢？

這是因為新媽媽在生完孩子後，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”，使那些壽命較長的頭髮紛紛退役，新的頭髮未長出，就會出現脫髮！另外，一些新媽在產後由於來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。

一般來說，掉頭髮的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩後機體內分泌水平的逐漸恢復，脫髮現象會自行停止，一般在6個月左右即可恢復。所以不要過分緊張，更不要亂投醫，濫用藥物對乳兒是非常不利的。

生完了BB後，掉頭髮是不少媽媽們的煩惱，那麼女人生完孩子掉頭髮怎麼辦？有什麼妙招可以來解救呢？不著急，趕緊來了解！

1、心情的愉悅十分重要，很多寶媽在產後都有一些小憂鬱，這也導致了產後脫髮的發生，所以寶媽要保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!

2、及時補充營養，孕期在營養的需求方面是非常高的，吃可不止餵飽你自己，還得為寶兒囤營養，如果你這時候遭遇掉頭髮的窘況，那麼就說明你營養的補充不太夠！這時候就要及時補充鈣鐵鋅硒等有利生髮的微量元素。

3、對待頭髮要輕柔，洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。

4、另外需要注意的是，洗頭水的選擇同樣很重要！選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。

食補是每個新媽媽在產後必須要進行的功課，但是切忌不能盲目進補，這也是產後掉頭髮的一大誘因呢！那麼女人生完孩子掉頭髮吃什麼？

此時可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙面板和頭髮的健美。

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