首先你從現在開始要正視自己了，先要找到自己的興趣愛好，以此為出發點。其次平時應該多點運動，以保證每天都很有活力，最後大學生迷茫是正常的，如果不想讓自己的大學幾年浪費，那就把玩手機的時間換成看書的時間，就這樣。

用玩手機的時間去背背單詞，看看書，或者開始履行你未來的計劃，為你未來要做的事籌備所需要的金錢或知識，明確你的目標，希望樓主採納！

人生如果沒有了目標那麼生活，就像行屍走肉一樣，你不妨自己給自己設定一個目標，如果你沒有。那就先設定一個小目標，先掙他一個億！

我認為先去接觸環境良好的地方，修養一段時間，在接觸一些朋友，透過積極樂觀的朋友燃氣熱情，在多看看電影，給生活多一些精彩，慢慢改變自己。

適合您的方向，還需要取決您自己的定位。我不知道您的興趣愛好，也不知道您生活所處的環境。但我覺得都不是最重要的。我覺得您的心境變過來，才是最重要的。所謂境隨心轉。

我想說，您能不能想想那些曾經讓您感動的人，做一做那些曾經讓您很喜歡的事？在這些曾經的喜歡和感動的人和事當中，您會找到曾經那個積極參與社會的您。如果您現在屬於衣食無憂的型別，您可以竭盡全力，用您的特長，用您所喜歡的方式，去幫助他人。如果您不願意助長同齡人的懶惰，那就去孤兒院，看看那些失去父母的孩子，看看他們的生活，體驗他們的快樂和痛苦；或者去養老院，看看那裡的老人，想想我們的晚年，再想想有沒有自己能夠出點力，幫幫他們，還可以想象成自己的晚年也有過一個或者更多像現在的您一樣的人，帶著善良和慈悲去看望您的陌生人。

當您不知不覺的讓很多人擺脫困境的時候，就沒有什麼困境能攔住您。當您讓更多的人品嚐到快樂的時候，快樂就不知不覺來纏繞著您不肯離開。如果您越來越容易發現別人所需要，而且又是自己能提供那些需要的時候，您就一定會改變您現在的情形。有可能您同樣整天手裡捧著手機，但是，手機的另一段，卻是無數個被你們喚醒的人，無數個為您送來感恩的資訊，無數個擺脫困境的人無法和您哪怕有一時半刻的離開的惦記，無數個被您幫助後想來見您的陌生人……

倘若，您是一個捉襟見肘的，經濟生活拮据的人，如果您還不願意放下手機，您可以嘗試用手機建立自己的人脈，用自己的真誠，把一種質量可靠的生活用品，買到那些慢慢相信您的人手裡。您可以送貨上門，您可以記住每一個客戶的生日或者興趣愛好，您時時刻刻都嘗試著去給別人提供您的認真……或者放下手機，到廣場上去，到公園裡去，到大自然的懷抱裡，看真實的鳥兒起飛，看絢麗的雲彩飄過，看匆忙的人群閃動。讓風吹動你的頭髮，讓雨點撥您的思考，讓紅綠燈打破你的茫然，讓生活中的各種規則，來強迫您投入到生存的不易中去。也許您有孩子需要陪伴，有愛人需要體貼，有老人需要盡孝，有崗位需要值守……您的快樂，一定在這些角色的切換之中，所以您需要試著努力去扮演那些角色，並嘗試著出色的完成那些角色所要擔負的使命。

油鹽醬醋，鍋碗瓢盆……這些都只是快樂的道具。別把它們看做幸福的枷鎖。所有快樂和成功的人，都會興高采烈的使用這些道具。同樣，手機也是快樂和成功的道具。但是，這要取決於您是不是有強烈的快樂和成功的慾望。

菜刀可以切菜，也可以殺人。所有同樣的道具，都會因為使用的人的心境不同，而出現兩個極端的結果。您可以嘗試先用快樂和成功的影子，做為您現在的種子。然後去用您的努力，給這個種子澆水施肥，而且要根據您努力的程度，給這顆種子一個發芽，紮根，抽葉，開花，和結果的時間。

在這個過程中，有可能當您還沒有摘得果實的時候，就有可能提前收穫了快了和充實。

所以，目標，很重要。您現在就拿起筆和本子，寫下您的目標。然後想著用哪些方式去達成。

寫完後，給自己一個小獎勵，伸伸懶腰，去放鬆一下心情，深呼吸，給自己一個【我要開始行動】的訊號，再從第二天開始，投入你的計劃。如果您經濟拮据，就用銀行賬戶上的數字積累，作為考核的標準。如果您衣食無憂，就用您幫助的人數，來衡量您的進步。

日積月累，我想，無論您是不是一直捧著手機，您都會感覺到生活的饋贈。

手機，只是您生活中的工具。要是您願意，現在就拿起它，用您喜歡的方式，去做您喜歡的事，讓它幫您，去實現您的目標！

我感覺每個人都會有這麼一段時間，前兩年有一段時間也是這樣，後來學了古箏，大概半年時間，總感覺人生有點事情和與眾不同，會有一點兒激情。後來買了房子，忙著裝修房子，沒有學習古箏，但是也很充實，沒有時間去想其他的。

所以我感覺你需要充實下自己，不管是交朋友，學點什麼，哪怕去跳個廣場舞也是好的。多想想自己的家人，還有自己的夢想，讓自己走出去這樣的狀態。

加油＾０＾~