強大的內心以及超強的自控力。

雖然我並不很喜歡這個演員，但是不得不說，大s的自控能力真的是強的嚇人。

作為一個常年減肥的人，我自然嘗試了各種方法，不得不說，我總堅持不下來，所以大s的自控能力真的太可怕了

一開始不被看好的<我們是真正的朋友>也已經正式收官啦，一路有笑有料，對於四姐妹之間輕鬆自然的相片旅程還是讓人很是感慨，在節目裡面最令人感嘆的就是四姐妹的面板狀態簡直好到爆，素顏狀態下也是白皙得無可挑剔，無明顯皺紋和斑點，要知道她們裡面最小的范曉萱是78年的，也已經是41歲的人了。

其中最讓我驚訝的就是大S，第一期開始就扎小麻花辮的造型，瞬間就讓我想起當年20歲的大S在《流星花園》中的造型，同樣是雙麻花，20多年過去了，現在的大S依然少女感滿滿，第二期的時候還被緬甸小哥誤以為只有19歲，是四人裡最小的，真的是實名羨慕了，43歲了還能有這樣的少女感，年過40還敢選這種“裝嫩造型”的女星不多，但明顯大S是成功的。

從大S微博經常發自己的素顏照就可以看出，她其實還是對自己的膚質狀態相當滿意的，43歲這樣的素顏已經相當能打了，基本上只有一點小瑕疵，面板光潔細膩，沒有明顯的皺紋、毛孔以及暗沉之類的問題，很多時候還會發Live模式，要知道這個模式下前置就是化妝後的自己拍出來都覺得難以接受啊。

雖然大S現在看起來膚色白皙過人，但其實她也有過一段“黑”歷史，印象最深的就是曾經被吳佩慈直接嘲笑是黑肉底，就算是夏天出街也一定要“全包”狀態，寧願熱死也不要曬太陽，其實我倒不覺得當時的大S有多黑，頂多就是算健康膚色，但對比現在的膚色來說絕對是美白成功的案例。

包括說大S還為自己的成功變身出了兩本書，也很明確地告訴你，明星的臉=苛刻的日常保養+醫美；她自己也曾經在節目裡面爆料稱在醫美方面花了近百萬，也是一個很驚人的數目，雖然她的好面板和醫美是離不開關係的，但講真的，她的很多護膚方法還是很正確很值得借鑑的，畢竟醫美不是萬能的，不然女明星就不會有膚質好壞的判別了，有些醫美做多了臉是會僵掉的，日常的保養可以延長醫美的效果，也能有效延緩衰老。

像在beauty小姐大S也爆料過自己為了美白做了一些狠事，比如說服用抗凝血劑讓面板變得慘白，但後果也是很嚴重，第一期就講到了她自己的美白心得。

其實總結一下她的美白思路還是很簡單的：防曬+內服+美白護膚品。

1、防曬

除了太陽帶來的紫外線，其實生活中反光的東西也是會反射紫外線的，擦防曬霜嫌麻煩可以使用物理性的防曬，物理性防曬才是美白的第一步，而她無論什麼時候也是將這一點貫徹到底的，包括在我們是真正的朋友中她戴著的眼鏡也被扒出是防UV的。

防曬是美白的第一步這一點已經是很多人都知道的，減少紫外線的刺激，可以讓面板中的黑色素不再增加，面板本身也會自己恢復，如果年紀還比較小，面板自我修復能力比較好，那其實美白的話你只需要好好做好防曬就可以了。

防曬不僅僅是為了防止曬黑和曬傷，更重要是防止光老化，如果有看BBC的記錄片就會知道，長皺紋的最大元兇就是曬太陽，光老化佔面板老化比例非常高，所以保養裡面最重要的就是防曬。

2、內服

大S以前在書裡曾經講過自己對美白特別苛刻，只要是感光的還有顏色深的東西都不會碰，平時也會以素食為主，BBC的記錄片裡面也有講到顏色鮮豔的水果蔬菜其實是有助於抵擋自由基的。

她在節目裡面有講到關於自己養生的一點就是豈冰冷，像在夏天這麼熱的天氣中其實不喝冰水真的是很難，很多人更是沒有肥宅快樂水都無法生活的感覺。

除了平時不喝冷飲，她還會很注意暖宮這件事，豈冰冷雖然不會讓你變白，但如果本身體質不好，還愛碰生冷的東西，其實會導致氣色不好，就算白下來也不會好看。

3、美白護膚品

白天保溼防護，夜間修復美白，其實大S的保養思路還是很對的，白天以防護為主，晚上再用功能型的護膚產品，這樣能讓面板一晚上的時候好好修復美白，平時也會直接用臉部的乳液作為身體保溼用，還會用玫瑰精油進行泡澡。

還有很重要的一點就是早睡，她自己說可能前半生都太拼了，所以現在只要沒事就會早點睡覺，基本上9點10點就會關手機上床睡覺了。

很多人都說女人生了孩子之後身材會變型走樣，面板狀態也會差很多，大S也經歷過那樣一個時期，但最後都靠她自己的努力恢復回來了，她自己也說了，要想變美其實就是要看你有多努力，變美是一個堅持努力的過程，要求你剋制、自律，而不是一句別人美都是天生的基因的有錢的。。。

在很早前大S也說過一句：18歲的時候你不洗臉面板還好我是信的，但你過了25歲完全沒保養還那麼美，那是不可能的。