身高還能管理呢？沒聽說過。能漲多高就是多高，我們又決定不了，除非是病態的情況進行治療。

但是可以給你一些圖片，中國的兒童、嬰幼兒體重身高的標準。打印出來，貼在牆上，然後在牆上劃上刻度，或者買一個身高的圖示，貼在牆上。買一個電子稱。就知道身高體重是否合乎標準。

自己對照著看吧。中間那一根是標準值，旁邊各有3跟，如果超出一側的2跟就要注意了，不是太胖了就是太瘦了。2跟以內是正常範圍。1跟以內是比較理想的情況。

還得說一點，如果有偏少的情況或者偏多的情況，除了兒保科之外，要及時去營養科看病。

0-3歲的。

2-18歲的

預測寶寶未來身高是給寶寶作身高管理的第一步，可以透過金博士身高預測法科學預測寶寶的身高，全面瞭解孩子的身高情況，然後合理控制健康的睡眠、飲水等生活習慣，適當補充營養、保持體內生長激素正常分泌，這樣的身高管理才有效

孩子的身高是可以透過科學檢查來進行預測的,我們可以透過骨齡的判讀骨量的檢測,生長速率的分析,以及生長潛力的綜合評估,來進行干預和管理

科學預測身高準確測量身高

三歲之前的孩子,採取的是臥位測量

三歲以上的孩子,採取的是立位測量

確保監測頻率

同一測量時間,同一測量人,同一測量尺

這樣才能儘量的避免誤差,監測身高要求是,每個月進行一次標準的測量,測量的時間相對要固定,一般是以早上測量為準

生長髮育曲線

透過測量身高得到的資料,要用生長曲線圖來表示,從動態生長曲線上可以瞭解到,孩子當前的身高以及未來的生長趨勢,如果持續觀察數個月以後,孩子生長速率偏下,生長曲線圖在中位數之下,那就要建議進行科學身高管理

科學管理身高均衡的營養

孩子每天攝入的營養要均衡,要有足夠的蛋白質 礦物質 ,維生素以及碳水化合物

膳食結構的合理性,營養素攝入的均衡性,是影響兒童身高發育的重要因素

適量的運動

主張多進行縱向運動,包括游泳 摸高 跳繩 籃球 羽毛球,做一些助長操,比如說伸展運動 縱向拉伸側邊伸展等,運動是可以刺激,垂體分泌生長激素的增加,也可以刺激骨骺板的增生,使孩子的生長潛能得到充分發揮

充足的睡眠

生長激素主要在夜間分泌,在凌晨1點達到高峰,夜間的比白天分泌量要高3-5倍,所以要求學齡前的兒童,在十點之前入睡,確保十個小時左右的睡眠,這樣生長激素才得以充分利用

良好的情緒管理

因為心理精神方面的健康,會促進生長激素分泌量的增加,保持良好的情緒,能促進孩子生長加速

對身高進行科學健康管理,定期監測生長髮育,做到早發現 早診斷 早干預讓孩子們的未來更加的自信